2 odpowiedzi w tym temacie

[agusia1990.2304]

Jestem Agnieszka mam 22lata i chcę schudnąć 12kg. Planuję wprowadzić sobie dietę w której będę jeść: wafle ryżowe, jogurt naturalny, owoce: jabłka, kiwi, mandarynki, pomarańcze i grejpfruty, warzywa: brokuły, marchew, sałate, rzodkiew i pomidory; do picia : woda niegazowana, herbaty zielona i czerwona. Z tego mam zamiar komponować w ciągu dnia 5 "posiłków", które nie bedą przekraczać łacznie 1000 kcal. Co o tym sądzicie?

[miyollia]

Sądzimy, że 100 kcal to malutko i szybko po skończeniu diety dopadnie Cię jojo

[Agnieszka0331]

a ile ważysz w obecnej chwili? jaki masz wzrost?