2 odpowiedzi w tym temacie

[szminka]

Czy ktoś z forum zastosował już najnowszą dietę 5 do 2?

Muszę w końcu zacząć ale na początku wolałabym zapytać was o radę.

[dorota]

Dieta ponoć działa wspaniale. Jedna z moich koleżanek po obejrzeniu filmu na BBC zaczeła stosować tą dietę 5/2 i schudła około 10kg, ale najważniejsze, że cholesterol, ciśnienie i cukier wróciły jej do idealnego poziomu.

Po prostu dwa dni w tygodniu jadła tylko śniadanie i minimalną kolację w sumie 600kcal, resztę tygodnia jadła normalnie, ale uważnie i zdrowo, głównie wegetariańsko...

Sama jej nie stosowałam ale wygląda na dobrą dietę !
Mam nadzieję, że nieco pomogłam w podjęciu decyzji.

[Marysia Jadlik]

Heja Wam ! A ja dodam jeszcze, że te 2 dni mają być nie następyjące po sobie np.poniedziałek i czwartek .Dostałam od córki ksiązkę i jest tam bardzo fajnie opisany mechanizm tego procesu .Tu nie chodzi o głodzenie tylko o niedojadanie >można pić wodę,czarną kawę i herbatę ,oczywiście bez cukru i mleka.

Pa