2 odpowiedzi w tym temacie

[doradca]

Kiedy chcemy kupić telewizor, lodówkę albo każdy inny sprzęt, oglądamy oferty, wybieramy, zastanawiamy się nad konkurencyjnymi ofertami po to, żeby wybrać sprzęt najlepszy i najbardziej odpowiadający naszym potrzebom. W końcu będziemy z niego korzystać przez kilka lat, a czasem nawet dłużej.

To rozsądne, że chcemy, aby było dobrej jakości i podnosił komfort naszego życia, zamiast niepotrzebnie je komplikować. Nikt świadomie nie wybrałby przedmiotu, który systematycznie psułby nam zdrowie, powodował dyskomfort albo odbierał chęć do życia. Co dopiero gdy sprawa dotyczy samochodu – przecież to kwestia bezpieczeństwa i co do tego nikt nie ma wątpliwości.


Tymczasem przy codziennych zakupach żywności nie jesteśmy już tak wymagający. A przecież jest ona czymś, co w znacznie większym stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli regularnie dostarczamy swojemu organizmowi szkodliwych substancji, z czasem staje się on mniej wydajny i sprawny.

Z czasem zaczynają nam przeszkadzać drobne dolegliwości i brak energii, ale nie potrafimy połączyć ich z tym, co każdego dnia jemy i pijemy. A przecież zasady zdrowego odżywiania są przejrzyste i powtarzane praktycznie na każdym kroku – w prasie, internecie, czasopismach specjalistycznych, mediach. Może zresztą na tym polega trudność z wprowadzeniem ich w życie – przyzwyczajamy się do ciągłego zalewu takich informacji i w pewnym momencie przestajemy się w nie wsłuchiwać, traktując jako naturalny element tła.

A wystarczyłaby drobna zmiana nawyków, odrzucenie tego co szkodzi na rzecz rzeczy zdrowych. Oczywiste warzywa i owoce, pod warunkiem że są jedzone regularnie, dodają energii i dają poczucie lekkości. Ziołowe herbaty świetnie gaszą pragnienie, podobnie jak własnoręcznie przygotowane soki owocowe. Ziarna, pestki i orzechy to naturalne i przez wieki wykorzystywane w kuchni wielu narodów elementy jadłospisu. A przede wszystkim jak najwięcej róbmy sami – nie tylko codzienne posiłki czy przetwory, ale też pasty, wypieki lub własny, oparty na tradycyjnym przepisie chleb.

[meinecoon]

[Joachim Kolar]

zawsze trzeba zwracać uwagę żeby nie kupwoać z składnikami type E coś tam dla własnego zdrowia