Ina chudnie:))
Rozpoczęty przez
ina44
, niedziela, 21 września 2008 - 19:34
#1
Napisano nie, 21 wrz 2008 - 19:34
Opisze szybciutko co zjadłam dzisiaj bo później zapomnę
rano 6.15 kawa oczywiście bez cukru ,o 7.00 szklaneczka siemienia lnianego(to mi pomaga no wiecie....na co) o 8.00 jajecznica z 2 jajek bez chleba, parę łyków kefiru 1,5% koło 12.00 następnie o 14 obiadek malutki łosoś niestety bardzo malutki w folii a do tego kapusta kiszona gotowana z odrobina pieczarek jedną papryką zieloną i 1 cebulą oczywiscie mam to na 3-4 dni jako zapychacz na wypadek głodu. Kolacja po 17 dwie kromki chleba z foremki (jakiś ciemny prawie że czarny gdzieś tam błyskał słonecznik) posmarowany koncentratem pomidorowym(podobno bez konserwantów) no i na tym koniec .Podczas dnia wypiłam jeszcze jedna kawę i 2 herbaty czerwone no i oczywiście woda Muszynianka nie wiem ile ale około ½ litra.
Rano 30 brzuszków
rano 6.15 kawa oczywiście bez cukru ,o 7.00 szklaneczka siemienia lnianego(to mi pomaga no wiecie....na co) o 8.00 jajecznica z 2 jajek bez chleba, parę łyków kefiru 1,5% koło 12.00 następnie o 14 obiadek malutki łosoś niestety bardzo malutki w folii a do tego kapusta kiszona gotowana z odrobina pieczarek jedną papryką zieloną i 1 cebulą oczywiscie mam to na 3-4 dni jako zapychacz na wypadek głodu. Kolacja po 17 dwie kromki chleba z foremki (jakiś ciemny prawie że czarny gdzieś tam błyskał słonecznik) posmarowany koncentratem pomidorowym(podobno bez konserwantów) no i na tym koniec .Podczas dnia wypiłam jeszcze jedna kawę i 2 herbaty czerwone no i oczywiście woda Muszynianka nie wiem ile ale około ½ litra.
Rano 30 brzuszków
...
...
#3
Napisano pon, 22 wrz 2008 - 17:43
Na dzisiaj podobno koniec z żarełkiem.Juz po kolacji
1 śniadanie -serek bieluch z niewielkim ogórkiem zielonym i z pomidorkiem
2 śniadanie - kontrola z Urzędu
obiad- karczek duszony na wodzie z wczorajszą kapustą
kolacja 2 kromeczki chleba ciemnego z koncentratem pomidorowym i trochę cebulki
Zważyłam się - albo za mało jem albo rzeczywiście mam już 69 niby 2 kg mniej ale jakoś niedowierzam.Z suwaczkiem poczekam do niedzieli bo może to takie tylko chwilowe
1 śniadanie -serek bieluch z niewielkim ogórkiem zielonym i z pomidorkiem
2 śniadanie - kontrola z Urzędu
obiad- karczek duszony na wodzie z wczorajszą kapustą
kolacja 2 kromeczki chleba ciemnego z koncentratem pomidorowym i trochę cebulki
Zważyłam się - albo za mało jem albo rzeczywiście mam już 69 niby 2 kg mniej ale jakoś niedowierzam.Z suwaczkiem poczekam do niedzieli bo może to takie tylko chwilowe
#4
Napisano pon, 22 wrz 2008 - 17:51
kolacja 2 kromeczki chleba ciemnego z koncentratem pomidorowym
tak mnie zastanawia ten chleb z tym koncentratem, jeszctak bo lubisz czy zamiast masła
dietkowo bardzo ładnie
#6
Napisano pon, 22 wrz 2008 - 18:01
Jem zamiast masła bo taki suchy to ledwo wchodzi
a to mądre , musze spróbować bo suchego tez nie lubie
#8
Napisano wto, 23 wrz 2008 - 09:54
Ja łyzeczkami potrafie ze sloiczka wyjadac, majonez i ketchup tak samoKoncentrat pomidorowy to tylko w zupce lub w innych potrawach ale sam NEVER
