Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ślubne odchudzanie


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
13 odpowiedzi w tym temacie

#1
Margosia26

Margosia26

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 4 postów
Witam
Mam na imię Gosia i jak tytuł wątku sugeruje chciałabym zrzucić trochę kilogramów przed swoim ślubem.

Obecnie ważę 65kg przy 168cm wzrostu. Kilka lat temu ważyłam 54kg i niestety co roku przybieram kilka kilogramów.

Ślub 4.06.2011 roku więc mam nieco ponad 7 miesięcy na zrzucanie kilogramów. Waga docelowa to 58-56kg.

To ma być mój dzień i ja w tym dniu chcę wyglądać pięknie.

Na początek chciałam zastosować tradycyjną dietę, czyli mniej żreć.
Ograniczam słodycze, kolacje i więcej postaram się ruszać. Mój hula-hop i rowerek stacjonarny zaszły kurzem. Do tego filmiki 8 minute ABS i ARMS codziennie ćwiczyć i powinno być dobrze.



...



...



#2
Agnieszka25

Agnieszka25

    Dietowa szycha

  • Members
  • 3 090 postów
Witaj Margosiu :mrgreen:
Gratuluje decyzji o zmiane stanu cywilnego :-P .
Trzymam kciuki za dietkę i jej efekty :thumbsup:

#3
kaska0404

kaska0404

    Dietowa szycha

  • Members
  • 1 729 postów
  • Location[url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=845355a009bbbe88c.png[/img][/url]
Margosia26, witaski
gratuluje planów ślubnych
następne wesele formowe będzie
widzę plan masz ładny
nic tylko kciukasy zaciskać :kciuki: :kciuki: :kciuki: :kciuki:

#4
Margosia26

Margosia26

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 4 postów
Dziękuję dziewczyny!
Mam nadzieję, że wszystko naprawdę schudnę do tego wesela. Ale niestety mam problem z motywacją, wytrzymuję 2 dni, a potem koniec diety i nadrabiam:(

Przykro mi się zrobiło kiedy mnie pani w salonie sukien mierzyła, biodra 100, pas 78, pod biustem 78, biust 98. Jeszcze 2 lata temu było wszędzie 10cm mniej:(
Ale nie ma co gadać tylko brać się do roboty:)

Dziękuję za wpisy :mrgreen:

#5
JAZOO

JAZOO

    Dietowa szycha

  • Members
  • 4 565 postów
Margosia26, witaj Małgosiu, masz motywację , i czas w gruncie rzeczy, sądzę ze powinnaś uzyskać swój cel i to niebawem, już chyba Cie dopilnujemy:krzyczy: :krzyczy: w miarę możliwości... Powodzenia... :dumbells: :dumbells: :dumbells: :dumbells:
Dołączona grafika

#6
Margosia26

Margosia26

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 4 postów
Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych, jak dla mnie to te pierwsze dni są najłatwiejsze ;-)

Najważniejsze, że zmusiłam się do ćwiczeń:
:arrow: 35min na rowerze stacjonarnym
:arrow: 5 min kręcenia hula-hopem
:arrow: takie ogólne ćwiczenia rozciągające
:arrow: 8 minute ARMS

Jak dla mnie sukces, ale obawiam się, że jutro będzie mnie wszystko boleć.

Z jedzenia to zgrzeszyłam dwoma michałkami :blush:

#7
Anusiak

Anusiak

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 12 306 postów
Cześć Małgosiu.

Przyszłam się przywitać razem z moją koleżanką marchewką :tanczy2: cieszę się, że do nas trafiłaś i mam nadzieje, że zostaniesz nami na dłużej.

Aha no i mam nadzieję, że oprócz tych michałków dwóch to coś jeszcze zjadłaś :hmmm:
a swoją drogą uwielbiam Michałki :slinka:

Jeszcze raz witam
Dołączona grafika

Dołączona grafika

#8
Margosia26

Margosia26

    Czytelnik/podgl?dacz

  • Members
  • 4 postów
Dwa dni za mną a ja się już chudsza czuję :->

Anusiak witam w moich skromnych progach :mrgreen: Pewnie, że jadłam oprócz michałków i to za dużo :blush: Ale mniejsza o to, puki co najważniejszy dla mnie ruch.

Po wczorajszych ćwiczeniach dzisiaj mnie wszystko bolało, ale trudno, zaliczone:
:arrow: 40min na rowerze
:arrow: 5 hula-hop
:arrow: ćw rozciągające
:arrow: 8minute ARMS
:arrow: 60 brzuszków

Grzechy: 3 michałki :blush:

#9
KatyKate

KatyKate

    Nie?mia?ek

  • Members
  • 9 postów
Cukierki Michalki to nie grzech, o ile sa z "Hanki"... hehe... zartuje..

#10
wiki77

wiki77

    Niszczyciel kalorii

  • Members
  • 597 postów
witam
masz silna motywacje do odchudzania...mnie niestety ciągle brak kopa......

#11
Agnieszka25

Agnieszka25

    Dietowa szycha

  • Members
  • 3 090 postów
Zjadlabym Michałka.... Grześka tez bym zjadla, najlepiej w czekoladzie :mrgreen:

#12
JAZOO

JAZOO

    Dietowa szycha

  • Members
  • 4 565 postów
Margosia26, jak u Ciebie z dietką , z efektami? :thumbsup: :lovers: :lovers:
Dołączona grafika

#13
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
Margosia26, pisz jak Ci idzie :thumbsup:

#14
JAZOO

JAZOO

    Dietowa szycha

  • Members
  • 4 565 postów
Margosia26, odniosłem wrażenie ze narzucasz sobie ostre tempo, ale to może i dobrze, widoczne będą skutki niebawem, jedynie martwią mnie te Twoje zdrowotne kłopoty, więc jak by co to stosuj wszystko ... pod kontrolą lekarza raczej. :bawi: :lovers:
Dołączona grafika




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych