Witam ,jestem mamą 7 miesięcznego synka i mam nadwagę ,przy wzroście 170 ważę 90kg.Po porodzie schudłam 15 kilo .Ale proszę o pomoc w dalszym schudnięciu .
Niestety nie napisała Pani, czy karmi Pani piersią czy nie, a jest to w Pani przypadku bardzo istotna kwestia. Jeśli nie karmi Pani piersią, to może Pani przejść na dietę wysokowitaminową, która spowoduje uzupełnienie witamin, odbuduje białko, dostarczy wapnia.
Radziłabym udać się do specjalisty, ponieważ w takim przypadku nie jestem w stanie określić, czego brakuje w Pani organizmie. Może np. brakować żelaza, które powoduje zmęczenie i senność, w takim przypadku występuje wzmożona chęć jedzenia słodyczy.
Witam ,jestem mamą 7 miesięcznego synka i mam nadwagę.
Rozpoczęty przez
Dagmara S. dietetyk
, sobota, 30 listopada 2013 - 02:11
...
...
#2
Napisano pon, 09 gru 2013 - 16:02
Popieram naszego specjalistę ale doradziłabym oprócz wizyty u dietetyka, wspomóc się częstą aktywnością fizyczną. Nie za wysiłkowo ale często i regularnie. Ja np. jak było lato a moja córcia byla w wózku to wychodziłam z nią na spacer to szłam kawałek i przysiad, następne kilka kroków i przysiad Ludzie się jak na wariatkę patrzyli ale schudłam. A wieczorami jak mąż wracał z pracy to krótki jogging - naokoło bloków. I bardzo szybko wróciłam do formy
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych