Ból gardła pojawia się najczęściej nagle, jednak czasami poprzedza go katar. Ból ten nasila się podczas połykania i objawia się uczuciem drapania. Często towarzyszy mu ból głowy i podwyższona temperatura.
Dobre sposoby
Ciepłe kuracje doskonale pomagają przy anginie, przeziębieniach katarze czy bólu gardła. Szczególnie w okresie choroby zalecane są ciepłe okłady albo gorące kąpiele.
Kąpiele - łagodzą bóle, pomagają zasnąć, uspokajają. Zanurzenie ciała w ciepłej wodzie z dodatkiem np. rumianku rozszerza oskrzela.
Okłady - pobudzają ukrwienie, koją ból, likwidują stan zapalny. Szczególnie warto je stosować w domowych kuracjach.
Sposoby na ból gardła:
- letnia słona woda - wystarczy posolić łyżeczką soli pół szklanki wody i przepłukać gardło. Najlepiej powtarzać płukanki kilka razy w ciągu dnia. Aby nie podrażnić gardła, a skutecznie mu pomóc warto pamiętać, ze roztwór powinien mieć temperaturę naszego ciała.
- płukanka z szałwii - można kupić herbatkę z szałwii w torebkach i zaparzyć we wrzątku. Jak ostygnie do ok. 37 stopni należy przepłukać nią gardło i powtarzać tę czynność co 2 godziny.
- płukanka z miodu - warto też nawilżyć gardło i przepłukać je miodem. Rozpuszczamy 4 łyżeczki miodu w szklance wody o temperaturze nieco wyższej niż nasze ciało, a następnie płuczemy roztworem gardło co kilka godzin.
- Ból gardła i kaszel można zwalczyć pijąc zaparzone siemię lniane z dodatkiem miodu. Samo siemię lniane nie smakuje zbyt dobrze, ale z miodem jest słodkie. Napar nawilża i działa ściągająco.
- Co godzinę płucz gardło słoną chłodną wodą (1/4 łyżeczki soli na szklankę wody) albo naparem z rumianku lub tymianku.
- Zioła - liść orzecha włoskiego 10g, liść babki lancet. 10g, koszyczek rumianu szlachetnego 10g - dokładnie wymieszaj. Weź 1 i 1 łyżki ziół, zalej szklanką gorącej wody i ogrzewaj 20 minut. Przecedzonymi ziołami płucz gardło 2-3 razy dziennie.
- Napar z szałwii - Zalej wrzątkiem torebkę ekspresową ziół. Poczekaj aż się zaparzy. Przestudzonym naparem płucz gardło co 2 godziny.
Sposoby zapobiegania bólu:
- picie dużej ilości herbaty z cytryną lub z sokiem malinowym (w dzień), a mleka z miodem (wieczorem);
- kilkakrotne płukanie gardła ciepłym naparem z szałwii lub letnią wodą z solą;
- zażywanie witaminy C;
- ssanie cukierków eukaliptusowych lub innych udrażniających drogi oddechowe;
- jedzenie więcej jak do tej pory owoców i warzyw, które zawierają dużo cennych witamin;
- stosowanie naparów z kwiatów czarnego bzu lub z rumianku;
- picie domowych syropów np. z cebuli;
- zwilżanie suchego powietrza panującego w pokoju, np. przez powieszenie mokrego ręcznika na kaloryferze;
Miody najlepsze na gardło to te ze spadzi z drzew iglastych oraz tymiankowy, szałwiowy i lipowy.
Inhalacje również skutecznie nawilżają i łagodzą ból gardła. Warto zastosować inhalacje z takich ziół jak:
- szałwia,
- tymianek,
- rumianek,
- eukaliptus.
Sok z buraków
Jak się okazuje, lekiem na bolące gardło jest także burak. Syrop z buraków także nie jest skomplikowany w przygotowaniu: szklankę świeżego soku z buraków, wymieszaj z jedną łyżką stołową octu winnego lub jabłkowego. Gardło płucz od 6 do 10 razy na dobę.
Syrop z cebuli
Mówiąc o tym, jakie znamy sposoby na ból gardła, nie możemy pominąć cebuli. To bogate w witaminy warzywo, leczy nas z kaszlu, przeziębienia i bólu gardła. Oto przepis na syrop z cebuli:
Cebulę zetrzyj na tarce, odciśnij sok. By uzyskać lepszy smak, dodaj miód i sok z cytryny. Tak przygotowany syrop, pij 4 - 6 razy dziennie po dwie łyżeczki.
A ty jakie masz sposoby na ból gardła ? Pisz śmiało ! :- )
Ból gardła a jego leczenie.
Rozpoczęty przez
Przemko
, wtorek, 10 lipca 2012 - 22:12
Do góry
Zgłoś
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
