ja chcac sie zdrowo odzywiac zamowilam diete ,zaplacilam i czekam z niecierpliwoscia
:->
Moja Dieta
Rozpoczęty przez
Jolanta
, poniedziałek, 06 stycznia 2014 - 17:37
...
...
#5
Napisano śro, 22 sty 2014 - 11:48
Dieta jest bardzo ważna. Każdy ma indywidualny przepis. Sport, odpowiednie odżywianie, suplementacja, oczyszczanie organizmu.
Sport:
3 razy w tygodniu bieganie (do 5 km, w zimę mniej)
basen 2 razy w tygodniu (po basenie sauna)
Odpowiednie odżywianie:
warzywa i owoce stały się dominantą posiłków
Suplementacja:
Rozpoczynając misję odchudzanie zawsze wspomagam się suplementami. Obecnie testuję GO! SLIM, który znalazłam na Grouponie
Oczyszczanie organizmu:
Moim zdaniem najważniejszy proces w odchudzaniu, chociaż wiele osób o tym zapomina. Ja zawsze po basenie godzę na saunę - genialnie się czuję do 2 dni po saunie. Ciało lżejsze, ja sprawniejsza. Do tego standardowo woda + cytryna.
Sport:
3 razy w tygodniu bieganie (do 5 km, w zimę mniej)
basen 2 razy w tygodniu (po basenie sauna)
Odpowiednie odżywianie:
warzywa i owoce stały się dominantą posiłków
Suplementacja:
Rozpoczynając misję odchudzanie zawsze wspomagam się suplementami. Obecnie testuję GO! SLIM, który znalazłam na Grouponie
Oczyszczanie organizmu:
Moim zdaniem najważniejszy proces w odchudzaniu, chociaż wiele osób o tym zapomina. Ja zawsze po basenie godzę na saunę - genialnie się czuję do 2 dni po saunie. Ciało lżejsze, ja sprawniejsza. Do tego standardowo woda + cytryna.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych