Temat jest zamknięty
byłam zła, ale dziś się udało 
moje zdrowie ok. ale działo sie u nas nie dośc dobrze
mój mlauch znów w szpitalu byl. miał zapalenie pluc. na szczęście szybko dostał antybiotyki i po 5 dniach wyszlismy do domu
dietkowanie różnie w tym czasie wyglądalo. raz lepiej, a potem załamki i diete szlag trafiał.
ale dziś znów zaczelam pierwszą fazę dukana. nie ciągnie mnie do słodkiego póki co. Postanowiłam sobie zrobic czekoladki dietetyczne, żeby w razie potrzeby miec cos pod ręką i nie zejśc na złą drogę
jutro upiekę sobie jeszcze bułeczki, by miec coś na śniadanko.
więc jutrzejszy dzien stoi dla mnie pod znakiem pichcenia w kuchni
trzymajcie kciuki!
tymczasem miłego wieczoru.
dołożyłam sobie codziennie po 90brzuchów dla przyspieszenia efektów
dziś jeszcze nie robiłam, więc cwiczenia przede mną 
cukier odstawiłam - mam w zamian za to słodzik,
mam specjalną mąkę - skrobię
MUSI SIĘ UDAC!!!!!!!!!!!
Do góry
Zgłoś
ciekaw jestem Twojego Dukana , ja na razie odpuściłem. Chyba zmęczenie materiału przyszło. Pomyślałem ze musze jednak zdecydowanie wprowadzić sobie jakieś zajęcia z wf i do tego zmodyfikować jedzenie i powinno być jako tako.... 
dziś wszystko było dla mnie na NIE! Nie wiem dlaczego. Nic mnie nie cieszyło. Dobrze, że dzisiejszy dzień się kończy już.
daj sobie nieco , nie za wiele, ale nieco słodkości 
