93 odpowiedzi w tym temacie

[AgnesM]

Dzisiejsza rozpiska:

2chrupkie chleby z pomidorem, cebulką i połówką plasterka sera (był na jednym kawałku) - bez masła, margaryny i innych takich

jabłko

2wafle ryżowe - już wiem, jak smakuje styropian

ryba pieczona z pieczarkami i jogurtem oraz ziołami

kolejne jabłko

piciu:
2x woda z minerałami (magnez żelazu +witaminy)
3xkawa z chudym mlekiem
1x mięta z pokrzywą
1xmieszanka ziół na poprawę przemiany
będzie jeszcze rumianek oraz czerwona z toffee (taki smak ponoć ma mieć)

Co poza tym - weeeeeeeeeeeeeeekend się zbliża - niestety, wraz z nim sesja a i do pracy robić trzeba... ech "ciężkie jest życie małego krokodylka" ale cóż ja na to mogę poradzić...

Miałam nadzieję pojechać gdzieś w sobotę ale roboty mam tyle, że jak pójdę popływać to będzie świat

A jak u Was plany na sobotę i niedzielę?

[monika22]

A jak u Was plany na sobotę i niedzielę?

ja jutro na uczelni apotem porzadki kolo domu
a w niedziele mam nadzieje ze bedzie ładnie to bede sie opalac.
rozpiska ładna a beda jakies brzuszki?

[Agnieszka71]

Agnes przede wszystkim witam na naszym forum

czerwona z toffee

tez ja lubię.poszukaj sobie czerwona z truskawka i śmietaną mogę zabić za ten smak
Trzymam kciuki za dietkę
moje plany na dzis to taniec ze szmata i mopem jak zwykle porzadkii i pranie
milego weekendu

[AgnesM]

Dziś dietę szlag trafił - na śniadanie miałam chleb biały - ale śniadania do łóżka się nie odrzuca - prawda ?

Poza tym bez większych grzeszków - no i teraz zapijam się zieloną z miętą - mniam

[ina44]

ale śniadania do łóżka się nie odrzuca

rozgrzeszona sie spaliło jak nic

[wiki77]

U mnie weekendy to też dietetyczny klops.....ale w poniedziałek.....

[Agnieszka71]

Ja w weekendy tez trochę popuszczam cugli,inaczej bym juz dawno dietkowac przestała

[monika22]

a jak tam dzisiaj?

[Agnieszka25]

A u mnie weekend dietetyczny, ale to tylko dlatego, ze caly tydzien sobie pozwalalam

[kaska0404]

Dziś dietę szlag trafił - na śniadanie miałam chleb biały - ale śniadania do łóżka się nie odrzuca - prawda ?

hihiihi pewnie że rozgrzeszona

sie spaliło jak nic

pewnie tak

2wafle ryżowe - już wiem, jak smakuje styropian

a swoją droga możesz zamiast styropianu jeść wasa
maja różne odmiany możesz sobie wybrać jaki Ci smakuje

a wody trzeba minimum 2 litry dziennie wypijać

a jak tam ćwiczonka mam nadzieje że zapał nie znikł

pozdrawiam i miłego popołudnia życze

[AgnesM]

Mam wieloziarniste wasy - bardzo dobre - potem kupię inne - bo się inaczej znudzi

Co do weekendu to bardzo fajnie się ułożył - spokojnie, w miarę dietetycznie, z ćwiczonkami - choć nie wiem czy oficjalnie sie je da wpisać do ćwiczeń

Dziś z jedzonka było - gotowane jajco na półtwardo (miało być na miękko), kawa z mlekiem, 2 wasy z sałatą

Maliny i kolejna kawa z mlekiem

Będzie coś na obiado-kolację ale nie wiem co jeszcze

Picia bylo duzo - nawet nie wiem ile bo tu dość ciepło jest ale koło litra wody wypiłam, zimną miętę, 2 kolejne kawy, minerały w wodzie i teraz pyszna kawusia z mlekiem

[monika22]

ciesze sie ze cwiczonka były

Mam wieloziarniste wasy

ja tez sobie dzis kupiłam wase i od jutra zaczynam jesc

Picia bylo duzo

bardzo dobrze woda to podstawa
pozdrawiam wieczorkowo
i zycze wytrwalosci w jutrzejszym dniu

[AgnesM]

No więc co u mnie....

Dietowo - nie jest źle - choć dziś skusiłam się na bułkę do pasty rybnej którą zrobiłam - ale była taka świeża i pachnaca

co poza tym? tona kawy, tona smutków, tona rzeczy do zrobienia - nie tego ostatniego mam ze dwie albo i trzy tony - ale cóż - damy radę..... mam nadzieję

[KropkA]

Trzymam kciuki za dietke jak i za szybkie pozbycie tych paru ton nadbagażu w postaci spraw do załatwienia Bardzo ładne rozpiski i fajnie ze nie zapominasz o ćwiczonkach

[aneta1080]

witam wieczorowo w niedzielę się lenię no chyba że wolny spacerek z rodzinką.dasz radę mała pokusa chyba nie zaszkodzi i każdemu się zdarza trzymam kciuki za ciebie

[monika22]

zycze zebys szybko sie uporała z tymi sprawami i wkoncu odpoczeła

[AgnesM]

Więc mamy sobotę - znów przy komputerze choć dziś spróbuję sie wybrać choć na godzinę na basen - trochę ruchu i odpoczynku się przyda

Kupiłam płatki śniadaniowe - mniam - ciemne więc z chudym mlekiem na chlodne śniadanie dodać tylko kilka truskawek

Co do planów jedzeniowych - dzis nie mam za bardzo czasu na gotowanie więc skończy się na ciemnym ryżu z serem białym i cynamonem z jogurtem - mało roboty a smaczne i zdrowe

kolacja - pewnie chrupkie z sezamem (mam nadzieje, że dobre) z pomidorem i szczypiorkiem i może odrobiną sera żółtego

Jak Wasze plany na weekend? Jak Wam mija Dłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłuuuuuuuugi weekend?

[mila92]

AgnesM, jeszcze nie miałyśmy okazji się przywitać.... więc nadrabiam ten czas i bardzo gorąco witam Cię na forum Z twoich postów wynika że NA SERIO wzięłaś się za siebie. Tylko pogratulować takiej determinacji Brdzo podobaja mi się Twoje rozpiski oraz to jak transportujesz się do pracki Podziwiam Cię rówież za to że nie patrzysz co myślą i mówią inni (przykładem może nyć twoje jedzonko w pracy)

Życzę samych sukcesów i szybkiego spadku wagi

[Anja]

AgnesM, no i ja zaliczony basen?
Co po weekendzie słychać?

[ina44]

AgnesM, ja w zamian za basen rowerek ale pupa mnie boli Kurcze moge pod najwyzsza gore itp itd a pupa dostala odcisków Jutro mam do przejechhania okolo 20km.mam nadzieje ze obedzie sie bez reanimacji