jestem nastolatką i Bardzo chcę schudnąć, mam 168cm, a waga moja wynosi 65kg... co mam zrobić ? mama moja mówi że najlepsza dieta dla mnie to dieta "nie żryj tyle " i jakieś ćwiczenia ... co myślicie ?
chce schudnąć !!!
Rozpoczęty przez
moniaa203
, wtorek, 12 sierpnia 2008 - 12:37
...
...
#4
Napisano czw, 21 maj 2009 - 14:58
Wydaje mi się, że regularne ćwiczenia i zmiana diety + delikatne zabiegi pielęgnacyjne (jak regularny peeling, który pomoże odchudzonej skórze) powinny załatwić sprawę. Jeśli zastanawiasz się nad dietą, myślę, że nie warto wychodzić z założenia, że wystarczy jeść mniej, ale byle czego. Warto znaleźć jedną, niezbyt forsowną dietę (jak choćby South Beach albo dieta strukturalna) i trzymać się zaleceń mądrego żywienia.
Dodaj odpowiedź
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych