ona już zajęta jest, męża ma lat pięćdziesuiąt trzytrza było czapkę górniczą dać... albo górnika
Bardzo Zdeterminowany Kurczak czyli...
Rozpoczęty przez
Za-Duza-Aga
, środa, 22 lipca 2009 - 19:26
...
...
#43
Napisano nie, 26 lip 2009 - 09:44
mi kuzyn kiedyś coś podobnego zrobił.. też masa opakowań.. a w srodku.. ponieważ uwielbiam frytki.. dostałam olej w słoju i ziemniaka
#44
Napisano nie, 26 lip 2009 - 12:02
Za-Duza-Aga, witam w nowej, "bardzo" zmotywowanej odsłonie Piszesz wcześniej, że chesz przyspieszyć chudnięcie... Wiesz, a może wypróbuj do tej wersji koktajli tabletki z Bio C.L.A. - może to podziała Moja koleżanka spadała kilogram na tydzień A poza tym taka mała psychologiczna rada ode mnie: nie szukaj w jadzeniu przyjemności:) Nie ważne, czy coś smakuje, czy nie - ja teraz piję kawę z cykorią, bo odchudza: gorzka i niedobra, ale działa ) Znajduj przyjemność w tym, że chudniesz i jesteś zdrowsza a raz na jakiś czas (np. raz na tydzień) pozwól sobie na coś ekstra" big lody, mnóstwo ciastek czy co tam lubisz Buziak
#45
Napisano nie, 26 lip 2009 - 13:19
Kawa z cykorią wspomaga odchudzanie? Czemu aj o tym nie widziałam?
Eli Słońce moje - co jeszcze pomaga - poszukam - choć tu nie widziałam tej kawy...
Eli Słońce moje - co jeszcze pomaga - poszukam - choć tu nie widziałam tej kawy...
#47
Napisano nie, 26 lip 2009 - 15:04
Dziś niedziela - i choć miałam na wagę nie wchodzić to wlazłam...
I uwaga - chyba jest efekt lekko widoczny - skromny kilogram mniej (blisko - 0,9kg)
Dziś dodaję ćwiczenia poza domowe - te domowe to prasowanie i sprzątanie (to już mam prawie za sobą) ale nim skończę idę za chwilkę na "marszo-bieg" do parku. Adidasy, telefon, butelka wody, mp3 lub radio i ja. W drodze powrotnej zrobię zakupy w tesco i wrócę do sprzątania i gotowania i prasowania (jak ja nie lubię prasować)
Dietę mieszaną wraz z lekkim ruchem zamierzam utrzymać minimum 2tygodnie - zobaczymy jaki będzie efekt...
Uciekam na mój "marszo-bieg" za chwilkę - odezwę się jak wrócę i skończę prasowanie - będzie motywacja by szybciej skończyć
Miłej niedzieli
I uwaga - chyba jest efekt lekko widoczny - skromny kilogram mniej (blisko - 0,9kg)
Dziś dodaję ćwiczenia poza domowe - te domowe to prasowanie i sprzątanie (to już mam prawie za sobą) ale nim skończę idę za chwilkę na "marszo-bieg" do parku. Adidasy, telefon, butelka wody, mp3 lub radio i ja. W drodze powrotnej zrobię zakupy w tesco i wrócę do sprzątania i gotowania i prasowania (jak ja nie lubię prasować)
Dietę mieszaną wraz z lekkim ruchem zamierzam utrzymać minimum 2tygodnie - zobaczymy jaki będzie efekt...
Uciekam na mój "marszo-bieg" za chwilkę - odezwę się jak wrócę i skończę prasowanie - będzie motywacja by szybciej skończyć
Miłej niedzieli
#48
Napisano nie, 26 lip 2009 - 15:50
Za-Duza-Aga, dokładnie to, co piję nazywa się "napój kawowy CYKORIA" z inuliną (wiadomo!!) i z błonnikiem A zresztą, co ja się tutaj będę wymądrzać; zerknij: Ja mam wprawdzie z innej firmy, ale nieomal to samo
dieta (białkowa, wysokobłonnikowa) oraz 3 liry napojów (nie coli )
ćwiczenia, by podkręcić spalanie (3 razy w tygodniu)
i... już
Ja teraz jem całą masę tabletek powodujących tycie (każdy lekarz mnie przestrzegał, że one tak działają) - dzięki temu co powyżej...nie przytyłam Ważyłam się dziś rano i suwak aktualny. Choć przez ostatnie 2 miesiące tylko leżałam (nie ćwiczyłam, właściwie prawie nie wstawałam). Ale może przychodzą lepsze czasy: dla mnie, dla Ciebie i Wszystkich na forum Mam nadzieję!
