Wpływ napojów słodzonych na odchudzanie!
Rozpoczęty przez
Poradnia
, czwartek, 21 listopada 2013 - 01:07
#1
Napisano czw, 21 lis 2013 - 01:07
Wiele osób podczas podejmowania decyzji o odchudzaniu postanawia w pierwszej kolejności zrezygnować ze słodyczy oraz alkoholu a w drugiej zacząć uprawiać dodatkowy ruch, jest to jak najbardziej prawidłowe podejście. Często jednak zdarza się tak, iż dieta trwa kolejne dni, wysiłek jest coraz większy a efektów brak, problem może leżeć w spożywaniu napojów słodzonych.
Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego iż w małym soczków czy też na pozór zdrowej wodzie mineralnej smakowej znajduję się ogromne ilości cukru! W jednej szklance napoju słodzonego może być go nawet kilkanaście gram! O ile spożywanie słodyczy daje się we znaki ponieważ mamy uczucie sytości i tyle spożywanie napojów takich jak coca cola może sukcesywnie zniszczyć naszą dietę, wypijanie jednej dużej butelki coli dziennie przysparza tyle dodatkowych kcal że praktycznie nasz wysiłek fizyczny nie tylko idzie na marne a wręcz jest rekompensowany. Już samo odstawienie napojów słodzonych może przyczynić się do zgubienia kilku kilogramów bez przymusu stosowania diety.
Pamiętajmy iż woda nie pozwala nam się odwodnić, powoduje oczyszczanie organizmu oraz nerek z toksyn a przede wszystkim jest zdrowa. Warto odstawić napoje słodzone oraz gazowane a zainteresować się tym co naturalne czyli właśnie wodą.
...
...
#4
Napisano śro, 11 gru 2013 - 16:03
Nie jestem pewna ale chyba we wszystkich dietach na odchudzanie zabronione jest picie takich słodkich gazowanych napojów jak coca cola, pepsi itp
Kiedyś widziałam fajną info-grafikę gdzie ukazane było ile cukru zawiera każda ze szklanek tych znanych napojów, widok przerażający, wrzucę jeśli tylko uda mi się to znaleźć
Kiedyś widziałam fajną info-grafikę gdzie ukazane było ile cukru zawiera każda ze szklanek tych znanych napojów, widok przerażający, wrzucę jeśli tylko uda mi się to znaleźć
#5
Napisano pią, 10 lip 2015 - 23:28
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych