błonnik jest w np. otrębach - w otrębach pszennych mamy 42 gramy błonnika na 100 gramów. Otręby te są mięciutkie, jak trocinki. Możesz je dawać wszędzie - od kotletów mielonych do jogurtów, serków czy koktajli. Dietetyk miał na myśli naturalny błonnik a nie przetworzony.
w otrębach żytnich masz 39 gramów błonnika - czyli sa to najbogatsze w błonnik produkty.
Chce schudnac!!!
Rozpoczęty przez
maala
, wtorek, 22 czerwca 2010 - 23:31
Do góry
Zgłoś
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
