16 odpowiedzi w tym temacie

[Marlenka86]

Witam dziewczynki
Moją walke z kilogramami rozpoczełam końcem marca dietą kopenhadzką, waga wyjściowa 79 wtedy przy wzroście 164 więc masakra... schudłam na kopenhadzkiej 6 kilo potem przeszłam na około 1000 kalorii plus bieganie i rower nie schudłam za dużo bo waga cały czas wtedy sie wahała ale ważne że nie przytyłam po kopenhadzkiej, następnie postanowiłam wypróbować dietke Turbo, zakończyłam przed świętami na 9 dniu bo wiadomo w święta trzeba zjeść normalnie, wynik po turbo 3 kilo mniej , potem tydzień było bez diety, wiadomo śwęta majówka, przytyłam kilo niestety ale od wczoraj znów turbo, dziś drugi dzień jest i kilo mniej więc super, mam nadzieje że wytrwam 10 dni. Moje poprzednie forum gdzie się wspieraliśmy z dziewczynami coś padło.... i smutno więc postanowiłam dołączyć do was w walce z kilogramami.

[sabina]

Marlenka86, witaj na forum
musze poczytać co to za dieta turbo

[Marlenka86]

sabina, Dietka polega na jedzeniu 6 posiłków małych trwa 10 dni, poprzednim razem schudłam 3 kilo na niej i nie jest się głodnym więc mi odpowiada, chociaz na kopenhadzkiej nie byłam tez głodna bardzo

[Marlenka86]

A oto mój jadłospis na dwa pierwsze dni dietki

Dzień pierwszy

I- winogron, gruszka,
II- plasterek szynki, plasterek sera
III- ,kiwi , serek wiejski
IV- brokuł ogórek pomidor, wołowina
V – pomarańcz, kiwi
VI – jabłko, kiwi

Dzień drugi

I – jabłko, gruszka
II – jajecznica, pomidor
III – groszek, fasolka, pomidor
IV – dorsz, brukselka
V- plasterki sera, plasterki indyka
VI- brukselka, kalafior, brokuły, sałata

[Kama36]

Witaj całkiem nie głupia ta dieta kurcze jak już wystartuję może się na nią skuszę.Muszę o niej poczytać

[Marlenka86]

moge Ci wysłać tą diete na meila jak chcesz, tylko musisz podać mi. Szczegółowy opis diety.

[Kama36]

Super mój mail jest widoczny w dole każdego mojego posta kliknij w niego.
Wielkie dzięki

[Marlenka86]

Tak tylko że ja bym musiała wysłać ci załącznik bo to jest w pdf format a tu sie nie da wysłać załącznika. To jak możeszs to napisz tu swój meil jak brzmi.

[Kama36]

Z góry dziekuję wysłałam ci pw.
Lecę się kąpać trzymajcie kciuki żeby jutro gładko poszło dietkowanie

[Marlenka86]

Kama36, Juz wysłałam Ci:)

[JAZOO]

Marlenka86, witam i ja , choć nie jestem dziewczynką ale co tam , witaj na forum

[Marlenka86]

JAZOO, Ja też Cię witam, chłopczyków też witam
Kama36, i jak tam dietka, jaką wybrałas

[Marlenka86]

Kama36, zaczłaś dietke turbo ? ja juz na niej ponad 2 kilo schudłam ,dziś 7 dzień

[Kama36]

Hej dietka jest super ale chwilowo nie jestem w stanie jeśc co 2 godziny.
Zaczęłam dietkę oczyszczającą owocowo warzywną.
Ale w wakacje chyba się skuszę na turbo.
A tobie super idzie trzymam kciuki .

[JAZOO]

Marlenka86, jak postępy dietkowe? Trzymam kciuki.

[Marlenka86]

JAZOO, dzissiaj zakończyłam bo sie szykuje wypad na piwo i zrobiłam 9 dni nie 10 ale spadło mi przed te 9, 3.8 kg

[JAZOO]

Marlenka86, no to super , tylko nie przeginaj z