417 odpowiedzi w tym temacie

[Clarin]

Witam Was cieplutko w niedzielę.
Swój dzień zaczełam dzisiaj od pudełeczka twarożku wiejskiego, pierwszy nabiał od 6 dni, nie liczać łyżeczki jogurtu naturalnego dziennie, mam nadzieję, iż niczego to nie zmieni, ponieważ wg wagi mam o 1,7 mniej od momentu rozpoczęcia diety. Twarożek jest moim wybawieniem od jajek, których nienawidzę, a jadłam codziennie na śniadania w różnej formie. Muszę przyznać, iż czuję się dość zmotywowana, ponieważ codziennie leci w dół 0,2-0,3kg i ani razu nie miałam jeszcze wahania w górę, co oznacza, że chyba faktycznie chudnę
Życzę Wam bardzo udanej niedzieli !

[shashua]

Clarin, również ,i widzę że jest juz jakiś początek ,powodzenia ,wpadaj kiedy tylko zdołasz i pisz jak Ci idzie

[Clarin]

Huh, i niedziela minęła. Jakże mi się nie chce wracać do pracy... No ale cóż, samo życie
Życzę Wam miłego tygodnia bez problemów i z sukcesami odchudzaniowymi

[Clarin]

Humor dzisiaj sredni, wiec niewiele bedzie...
Ale Wam zycze milego wieczoru

[sabina]

Clarin, mam nadzieje ze wszystko w porządku i złe samopoczucie szybko minie ...

[Clarin]

sabina, dzieki. A jakos tak, chyba brak cukru mi na mozg wplywa... Pogoda też nie za ciekawa i wciaż wkoło mnóstwo pysznego jedzenia, o którym ja nawte nie śmiem marzyć. I już nawet nie mówię o słodkościach, ale np.l kanapka z ciemneog pieczywa z salata i pomidorkiem mi sie amrzy, owoc jakis... itp. Ale zostalo mi 7 dni pierwszej fazy na SB, wic jeszcze polowa....

[JAZOO]

Clarin, cześć , witam, widzę że i tak małymi krokami do przodu posuwasz ( tak trzymaj ) Masz ambitne cele, ale widze że na pewno dasz sobie z tym radę , szkoda tylko że nie tolerujesz jajek, dla mnie sa świetnym produktem, ale jak tak, to poszukaj alternatywnego jedzenia - moze coś z ryb ? Pozdrawiam i gratuluje już uzyskanych wyników...

[Clarin]

Huh, witam Was wieczornie. Sporo pracy ostatnio u mnie, rano nawet nie mialam czasu sie zwazyc, ale jutro napewno dam rade... Powinnam juz, bo ejstem ciekawa czy cos mi ubylo, chociaz musze przyznac ze spodnie troche luzniejsze, juz nie tlyko w pasie, ale i po nogahc i tylku czuje, wiec mam nadzieje, ze i waga zacznie wspolpracowac.

[sabina]

Clarin, na pewno jakiś kg spadł
jutro będziesz zmieniać suwak zobaczysz

[Clarin]

sabina, nawet nie wiesz jak bardzo mi teraz trzeba tej motywacji...

[sabina]

pewnie że wiem nic tak nie motywuje jak zmiana suwaka

[Clarin]

sabina, ja przez 6 lat juz tyle probowalam diet, cwiczen, naprawde ostrych treningow i mniej ostrych treningow, i wszystkiego... podobno u mnie to, ze nie chudlam jest spowodowane stresem... zobaczymy czy nowa praca, ktora naprawde lubi odblokuje moj organizm...

[sabina]

Clarin, ja od 3 lat prawie sie odchudzam i dopiero dosć niedawno udało mi sie schudnac każdy musi znaleźc odpowiedni sposób na siebie

[kaska0404]

Clarin, witam Cie gorąco na forum
widze że juz się zadomowiłaś
ehhh no ja jak zwykle spóźniona
oczywiście za dietkowanie kciukasy zaciskam

chociaz musze przyznac ze spodnie troche luzniejsze, juz nie tlyko w pasie, ale i po nogahc i tylku czuje,

no to już jest piękny początek znaczy że zaczyna się coś dziać
organizm zaczyna reagować

wiec mam nadzieje, ze i waga zacznie wspolpracowac.

powiem Ci z mojej obserwacji
że ja czułam po sobie że jest lepiej
lecz waga nie współpracowała nie chciała pokazać ani grama mniej
i dość długo to trwało więc zmierzyłam się cm
no i zonk w udzie 4 cm mniej a waga ta sama
więc proszę gdyby waga strajkowała
nie bierz tego do siebie tylko rób swoje
a na efekty długo nie będziesz musiała czekać

damy rade w grupie raźniej

[Clarin]

kaska0404, nie, no napewno waga mniej istotna niaz sam fakt samopoczucia i mieszczenia sie w to, w co sie nie miescilysmy wczesniej, ale wiesz... jakos te cyferki tak w glowie sie zadomawiaja, ze no niesttey milo jak i one razem z cala reszta leca w dol

[kaska0404]

ale wiesz... jakos te cyferki tak w glowie sie zadomawiaja, ze no niesttey milo jak i one razem z cala reszta leca w dol

wiem wiem
sama bzikuje jak waga stoi w miejscu
i bardzo cieszy mnie każde 100 czy 200 gram mniej
damy rade zobaczysz

[Clarin]

kaska0404, Dzieki w grupie razniej

[JAZOO]

Clarin, pozdrawiam Cię serdecznie, czytam i widzę że (moim zdaniem) wszystko co złe siedzi w głowie. Wydaje mi się że czasu tu trzeba nieco. Kurcze często jest tak że jak się bardzo mocno chce... mało co wychodzi... Dlatego dobrze że trafiłaś do nas, zawsze ktoś coś doradzi , dopowie, sama wybierzesz co dla Ciebie bedzie najlepsze. My Ci pomożemy, jak tylko to możliwe.

[Clarin]

JAZOO, dzieki. Jakos leci, wg wagi niewspolpracujacej nawet waga w dol od poczatku poszla juz o 2,6kg, calkiem niezle jak na mnie... Przyznam, ze jestem zadowolona. Chociaz caly tydzien waznych spotkan w pracy, siedzenie w sali konferencyjnej z mega pysznym jedzeniem naprzeciwko (moje ulubione ciasto marchewkowe, kanapka z ciemnej bagietki), ktorego nie moge tknac a krzyczy do mnie "zjedz mnie" nie jest najprzyjemniejsza rzecza, zwlaszcza, jesli z tej slai rzadko kiedy mozna wyjsc i cos sobie przygotowac czy chocby odgrzac... Do domu przychodze glodna jak wilk, ale jak przyjde to zmeczenie bierzwe gore i wciagam co nawyzej papryke...co poczesci jest dobre, bo sie nie przejadam, ale po czesci zle, bo jem znow nieregularnie...

[JAZOO]

Clarin, nikt nie mówi ze to łatwe , ale jak widze masz silna wolę , a to połowa sukcesu. Tyle ze nieregularne jedzenie , nie robi za dobrze, lepiej częściej a mniej...