ina44, dietkowo slicznie - mam nadzieje , ze te dwa kilo w dol to bedzie w niedziele powod do radosci wielkiej
#9
Napisano wto, 23 wrz 2008 - 13:45
wczoraj 23.00 2 ogórki konserwowe nie mogłam zasnąć tak mnie ssało
Koncentrat na chlebek daje całkiem przyjemny smak troche cebulki popieprzyć ja również sole troszeczke.Nie chce chudnąć tak gwałtownie bez soli itp. chce powolutku Stara juz jestem to szybkie chudnięcie nie bedzie korzystne Zmarszczki itp Waga nadal 69 a nawet jakby leciutko przy 8 a to znaczy że do dnia odchudzania żarłam w nocy jak najeta -niestety
dzisiaj 1 śniadanie 2 jaja na twardo
2 "O" nic nie wzięłam
obiadek karczek wczorajszy duszony na wodzie i do tego buraczki czerwone
kolacja chyba jak zwykle bo nic mi nie przychodzi do głowy
Koncentrat na chlebek daje całkiem przyjemny smak troche cebulki popieprzyć ja również sole troszeczke.Nie chce chudnąć tak gwałtownie bez soli itp. chce powolutku Stara juz jestem to szybkie chudnięcie nie bedzie korzystne Zmarszczki itp Waga nadal 69 a nawet jakby leciutko przy 8 a to znaczy że do dnia odchudzania żarłam w nocy jak najeta -niestety
dzisiaj 1 śniadanie 2 jaja na twardo
2 "O" nic nie wzięłam
obiadek karczek wczorajszy duszony na wodzie i do tego buraczki czerwone
kolacja chyba jak zwykle bo nic mi nie przychodzi do głowy
#11
Napisano wto, 23 wrz 2008 - 14:26
Stara juz jestem to szybkie chudnięcie nie bedzie korzystne Zmarszczki itp
to ile ty kobieto masz lat, skoro uważasz się za taka starą
#14
Napisano śro, 24 wrz 2008 - 09:01
Wczorajsza kolacja 2 kromeczki chleba razowego z pomidorkiem i zieloną cebulką micha sałatki pomidor ,ogórek zielony,zielona cebulka ,3 rzodkiewki,łyżeczka oliwy z oliwek,łyżeczka octu balsamicznego -pychotka
Tomsa no dobra ja nawet nie czuje sie stara tak sobie napisałam ale gruba to się czuje No dobra kończe bo zamiast pracowac to siedze na forum.Wieczorkiem zasiąde do kompa w domku i zamiast jeść to bede czytać
Tomsa no dobra ja nawet nie czuje sie stara tak sobie napisałam ale gruba to się czuje No dobra kończe bo zamiast pracowac to siedze na forum.Wieczorkiem zasiąde do kompa w domku i zamiast jeść to bede czytać
#17
Napisano śro, 24 wrz 2008 - 11:13
ja też tak robięWieczorkiem zasiąde do kompa w domku i zamiast jeść to bede czytać
#18
Napisano śro, 24 wrz 2008 - 21:47
1 śniadanie płatki fintess(czy one aby napewno fintess?)bo takie słodkie i dobre
2 dalsza kontrola z UC
obiad nieszczęsny karczek bo zrobiłam więcej i zamroziłam z kapusta od niedzieli ale nic jej nie ma bo tam ani grama tłuszczu
kolacja jak wczoraj a sałatki zrobiłam więcej będzie jutro do pstrąga który właśnie zrobiłam w piekarniku z folii (matko kochana jak pachnie) a sałatke zawaksowałam to powinna być taka sama w smaku jak dzisiaj pychotka
2 dalsza kontrola z UC
obiad nieszczęsny karczek bo zrobiłam więcej i zamroziłam z kapusta od niedzieli ale nic jej nie ma bo tam ani grama tłuszczu
kolacja jak wczoraj a sałatki zrobiłam więcej będzie jutro do pstrąga który właśnie zrobiłam w piekarniku z folii (matko kochana jak pachnie) a sałatke zawaksowałam to powinna być taka sama w smaku jak dzisiaj pychotka
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych