Czy ktoś z forum zastosował już najnowszą dietę 5 do 2?
Muszę w końcu zacząć ale na początku wolałabym zapytać was o radę.
[dieta] 5 do 2
Rozpoczęty przez
szminka
, sobota, 08 czerwca 2013 - 00:26
...
...
#2
Napisano sob, 08 cze 2013 - 10:54
Dieta ponoć działa wspaniale. Jedna z moich koleżanek po obejrzeniu filmu na BBC zaczeła stosować tą dietę 5/2 i schudła około 10kg, ale najważniejsze, że cholesterol, ciśnienie i cukier wróciły jej do idealnego poziomu.
Po prostu dwa dni w tygodniu jadła tylko śniadanie i minimalną kolację w sumie 600kcal, resztę tygodnia jadła normalnie, ale uważnie i zdrowo, głównie wegetariańsko...
Sama jej nie stosowałam ale wygląda na dobrą dietę !
Mam nadzieję, że nieco pomogłam w podjęciu decyzji.
Po prostu dwa dni w tygodniu jadła tylko śniadanie i minimalną kolację w sumie 600kcal, resztę tygodnia jadła normalnie, ale uważnie i zdrowo, głównie wegetariańsko...
Sama jej nie stosowałam ale wygląda na dobrą dietę !
Mam nadzieję, że nieco pomogłam w podjęciu decyzji.
#3
Napisano sob, 08 cze 2013 - 10:59
Heja Wam ! A ja dodam jeszcze, że te 2 dni mają być nie następyjące po sobie np.poniedziałek i czwartek .Dostałam od córki ksiązkę i jest tam bardzo fajnie opisany mechanizm tego procesu .Tu nie chodzi o głodzenie tylko o niedojadanie >można pić wodę,czarną kawę i herbatę ,oczywiście bez cukru i mleka.
Pa
Pa
Diety Diety Diety ! czy dam radę ? orety !
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych