mam pytanie dotyczące wody.
wiadomo, że woda mineralna jest dużo zdrowsza niż woda mineralna, ale mi chodzi o proporcje składników, czyli minerałów.
byłam dziś w sklepie i jest tak dużo do wyboru wód mineralnych, z różną zawartością minerałów, że nie wiadomo na które patrzeć.
czytałam ostatnio ale nie wiem już gdzie, że ważne są proporcje wapnia i magnezu 2 do 1.
a wapnia powinno być jak najwięcej, nawet 180 mg.
czy to prawda?
woda
Rozpoczęty przez
agunia
, środa, 16 października 2013 - 21:31
...
...
#2
Napisano czw, 17 paź 2013 - 01:16
Ogólnie różnych rodzajów wody jest mnóstwo, każda firma ma swój własny skład który wypuszcza na rynek. Trzeba czytać etykiety i wiedzieć czego się szuka.
Najstabilniejszy skład mają:
- Nałęczowianka
- Dobrowianka
- Piwniczanka
oraz Muszynianka
Najlepsze są wody mineralizowane, im bardziej tym lepiej, a najwyżej mineralizowane (powyżej 1500 mg/l) to:
- Muszynianka
- Staropolanka 2000
- Piwniczanka,
średniozmineralizowane to:
- Nałęczowianka
- Jurajska
- Cisowianka
- Kinga Pienińska
oraz Ustronianka Biała.
niskozmineralizowane to:
- Kropla Beskidu
- Arctic Plus
- Dobrowianka.
Mam nadzieje, że pomogłam w wyborze
Pozdrawiam
Najstabilniejszy skład mają:
- Nałęczowianka
- Dobrowianka
- Piwniczanka
oraz Muszynianka
Najlepsze są wody mineralizowane, im bardziej tym lepiej, a najwyżej mineralizowane (powyżej 1500 mg/l) to:
- Muszynianka
- Staropolanka 2000
- Piwniczanka,
średniozmineralizowane to:
- Nałęczowianka
- Jurajska
- Cisowianka
- Kinga Pienińska
oraz Ustronianka Biała.
niskozmineralizowane to:
- Kropla Beskidu
- Arctic Plus
- Dobrowianka.
Mam nadzieje, że pomogłam w wyborze
Pozdrawiam
Diety Diety Diety ! czy dam radę ? orety !
#3
Napisano czw, 17 paź 2013 - 11:05
dobra woda mineralna w swoim składzie rzeczywiście powinna zawierać duużo wapnia - nawet ponad 180 mg. Najlepiej jak zawiera połowę lub więcej magnezu - pomiędzy 50 a 100 mg magnezu.
Proporcja powinna wynosić 1:2, to znaczy, że wapnia ma być dwa razy więcej, niż magnezu.
Jak na razie w sklepach jest niewiele dobrych wód - najlepszy skład ma Muszynianka.
Reszt wyżej wymienionych niestety nie ma zachowanej tej proporcji lub duzo mniej wapnia.
Staropolanka ma 6 razy mniej magnezu, Cisowianka tylko 28 mg
Muszynianka ma ok 190 mg wapnia i ok 160 mg magnezu - tę zdecydowanie polecam
Proporcja powinna wynosić 1:2, to znaczy, że wapnia ma być dwa razy więcej, niż magnezu.
Jak na razie w sklepach jest niewiele dobrych wód - najlepszy skład ma Muszynianka.
Reszt wyżej wymienionych niestety nie ma zachowanej tej proporcji lub duzo mniej wapnia.
Staropolanka ma 6 razy mniej magnezu, Cisowianka tylko 28 mg
Muszynianka ma ok 190 mg wapnia i ok 160 mg magnezu - tę zdecydowanie polecam
#4
Napisano pią, 18 paź 2013 - 14:16
Kupiłam wczoraj Muszyniankę. Zauważyłam, że ją podrabiają. To znaczy jest woda o bardzo podobnej nazwie - Muszyna - jednak jej skład jest nijaki.
Muszynianka zielona,wyskokozmineralizowana, niskonasycona CO2ma 210 wapnia i 132 magnezu. Smak ok, nie czuć tego wapnia
Jak zauważyłam, rzeczywiście trudno znaleźć dobrą wodę, z dobrym składem.
Zawsze lubiłam Żywiec, ale w porównaniu z Muszynianką wypada blado
Muszynianka zielona,wyskokozmineralizowana, niskonasycona CO2ma 210 wapnia i 132 magnezu. Smak ok, nie czuć tego wapnia
Jak zauważyłam, rzeczywiście trudno znaleźć dobrą wodę, z dobrym składem.
