51 odpowiedzi w tym temacie

[sabina]

zayka, no i jak tam dieta?

[zayka]

Cześć, cześć :* U mnie z dietką do tej pory było kiepsko, ale świadomość, że wiosna zbliża się wieeeeelkimi krokami jakoś tak skłania mnie do tego, bym coś ze sobą zrobiła.

Dlatego odświeżam slogany: "od jutra", a więc też "od poniedziałku" i ten największy "ODCHUDZAM SIĘ!". No i próbuję znowu.

Jutro zdam raport:)

[JAZOO]

zayka, filozoficznie stwierdzę że nasz gatunek skazany jest na ciągłe rozterki i uciążliwości związane z dietą, z gubieniem wagi itp. Sądze że trwa to albo do samej śmierci , albo do momentu kiedy stwierdzisz że Ci się juz nie chce walczyć.
Poważniej, to wiem jak cieżko samemu walczyć ze swoimi słabościami. Ty jednak masz pewien komfort Twój chłopak Cię wspiera i akceptuje nastroje związane z tym faktem. To wiele znaczy, bo są i tacy którzy niestety nie maja wsparcia w domu.
Ciesze się też że masz takie fajne podejście , energetyczne że tak powiem Liczę że nie odpuścisz i dzielić się będziesz z nami tylko dobrymi wiadomościami.

[Agnieszka25]

I jak tam? jutro nadeszlo?

[zayka]

Niestety tamto jutro nadeszło, ale na kilka dni. Cześć kochani, dawno nie pisałam, muszę też nadrobić zaległości w Waszych dziennikach

Z dietą u mnie było ostatnio raczej kiepsko. Wkurzam się straszliwie, że te ostatnie ~ 7 kg to jednocześnie cel tak bliski i tak daleki.

Z dietą nastawioną na gubienie balastu daję sobie na wstrzymanie, natomiast chcę przeprowadzić 10 dniowy wiosenny detoks - kusi mnie perspektywa lepszego samopoczucia, piękniejszej cery i błyszczących włosów. Pierwszy etap jest najbardziej rygorystyczny, przez 4 dni je się warzywa+owoce+około 0,5 l kefiru/jogurtu/maślanki. Później jest już łatwiej. Dzisiaj ograniczyłam jedzenie mięsa, nastawiam się mentalnie do kuracji.

Jutro ważenie, jutro napisze. Niech mi się wreszcie uda porządnie

[zayka]

Dzień 1 ukończony

Zważyć się zapomniałam, ale "jadłospisu" przestrzegałam. Jedyne ale - powinnam jeść więcej owoców, a mniej warzyw. Muszę jutro nad tym popracować

[JAZOO]

zayka, mam wrażenie że choć nie ważyłaś się , to i tak efekty będą świetne
Powiem Ci jeszcze że dla zwiekszenia ruchu możesz wyciągać swojego futrzaka na dłuuuugie spacerki. Nie będzie rozrabiał w domu, wybiega się , załartwi co trzeba i będzie najszczęśliwszym merdaczem pod słońcem, a przy okazji jego właścicielka zażyje świeżego powietrza, słońca i radości życia

[zayka]

Dzień drugi Udany, mały grzech w postaci łyka coli zero :/

Nie wiem jak to się stało, ale około 17 położyłam się "dosłownie na chwilkę" do łóżka i... wstałam dopiero teraz

Jazoo, masz rację, staram się wychodzić z psiakiem jak najczęściej, choć ostatnio mam mało czasu, na szczęście inni domownicy dzielą ze mną obowiązki. W ogóle muszę więcej się ruszać, bo się zrobiłam taka osiadła

Nie ponadrabiałam jeszcze zaległości w waszych dziennikach, jutro weekend, więc na spokojnie sobie usiądę, poczytam i poodpisuje

[Anja]

zayka, najważniejsze,że do dietki wróciłąś i tam taka mała wpadka to się nie liczy

[JAZOO]

zayka, cieszę się że masz taki pozytywny temperament, może to nie konstruktywne co powiem, ale grzeszki , tak małe nie traktował bym zbyt poważnie. W ogólnym konspekcie , Twój zapał i wola zwyciężą. Tego jestem pewien, tyle już zyskałaś, to i reszta będzie drobiazgiem

[sabina]

oby tak dalej trzymaj sie i nie poddawaj

[JAZOO]

zayka, co u Ciebie ? jak postęp? Zostawiam pozdrowienia , kciuki trzymam cały czas.