566 odpowiedzi w tym temacie

[KropkA]

Witam... witam... i zdaje relacje z dnia dzisiejszego....
* Śniadanie- Duży kefir
* Obiad-zupka z dnia poprzediego ( barszcz biały )
* Podwieczorek- duże jabłko
* Kolacja- kromka chleba żytniego pełnoziarnistego z dżemem niskosłodzonym...

Ćwiczenia... te same co wczoraj....

[Clarin]

czesc KropkA wzrostu i wagi szczerze "zazdroszcze: (w tym pozytywnym slowa znaczeniu/ Mysle, ze dasz rade dojsc do tego, co bylo, bo nie wyglada to tak rpzerazajaco jak moje 17kg A i proporcja Twojej wagi do wzrostu wydaje sie super juz teraz. Pozdrawiam cieplutko

[Agnieszka71]

KropkA milego weekendu

[sabina]

KropkA, widze ze ostro sie wziełaś za cwiczenia
jeste jak najbardziej za kg polecą przy takich ćwiczeniach że Cie dokarmiać cza będzie

spokojnego weekendu Ci życze

[KropkA]

widze ze ostro sie wziełaś za cwiczenia

no wiesz trza nadrobic 2 tygodnie nieobecnosci i zrobic zapasy na kolejne.......
po chwili
Aaaaaa zapomniam moje żarło na dzień dzisiejszy rozpisac.....
Dzis sobota wiec dzień rozpusty.....
*Śniadanko- bułeczka z dzemem
*Obad- szaszłyk drobiowy z sórówka z kiszonek kapusty

Na reszte dnia zaplanowałam....
* Podwieczorek.... 2 kulki lodów!!!!!!
* Kolacja- jakis owoc pewnie......
Dziś idziemy na balety wiec te lody wyparuja.... no i dalej bedziemy z mężulkim sie nawzajem ćwiczyc....
Zycze wszystkim udanego, miłego i "cieplego" weekendu


nie piszemy posta pod postem w krótkim odstępie czasu-korzystamy z funkcji EDYTUJ,dlatego Twoje posty zostały połączone

[shashua]

* Podwieczorek.... 2 kulki lodów!!!!!!

? rany ,lód to my mamy za oknem ,-23 jest i lody do jedzenia chyba że wyparują -miłej zabawy

[KropkA]

rany ,lód to my mamy za oknem ,-23 jest i lody do jedzenia

Ja lubie jesc lody jem je o każdej porze roku, zawsze mam je w zamrażalniku Nawet mróz na dworze mi nie przeszkadza Gorąca dziewucha jestem (czytaj lekko nienormalna)
A lody były takie zwykle waniliowe, bez polewy i innych dodatków.... 5 godzin tańcowałam wiec po lodach nie ma śladu i wypilam 3 butelki wody.... nawet mnie do piffka nie ciągło

A tak poza tym to witam niedzielnie
Jadłaspisik na dziś..
*Śniadanie: Jajecznica ze szczypiorkiem
*Obiad: Palka kurczaka pieczona i sórówka z buraczków
*Podwieczorek: mandarynki
*Kolacja: serek wiejski z rzodkiewkami

[JAZOO]

Kropcia Twoje menu mnie powala a jak z przeżyciem ? jak dołożyć do tego cwiczenia, dziewczyno, znikniesz nam błyskawicznie, ale dobrze, jesli taką drogą idziesz , fajnie że są skutki i masz jeszcze nastrój dobry. Trzymaj się i bądz z nami

[Anja]

KropkA, a mnie się twoje rozpiski bardzo podobają-fajnie ci idzie ta dietka

[Kama36]

Kropka super Ci idzie dietka no i nie wiele do końca zostało

[JAZOO]

Kropcia cześć , idziesz dobrym kursem dziś krótko , pozdrawiam od rana i zyczę miłego dnia.

[sabina]

Kropa co tam słychać?
:myśli1: jak dietka pewnie ok

chyba że jeszcze cwiczysz co

[ina44]

Sabinka ja Cie proszę bez pierwszej emoty bo wiesz ze ja ostatnio wielkie braki mam
Kropeczko i jak tam :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1:

[KropkA]

Kochani co tu duzo bede opowiadac.... troche mnie nie było, no ale przy diecie dalej trwam..... nie pamietam co jadłam wczoraj ale dzis było tak....
Śniadanie: Jajecznica z pomidorami i szynka
Obiad: Ogórkowa
Podwieczorek: 4 mandarynki
Kolacja: Cała duża Makrela wędzona i sok z pomidorów


Dopisek:
ina44, skoro masz braki to nie ma co zwlekać Kochana tylko nadrabiac zaległości i to pędem.... Toż to samo zdrowie hahahah


Nie piszemy posta pod postem w krótkim odstępie czasu;) Korzystamy z funkcji ''EDYTUJ'' w prawym górnym rogu

[JAZOO]

KropkA, no widzisz , musisz uważać , strażniczki czuwaja , zaraz opr zastosują za nie subordynację nie nie nie jest tak źle, w sumie menu jak na moje oko masz fajne, myślę ze bez żadnych kłopotów uzyskasz swoje wyniki i to szybko na dodatek, wszystkie ruchy są zalecane ....
Dzięki za odwiedzinki mojego bloga, ciesze sie że z nami jesteś.

[KropkA]

KropkA, no widzisz , musisz uważać , strażniczki czuwaja , zaraz opr zastosują za nie subordynację

o jaaaa nie wiedzialam.... Mam nadzieje ze obejdzie sie bez lania

na dodatek, wszystkie ruchy są zalecane ....

wezme sobie to do serca.....

w sumie menu jak na moje oko masz fajne,

staram sie jak moge.....choc diablisko kusiiiii I ja rowniez ciesze sie z Twoich odwiedzin....

Wszystkim dziekuje za pamiec i odwiedziny!!!!
A tak poza tym stawiam i nadrabiam zalegosci.... i obiecuje poprawe
Tak wiec...
Śniadanie- 2 kanapki z pomidorami i szczypiorkiem
Obiad- Rybka pieczona z sórówka z kiszonej kapusty
Podwieczorek- 3 mandarynki
Kolacja- jogurt naturalny duzy z 5 plastrami szynki (kopenhaska mi sie przypomniala)
A i z ruchu to tylko 100 brzuszkow i bardzo dlugi spacer

[JAZOO]

KropkA, jak wspomniałem ... ładnie to wygląda, nie powiem , niewiele Ci zostało z tej walki Pozdrowienia weekendowe

[sabina]

KropkA, lanie trzeba dostac i Ciebie to nie ominie

widze ze swietnie Ci idzie i oby tak dalej

[Anja]

KropkA, świetna ta Twoja dietka
Lania nie dostaniesz skoro poprawę obiecałaś a co do wyzywania to my tak tylko z miłości

[KropkA]

hejka:) dzis tak w wielkim skrócie.... co jadłam napisze jutro bo dzis jest superaśny dzień!!!! Idziemy z męzulkiem na łyzwy, pózniej do kina, na romantyczna kolacje i na imprezke oj oj oj ale bedzie super!!!!!!!! nie mam z dużo czasu weic zmykam obiadek kończyc.... Paaaaaaaa