2 odpowiedzi w tym temacie

[szynszylek]

Wszystkie wiemy, że powstają setki jak nie tysiące nowych produktów wspomagających włosy, paznokcie i cere... sama mam w szafce kilkanaście różnych odżywek i kremów.

Niestety większość z nas zapomina o diecie ! o nakarmieniu naszego ciała od wewnątrz potrzebnymi minerałami i witaminami. Bo takie zabiegi zewnętrzne, często kosztowne moga zdać się na nic.

Wiem, że włosy kochają żelazo, biotynę, witaminę A, kwas foliowy i witaminki z grupy B.
Nie można również zapomnieć o białkach ani nienasyconych kwasach tłuszczowych.
Cuda potrafi zdziałać także krzem, cynk i magnez...

Radzę uważać na bardzo słodkie owoce ponieważ węglowodany w nich zawarte moga powodować nadmierne przetłuszczanie się włosów i tzw tłusty łupież

Na pewno napar z pokrzywy wzmocni nam włosy, dobre są też nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli tłuszcze roślinne - dobrze działaja na stan włosów i paznokci.

Zamieszczajcie więcej porad, niech każdy skorzysta

[sabia]

Należy również pamiętać, że podczas długiego leczenia farmakologicznego mogą wystąpić niekorzystne zmiany w wyglądzie włosów i paznokci i wówczas nie mamy na nie większego wpływu. Jeżeli jednak mamy pewność, że jesteśmy zdrowi oraz nie przyjmujemy leków, które mogących osłabiać nasze włosy i paznokcie, wówczas potrzebna jest zmiana diety.

Do pielęgnacji paznokci, doskonały będzie na przykład olej z wiesiołka, kupimy go w aptece lub sklepie zielarskim. Bardzo ważna jest również siarka, którą znajdziemy m.in. w kiełkach rzodkiewki.

Na kondycję włosów bardzo dobrze wpływa beta - karoten zawarty w żółto -pomarańczowych i czerwonych owocach lub warzywach. W jadłospisie należy uwzględnić również galaretkę. Kwas foliowy i niacyna wzmacniają strukturę włosów oraz sprawiają, że włosy stają się mocniejsze i bardziej elastyczne. W poprawnym przebieg tworzenia się włosa w cebulce mają wpływ takie aminokwasy jak: cysteina i metionina oraz inne substancje np. biotyna i kwas pantotenowy.

[AvetPharmaSklep]

Jezeli chodzi o odpowiednie suplementy diety wspomagajace czy to paznokcie, czy też inne części ciala to zapraszam do odwiedzenia tej strony http://AvetPharmaSklep.pl/ każdy może tam znaleźć coś ciekawego.