3 odpowiedzi w tym temacie

[Kasia33]

Planuję zaczekać ze zgubieniem kilogramów do czasu po świętach - uważam, że to jest sensowne - i jako postanowienie noworoczne - dieta i ćwiczenia Co wy sądzicie? Ktoś jest ze mną?

[xksenax22]

Myślę, że to dobry pomysł. Wiem jak ja się trułam w święta z dietą.. Niczego nie mogłam praktycznie zjeść, robiłam sobie osobne posiłki a rodzina zajadała się plackami i wykwintnymi daniami

[szynszylek]

No więc jest już po swiętach zaczynamy dietę?

Przyznam się z ręką na sercu, że podczas Świąt zapomniałam o takim pojecju jak odchudzanie nadszedł czas na uporządkowanie menu i wraz z noworocznym postanowiem przejscie na dietę dzięki której zgubię kilogramy ktre w jakiś niepostrzeżony sposób znalazły sie na moim ciele

Odchudzanie zaczynam od wybrania diety, jest sporo informacji na tym forum więc coś na pewno się znajdzie :-> Nawet aura sprzyja aktywnosci fizycznej i chyba dam się namówić na marszobieg, ponoć średnia i umiarkowana aktywność fizyczna jest najlepsza na odchudzanie.

Co do diety, to na pewno nie wybiore żadnej głodówki by po kilku tygodniach walczyć z efektem jojo, ogólnie rzecz biorąc to chciałabym schudną minimum 5 kg, a będę super zadowolona jeśli uda się schudnąć ciut więcej.

Podczas Świąt jadłam wszystko co się dało, począwszy od sałatek, mięs kończywszy na ciastach... więc sami rozumiecie trzeba odpokutować teraz te wszystkie grzeszki

[becia]

[quote name="szynszylek"]No więc jest już po swiętach zaczynamy dietę?


Witam:) ja zaczynam, a właściwie już zaczęłam 2 stycznia i jak na razie jestem na dobrej drodze

jeśli chodzi o szczegóły to zapraszam do siebie

Szynszylek pisz jak ći idzie, razem łatwiej, trzymam kciuki i życzę powodzenia