Kochany Kurczaku, Ty nie w ciemię bita, więc sama doskonale wiesz, co pomaga Trzeba to tylko robić Musi być dużo błonnika w pożywieniu, duuuuuuuuużo picia DZIENNIE (odmierzone 3 litry herbat, wody niegazowanej i soków); do tego maxymalnie niskokaloryczna (lub jak ktoś idzie po tej linii to niskoglikemiczna) dietka i ćwiczenia Cóż mogę jeszcze dodać do tych sprawdzonych sposobów? Wypróbuj C.L.A. - wiem, że działa, choć trzeba ćwiczyć. Jak ćwiczysz to wspomóc sie można L-karnityną (jak nie ćwiczysz, to nie ma sensu); do tego raczej dieta BIAŁKOWA niż WĘGLOWODANOWA Co jeszcze...ja mam taki sposób, że raz na jakiś czas stosuję dla organizmu tzw szok, tzn. np. jem inaczej (jak do tej pory 5 razy dziennie to teraz raz); albo jem co innego (jak za dużo już zdrowej, dietetycznej, wymuskanej, wegetariańskiej żywności, to raz na jakiś czas chipsy i paluszki i krakersy ze "zwykłego" sklepu). Wtedy - mam takie wrażenie - organizm jakoś SZYBKO SPALA Musisz podkręcić spalanie... np. po 45 minutowym treningu masz jeszcze przez prawie 48 godzin PODWYŻSZONE SPALANIE ) Więc jak będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu po 30 minut to...sama sobie odpowiedz Ja oczywiście się tak mądrzę, a sama mam wzloty i upadki w diecie ale... to też jest OK ) A zatem:Eli Słońce moje - co jeszcze pomaga
dieta (białkowa, wysokobłonnikowa) oraz 3 liry napojów (nie coli )
ćwiczenia, by podkręcić spalanie (3 razy w tygodniu)
i... już
Ja teraz jem całą masę tabletek powodujących tycie (każdy lekarz mnie przestrzegał, że one tak działają) - dzięki temu co powyżej...nie przytyłam Ważyłam się dziś rano i suwak aktualny. Choć przez ostatnie 2 miesiące tylko leżałam (nie ćwiczyłam, właściwie prawie nie wstawałam). Ale może przychodzą lepsze czasy: dla mnie, dla Ciebie i Wszystkich na forum Mam nadzieję!
#49
Napisano nie, 26 lip 2009 - 18:09
Szkoda, że tu się nie da kupić tej kawy - ani żadnej innej z cykorią - szukałam wszędzie - w polskich sklepach też - i nie ma... ale poszukam jeszcze i jestem pewna, że znajdę
Marszo-bieg się udał - mam nadzieję, że 40minut czegoś takiego spaliło mi choć troszkę tłuszczyku.
Biorę się powoli za doorganizowanie domu na powitanie mojego mężczyzny, potem prysznic, balsamy etc by moje ciało też było gotowe a rano na lotnisko i
Marszo-bieg się udał - mam nadzieję, że 40minut czegoś takiego spaliło mi choć troszkę tłuszczyku.
Biorę się powoli za doorganizowanie domu na powitanie mojego mężczyzny, potem prysznic, balsamy etc by moje ciało też było gotowe a rano na lotnisko i
#50
Napisano nie, 26 lip 2009 - 19:26
Za-Duza-Aga, a ja kupowałam ten napój kawowy, dokładnie taki jak z tego linka Ell... pewna nie jestem, ale chyba w lewiatanie ja kupowałam w kazdym razie dorwalam ja w jakims z tych tanich sklepow...
i potwierdzam ze obrzydliwa
i potwierdzam ze obrzydliwa
#51
Napisano pon, 27 lip 2009 - 12:08
Uwaga uwaga - półtora kg mniej - więc super!
Chyba zostanę na tym paskudztwie te minimum 2tyg bo daje efekty zadowalające - jestem pewna, że marszobieg pomógł i dziś też sobie taki urządzę - na bieganie nie mam kondycji jeszcze. Do tego koniecznie balsamy ujędrniające i jakoś będzie.