Zawsze lubiłam Żywiec, ale w porównaniu z Muszynianką wypada blado
#5
Napisano pią, 18 paź 2013 - 16:19
nigdy nie zwracałam uwagi jaką wodę kupuje. Myślałam sobie - woda to woda.
Okazuje się, że woda źródlana to zwykła kranówa oczyszczona z bakterii i nic poza tym !
Myślałam zawsze - będę piła wodę, jak zalecają, z minerałami - okazało się, że nic poza płynem sobie nie dostarczam !
Teraz już wiem - mam wybierać wodę mineralną nie źródlaną.
Z jak największą zawartością minerałów.
Ze względu na to, ze duszo siedzę przyda się wysoka zawartość wapnia. Tez piję sporo kawy, a kawa podobno wypłukuje magnez. Czyli i magnez w wodzie też będzie potrzebny.
Czy są jakieś przeciwwskazania, zeby nie pić tak wysokozmineralizowanej wody?
Pewnie dzieci i kobiety w ciąży? Ale jakieś inne?
Mam kamienie na woreczku żółciowym i nie wiem, czy powinnam pić taką wysokozimeralizowaną wodę .
Okazuje się, że woda źródlana to zwykła kranówa oczyszczona z bakterii i nic poza tym !
Myślałam zawsze - będę piła wodę, jak zalecają, z minerałami - okazało się, że nic poza płynem sobie nie dostarczam !
Teraz już wiem - mam wybierać wodę mineralną nie źródlaną.
Z jak największą zawartością minerałów.
Ze względu na to, ze duszo siedzę przyda się wysoka zawartość wapnia. Tez piję sporo kawy, a kawa podobno wypłukuje magnez. Czyli i magnez w wodzie też będzie potrzebny.
Czy są jakieś przeciwwskazania, zeby nie pić tak wysokozmineralizowanej wody?
Pewnie dzieci i kobiety w ciąży? Ale jakieś inne?
Mam kamienie na woreczku żółciowym i nie wiem, czy powinnam pić taką wysokozimeralizowaną wodę .
#6
Napisano sob, 23 lis 2013 - 19:23
Zawsze myślałam, że woda to woda... i że nie ma wielkiej różnicy między nimi, natknęłam się na ten artykuł jakis czas te mu i już wtedy zaczęłam zwracać uwagę na etykiet na butelkach, także dzięki za te cenne rady, małymi krokami a do przod...
Moglibyście jeszcze poruszyc temat fitrów wody które monetuje się na kranie. Czy taka woda już po przefiltrowaniu może być bardziej wydatniejsza niż ta woda kupowana w markecie? może warto byłoby zainwestować w taki filtr? dobra woda tez nie jest tania, a gdy pijemy np zgrzewkę (6 butelek po 1,5l każda) tygodniowo, może wygnerować spore koszty... może ktoś by się pokusił o analizę fitr wodny vs woda butelce?
Pozdrawiam
Moglibyście jeszcze poruszyc temat fitrów wody które monetuje się na kranie. Czy taka woda już po przefiltrowaniu może być bardziej wydatniejsza niż ta woda kupowana w markecie? może warto byłoby zainwestować w taki filtr? dobra woda tez nie jest tania, a gdy pijemy np zgrzewkę (6 butelek po 1,5l każda) tygodniowo, może wygnerować spore koszty... może ktoś by się pokusił o analizę fitr wodny vs woda butelce?
Pozdrawiam
#7
Napisano sob, 23 lis 2013 - 20:47
Picie wody w odpowiednich porach ma też duże znaczenie dla organizmu.
- 2 szklanki wody zaraz po przebudzeniu pomagają aktywować oragny wewnętrzne.
- 1 szklanka wody, 30 minut przed posiłkiem - wspomaga trawienie
- 1 szkalnka wody przed kompielą/prysznicem pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
- 1 szklanka wody przed pójściem do łóżka, wspomaga zapobieganie atakom serca i udarom mózgu.
- 2 szklanki wody zaraz po przebudzeniu pomagają aktywować oragny wewnętrzne.
- 1 szklanka wody, 30 minut przed posiłkiem - wspomaga trawienie
- 1 szkalnka wody przed kompielą/prysznicem pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
- 1 szklanka wody przed pójściem do łóżka, wspomaga zapobieganie atakom serca i udarom mózgu.
Moc Diety !
#11
Napisano czw, 12 gru 2013 - 10:46
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych