Temat jest zamknięty
Więc jeszcze raz...
24 lata (za 16 dni:P), 1,74, wagi po prostu nie znam, ale jak zaczęłam dietę, to na oko 75 kg. Moim priorytetem nie są zgubione kg, tylko ten moment w którym stwierdzę, ze jest ok
Od miesiaca w sumie trzymam się ok, 0 słodyczy (wyjątek: batoniki Fitness
, ale prawie się nie liczy), nie słodzę już kawy (herbaty od niepamietnych czasów;)) , duzo mineralnej, żadnych fast foodów, warzywa (fasolka, brokuły, buraczki my love 
), ryby, filety z kuraka, chleb pełnoziarnisty, masło orzechowe, musli lub inne płatki, które nie są przesłodzone... Jak mówiłam nie jest źle I niedługo jak bede miała z kim biegac to i sport dojdzie
Do góry
Zgłoś
na forum
