Temat jest zamknięty
może nie wiekiem ( mam 36 lat), ale młoda duchem mama 7-miesięcznego chłopczyka wita wszystkich odchudzających się :-> To też mój ulubiony temat, bo odkąd pamiętam to się odchudzam, albo raczej próbuję, bo szybko mnie dopada słomiany zapał, a nie ma mnie kto kopnąć w zadek i zmobilizować
Do rzeczy, mam 160 cm wzrostu, ważę 65 kg i jak wcześniej wspomniałam, mam 36 lat (na szczęście tylko na papierze, bo czuję się na dużo młodszą
Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do swojego grona i odpowiednio zareagujecie na moje grzeszki
Jeszcze karmię piersią (podobno to pomaga schudnąć, ale nie mnie, niestety
i zdaję sobie sprawę, że diet na razie stosować nie mogę. W grę wchodzi racjonalne odżywianie, eliminacja słodyczy i nadmiaru tłuszczu, no i ćwiczenia ( no cóż w teorii chyba jestem niezła 
)Najgorzej mi zacząć, bo nie wiem co mam jeść, bo przyzwyczaiłam się do typowych polskich obiadów czyli: ziemniaki, mięcho, ewentualnie jakaś surówka, albo na łatwiznę ogórek konserwowy.
To tak krótko o mnie. pozdrawiam serdecznie.
P.S. nie potrafię jeszcze za bardzo poruszać się po forum, więc może też podpowiecie co i jak, gdybym się pogubiła. w końcu wiekowa juz jestem :->
Do góry
Zgłoś
Ale spokojnie - dużo nas "takich" właśnie 
) Ale co do innych posiłków jestem do dyspozycji 
najlepiej załóż sobie własnego bloga w dziale "Ludzie listy piszą..." i tam codziennie będziemy Cię odwiedzać i podpowiadać, komentować, motywować... 
nie pamiętam 
a efekty opłakane 
