33 odpowiedzi w tym temacie

[sabina]

ja swoje też

[JAZOO]

DEXXTER, witam Cię na forum .... pewnie jako ostatni

18 kwietnia wystartuję w corocznym Maratonie Bostońskim.

no to nic tylko

[zdrowymarcin]

Też trzymam kciki

[Anja]

DEXXTER, co tak cicho u Ciebie???

[Mazia]

DEXXTER i ja cię witam na forum i życze wytrwałości

[DEXXTER]

Dziś ważę już 79,500. 18 dni do maratonu. Intensywniejsze treningi sprawiają iż nabieram jeszcze większej kondycji i chęci do dalszej pracy. Do wylotu do USA pozostało zaledwie 8 dni. Ostatni tydzień muszę przetrenować organizm. Truchty oraz biegi ze zmianą tempa po godzinie dziennie. Odrzucam trening siłowy teraz mogłoby to zaszkodzić.

Jem wszystko poza mięsem. Dużo piję. Nawet można powiedzieć że bardzo dużo. Cieśninie rośnie...

[Anja]

DEXXTER, tylko znowu Cię mało na forum nooooooooooooooo

[JAZOO]

tylko znowu Cię mało na forum

Anka , chłop musi trenować przed maratonem dlaego go nie ma, ale jak wróci to .... ho ho

[DEXXTER]

Dokładnie treningi pochłaniają większość mojego wolnego czasu. A czasu wolnego i tak za dużo nie mam. 3 dni zostały do wylotu. 78,600 to kg na dzień dzisiejszy. Szykuje się wielka walka na całego. Obiecuję godnie reprezentować nasz kraj i forum

Właściwie do zrzucenia zostało mi 0,600 kg jednak po maratonie waga powinna skoczyć do góry o jakieś 1,500 kg na skutek zatrzymania wody w organizmie potrzebnej do regeneracji mięśni. Waga jednak w ciągu tygodnia spadnie i wówczas osiągnę wagę poniżej limitu.

[Kama36]

Dexxter to będziemy mocno ci kibicowac

[Anja]

DEXXTER, no to od dzisiaj wielkie odliczanie....
No i zaciskamy już kciukasy za CIebie,żeby wszystko poszło dobrze

[DEXXTER]

WITAM
po długiej przerwie wracam no ale mnie nie było kto czyta ten wie dlaczego:)

Na początek czas 2:39:07 nie jest źle właściwie pobiłem swój rekord ale świetnie mi się biegło.
Teraz waga spadła jeszcze przed biegiem do 76 kg po biegu 77 powód zatrzymanie wody. Spadnie w najbliższych dniach i wówczas zakończę cykl treningowy i odchudzanie. Dopiłem swego celu pokazując że można w szybki i zdrowy sposób schudnąć.

Trzymali kciuki ?

[kaska0404]

właściwie pobiłem swój rekord ale świetnie mi się biegło.

waga spadła jeszcze przed biegiem do 76 kg po biegu 77 powód zatrzymanie wody.

Dopiłem swego celu pokazując że można w szybki i zdrowy sposób schudnąć.

GRATULACJE
cóż więcej można powiedzieć
gratulacje gratulacje gratulacje

[DEXXTER]

Dziękuję serdecznie za miłe słowa. Dziś już na spokojnie mogę napisać coś więcej. Tylko ze raczej już nie na temat odchudzania, bo to już się dla mnie zakończyło. Czuje się wyśmienicie nie czuje uczucia głodu jeszcze przed wylotem do usa robiłem badania i wszystkie wyniki mam w jak najlepszym porządku.

Trzymam kciuki za innych i jeśli coś to piszcie pytania do mnie chętnie pomogę innym rada i słowem. Najlepiej piszcie w tym temacie ew pytania tak by każdy potem mógł korzystać z moich odpowiedzi.


pozdrawiam
dex