to coś podobnego do zumby tylko w wodzie dziewczyna chodzi poelcam

Hej ja chodze zarowno na body combat body pump i body balance body combat sa moim zdaniem najlepsze na schudniecie zajecia daja niezlego kopa. Na poczatku nie mozna sie zniechecac przezt to ze sie nie zna choreografii.

Oglądając na Youtubie zajęcia z body combat ma sie wrażenie, że to nauka sztuk walki przy muzyce...

Hej Dorotka, jest jeszcze kilka rodzajów tego typu aktywności fizycznej...

 

Body Attack

Body Pump

i np. Zumba

 

nie chodziłam nigdy na takie zajęcia ale wiem, że wszystko co zaczyna się od Body .... to jest mega wycisk, sycha z zajęć nie wyjdziesz )))

 

Fajnie jak by ktoś podzielił się doświadczeniami czy można na tych zajęciuach schudnąć czy tylko polepszyć ogólną sprawność i wytrzymałość mięśni?

Hej, ostatnio gdy byłam na basenie widziałam przez szklaną ścianę zajęcia z body combat, wszystko wyglądało bardzo fajnie, mega aktywnie, dobra muzyka, sporo ludzi na sali i super prowadząca, mam zamiar się zapisać, ale przedtem zapytam Was forumowicze o opinie i porady