CO ZROBIĆ Z UZALEŻNIENIEM OD CZEKOLADY
Rozpoczęty przez
rogolska
, czwartek, 10 grudnia 2009 - 21:11
#1
Napisano czw, 10 gru 2009 - 21:11
Witajcie, osiągnęłam wagę jaką chciałam (58kg). Boję się, że szybko wrócę do poprzedniej (67) mimo, że polubiłam nowy, zdrowy sposób odżywiania. Jedyne co mnie może zgubić to czekolada - jest od niej UZALEŻNIONA - czy macie jakieś sposoby jak sobie radzić? Silna wola przeważnie przegrywa z chęcią zjedzenia czekolady!!!!
...
...
#2
Napisano śro, 14 mar 2012 - 19:42
poprostu twoj organizm przyzwyczail sie do slodkosci. tez jak bylam na diecie miam problem z checia na slodkie, ale wytrzymalam tydzien i potem pragnienie ustapilo. a bardzo dobrym sposobem jest ustalenie sobie jednego dnia w tyg np niedzieli ze mozesz skusic sie np na 3 kawaleczki czekolady, bedziesz czekac na ten dzien
#3
Guest_eiger_*
Napisano pią, 06 kwi 2012 - 10:48
#7
Guest__*
Napisano śro, 13 sie 2014 - 14:53
Ja tez mam ten problem. Poki co daje przypic ci na zdrowe slodycze bez cukru i
Regularnie chodzimy do siłowni. Założyliśmy sobie że zgubimy po 10 kg jednakże okazało się, że waże mniej niż zagładałam i mam tylko 6 kg do zgubienia, aby osiągnąć mój cel. Mąż natomiast ma do zgubienia 10kg. W związku z tym co obiecałam dziś przepis na smaczne i zdrowe posiłki dziś przepis na zdrowe trufle z daktyli:)
TRUFLE Z DAKTYLI
SKŁADNIKI
- GARŚĆ ORZECHÓW LASKOWYCH (BEZ SOLI)
- PACZKA DAKTYLI
- 1 ŁYŻKA KAKAO
- 3 ŁYŻKI WODY
-WIÓRKI KOKOSOWE DO POSYPKI
PRZYGOTOWANIE: orzechy wrzucamy do blenera i mieszkamy az powstanie masa orzechowa. Dodajemy daktyle, wode, kakao i dalej mieszamy. Powstanie papka i z niej formujemy kulki truflowe. Obsypujemy kakao lub wiórkami. Smacznego:)
WARTOŚĆ KALORYCZNA DLA ILOŚCI WIDOCZNEJ NA ZDJĘCIU TO OK 250 KCAL:)I MNÓSTWO WARTOŚCIOWYCH SKŁADNIKÓW TJ: BŁONNIK,BIAŁKO,MAGNEZU, ŻELAZA, CYNKU I WIELE WIELE INNYCH DROGOCENNYCH SKŁADNIKÓW.
Regularnie chodzimy do siłowni. Założyliśmy sobie że zgubimy po 10 kg jednakże okazało się, że waże mniej niż zagładałam i mam tylko 6 kg do zgubienia, aby osiągnąć mój cel. Mąż natomiast ma do zgubienia 10kg. W związku z tym co obiecałam dziś przepis na smaczne i zdrowe posiłki dziś przepis na zdrowe trufle z daktyli:)
TRUFLE Z DAKTYLI
SKŁADNIKI
- GARŚĆ ORZECHÓW LASKOWYCH (BEZ SOLI)
- PACZKA DAKTYLI
- 1 ŁYŻKA KAKAO
- 3 ŁYŻKI WODY
-WIÓRKI KOKOSOWE DO POSYPKI
PRZYGOTOWANIE: orzechy wrzucamy do blenera i mieszkamy az powstanie masa orzechowa. Dodajemy daktyle, wode, kakao i dalej mieszamy. Powstanie papka i z niej formujemy kulki truflowe. Obsypujemy kakao lub wiórkami. Smacznego:)
WARTOŚĆ KALORYCZNA DLA ILOŚCI WIDOCZNEJ NA ZDJĘCIU TO OK 250 KCAL:)I MNÓSTWO WARTOŚCIOWYCH SKŁADNIKÓW TJ: BŁONNIK,BIAŁKO,MAGNEZU, ŻELAZA, CYNKU I WIELE WIELE INNYCH DROGOCENNYCH SKŁADNIKÓW.
#9
Napisano wto, 07 kwi 2015 - 09:10
#10
Napisano śro, 20 maj 2015 - 15:52
zastąp sobie czekoladę np. żuciem gumy, piciem mleka albo czymkolwiek innym. albo staraj się w ogole jej nie kupowac
Poradnia Dietetyczna http://www.szczuplabyc.net/
#11
Napisano nie, 05 lip 2015 - 22:50
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych