39 odpowiedzi w tym temacie

[bazylinka]

tak w tym roku stuknie mi 30-stka ? i pytanie co dalej?napewno jet to czas aby przemyśleć sobie pewne sprawy i uświadomić czego się pragnie.Ja pragne zgubić jeszcze ok 5 kg i wymodelować swoje ciało.zapiasłąm się na aerobic 3 razy w tygodniu po godzinie i szukam sposobu na dalszy styl życia ZDROWY przedewszystkim,stosowałąm już różne diety z różnymi skutkami a teraz chce coś znaleść na stałe tak aby te kilogramy nigdy nai wracałay!!!
chętne 30... i inne zapraszam do założenie ,,fanklubu,,

[bazylinka]

chętnie bym się przyłączyła do biegania ale mieszam bardzo daleko od ciebie więc nici z wspólnych biegów

[kasia37]

Proszę niech mi ktoś pomoże!!! mam 37 lat 170cm wzrostu i waze 72kg. Całe życie byłam szczupła ale po ciąży nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów. Co mam robić? Może ktoś zna jakąć dobrą dietę? Bede wdzieczna za kazdą pomoc.

[dziob]

Proszę niech mi ktoś pomoże!!! mam 37 lat 170cm wzrostu i waze 72kg. Całe życie byłam szczupła ale po ciąży nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów. Co mam robić? Może ktoś zna jakąć dobrą dietę? Bede wdzieczna za kazdą pomoc.

hejka,
super trafilas,bo wlasnie jestem w trakcie odchudzania trafilam do centrum dietetyki naturhouse, bo juz tam odchudza sie moja kolezanka i to ona mi polecila tam wizyte, wiec pomyslalam czemu nie sprobowac poszlam do pani dietetyczki,zwazyla mnie i zmiezyla tkanke tluszczpowa i wode, no i przepisalal diete z suplementem, ktory mi pomaga!!!!i baaaaardzo sie ciesze, bo chudne!!!!! sama sprobuj

[Anja]

z dietetykiem to bardzo dobry pomysł-chociaż ja schudnęłam w ten sposób,że po prostu z mojego jedzenia zaczęlam jeść wszystkiego po pół i ćwiczyć zaczęłam i tak jakoś poszło

[mania3]

Anja ma rację z dietetykiem. Dieta +ruch i jakoś pójdą te kg a masz ich nie wiele.

[Anja]

mania ale to co napisałam tyczyło sie kasi 37

[kamkam]

DZISAJ 30 mam i ja:) urodziny urodziny a od wtorku kopenhaska....

[szczypta_cukru]

kamkam wszytskiego naj i szbkiej utraty kilogramków

[kamkam]

Szczypciu dziękuję baaaardzo:)))) kissssssssssss

[gufinka]

A ja mam 32 ale dopiero 22 grudnia i to mnie jakoś pociesza. Zauważyłam, że do 30 więcej uchodziło mi płazem i zdecydowanie szybciej chudłam. Kiedyś po weekendzie płaski brzuszek a po tygodniu diety wszyscy - rany!!! Ale schudłaś. Fakt, że teraz mam 20 kg a nie 5 do zrzucenia Kocham słodycze i w ogóle wszystko oprócz marchewki i selera w ogóle po surowej marchewce lub jabłku puchnie mi gardło i mam objawy silnej alergii!!! Pytam, czemu nie po czekoladzie czy serze żółtym? Mogłabym zamieszkać w nim jak mysz, tyle, że szybko zjadłabym moje mieszkanko. Hm... poza tym mam depresje i problemy z 13 synkiem no ale czuję, że mi tu pomożecie a potem może i ja Wam Aha! Kupował ktoś może wagę na allegro? Nie mam a potrzebuję a w marketach drogo.

[kamkam]

guffffi na allegro to nie ale ja kupiłam po 45 zł w rosmanie śliczną szklaną, teraz nie ma ale mozna trafic:)

[szczypta_cukru]

gufinka.. dasz rade... sie nie obejrysz a kilogramków nie bedzie

[kamkam]

a tak poza tym to ja juz od roku obserwuje wszystkie dziwne zmiany których nie widziałam wcześniej...jeja jak człowiek uwagi nie zwraca na takie rzeczy do 28 lat a potem jak się zaczyna dziać to szok, zmarchy trudniejsza utrata wagi i milion innych rzeczy masakra..ale podobno życie zacina się po 30 a zaczyna się po 40 na nowo hahaha pozdro

[szczypta_cukru]

dlatego ja sie wziełam teraz do 30 bede utrzymywac wage o!

[kamkam]

Szczypcia madre to bardzo bo im starsza tym gorzej..przysiegam:) wiem to z autopsji a nie z kina;)))ale ty to masz 23 dopiero...jeja ale pieknie:))))))

[gufinka]

Ja mam przed sobą gigant zmiany i przynajmniej wiem od czego zacząć ale nie jest łatwo. Mam strasznie skrajne geny / i nie wiem co chciałabym robić w życiu a to chyba najgorsze. Próbowałam różnych rzeczy i sprawdzałam się tylko tam gdzie mi pasowało. Nawet jak praca była łatwa. lekka i przyjemna ale np nudna to wpadałam w depresje i szukałam nowej. Jestem pracocholikiem któremu teraz nic się nie chce. Znowu szukać od nowa buu. Ale może lżejszej będzie mi łatwiej

[gufinka]

a tę wagę to będę ścigać, nawet chyba kojarzę coś takiego było ładnego ale hm... za późno dojrzałam

[szczypta_cukru]

gufinka.. życze Tobie zebys w koncu znalazła swoją scieżkę

mysle ze w pewnym momencie kazdy znajdzie swoje miejsce.. aaaa i zeby walka z kilogramkami była łatwa szybka i przyjemna