Jeszcze 2,5kg i będę zmieniać suwaczek
Chyba zostanę na tym paskudztwie te minimum 2tyg bo daje efekty zadowalające - jestem pewna, że marszobieg pomógł i dziś też sobie taki urządzę - na bieganie nie mam kondycji jeszcze. Do tego koniecznie balsamy ujędrniające i jakoś będzie.
Jeszcze 2,5kg i będę zmieniać suwaczek
#53
Napisano pon, 27 lip 2009 - 17:17
Dziękuję - też jestem zadowolona
Dzisiejsze menu:
Śniadanko - koktajl truskawka+banan
II Śniadanko - jajko na miękko i 2kawałki chrupkiego chleba
Obiad - Sałata "klejnocik" 5liści, 4pieczarki, cebulka i szczypiorek, pomidor mały i przyprawy odrobina oliwki z oliwek - by witaminki się wchłaniały
Kolacja - w planie - koktajl smak jeszcze nieznany - zobaczymy jaki wybiorę
Byłam też na ponad godzinnym marszobiegu z celem - zamiast pojechać do sklepu po tusz do drukarki poszłam pieszo
Kolejne ważenie w czwartek
Dzisiejsze menu:
Śniadanko - koktajl truskawka+banan
II Śniadanko - jajko na miękko i 2kawałki chrupkiego chleba
Obiad - Sałata "klejnocik" 5liści, 4pieczarki, cebulka i szczypiorek, pomidor mały i przyprawy odrobina oliwki z oliwek - by witaminki się wchłaniały
Kolacja - w planie - koktajl smak jeszcze nieznany - zobaczymy jaki wybiorę
Byłam też na ponad godzinnym marszobiegu z celem - zamiast pojechać do sklepu po tusz do drukarki poszłam pieszo
Kolejne ważenie w czwartek
#54
Napisano pon, 27 lip 2009 - 17:19
gratuluje Aguspółtora kg mniej - więc super!
a powiedz mi cos o tych koklajlach bo sie ostatnio pytałam Ciebie o nie ale nic nie napisalas
je sie w aptece kupuje? i one na cos dzialaja czy tylko dostarczaja kcal i zapychaja?
#55
Napisano pon, 27 lip 2009 - 17:35
#56
Napisano pon, 27 lip 2009 - 17:40
W aptece pewnie dostaniesz slimfast - to co ja piję nazywa się cambridge - zastępuję tym 2 posiłki - nie będę ukrywać, że losowo wybrane (prawie).
Jest wiele smaków dostępnych - ale kupuję je od "przedstawiciela" "-elki" - są dostępne zupy (jeszcze nie spróbowałam) - ale chcę je zostawić na "chłodniejsze" dni gdy jedzeniem bedę chciała się rozgrzać. Koktajle maja wiele smaków - wypróbowałam już - i lepiej smakują "mieszane" - tzn 1łyżeczka bananowego+2 truskawkowego proszku dodaję mleko i wodę i mieszam mikserem i próbuję się delektować - nie jest to najsmaczniejsze ale czego się nie robi
Jest wiele smaków dostępnych - ale kupuję je od "przedstawiciela" "-elki" - są dostępne zupy (jeszcze nie spróbowałam) - ale chcę je zostawić na "chłodniejsze" dni gdy jedzeniem bedę chciała się rozgrzać. Koktajle maja wiele smaków - wypróbowałam już - i lepiej smakują "mieszane" - tzn 1łyżeczka bananowego+2 truskawkowego proszku dodaję mleko i wodę i mieszam mikserem i próbuję się delektować - nie jest to najsmaczniejsze ale czego się nie robi
#57
Napisano pon, 27 lip 2009 - 17:45
a drogie sa? czyli rozumiem ze ich funkcja jest zamienienie normalnego posilku na mniej kaloryczny (czyli taki koktajl)
czy moze wspomagaja tez metabolizm czy cos?
czy moze wspomagaja tez metabolizm czy cos?
#58
Napisano pon, 27 lip 2009 - 17:46
tylko mniej kaloryczny posiłek tylko ale z witaminami i innymi bzdurami
#59
Napisano pon, 27 lip 2009 - 17:53
Za-Duza-Aga, a masz jakiegos linka zeby na necie sobie zobaczyc co to w ogole i jak wyglada? bo nie moge znalesc bo wyskakuje tylko dieta cambridge a nie te koktajle
#60
Napisano pon, 27 lip 2009 - 19:40
Bo to o koktajle z tej diety chodzi
tu link do smaków itp
tu link do smaków itp
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych