54 odpowiedzi w tym temacie

[gapa]

No to chyba i ja powinnam zaczac moja walke tu .

Dzis grzecznie na wycieczke z rodzina i bedzie caly dzien na spacerowaniu .
Od jutra jak od jakiegos czasu silownia .


A i postanowienie - pic wiecej wody - ciekawe czy mi sie uda

Zakladam sobie minimum 2 litry dziennie - dodam ze nie zabardzo jestem za woda ale czego nie robi sie dla zbicia kg.

[leptyna]

gapa, witamy na forum:)

nie zabardzo jestem za woda ale czego nie robi sie dla zbicia kg.

mam to samo

[Anusiak]

gapa, witam Cię i tutaj. Zachęcam też do częstego pisana nia blogu bo to naprawdę pomaga. Pisz co zjadłaś, wypiłaś i takie tam.

pic wiecej wody - ciekawe czy mi sie uda

A tego to my będziemy plnować i krzyczeć jak będzie za mało.

[Agnieszka71]

gapa witam cie na forumku i trzymam kciuki za dietkowanie

[isztar3]

gapa, witaj serdecznie na naszym forumku Trzymam kciuki za sukces i zaglądaj tutaj często - to pomaga

[buziaki444]

gapa, witaj serdecznie na forumku

[Anja]

gapa, o proszę masz swojego blogaska witam na forumku i trzymam kciuki za dietkę no i pisz jak CI idzie

[gapa]

No i ja was serdecznie witam i dziekuje za mile slowa

Zaczety dzien jak od jakiegos czasu .
2 godziny silowni - rano do tego L-karnityna + 2 szkanki wody i kawa oczywiscie - moja slabosc ale bez kawy nie mozna zaczac dnia
Po silowni sniadanko i odpoczynek i zas 2 szklanki wody .
Obiadek ryz z sosem .
teraz grzecznie kawka do forum .
Mam nadzieje ze do wieczora wypije jeszcze troszke tej wody .
Na kolacje ze 2 jabluszka i powinno mi starczyc .

W domu jakos cicho mlodsza corka na kregle pobiegla a starsza jakies kozaki wymyslila i oczywiscie usmiechla sie do taty i wydebila kase - tak to jest z dziecmi

[garsteczka]

witaj gapa, trzymam kciuki za Twoja dietke i za treningi ma silowni

[ponto]

Gapa - Przyszlam sie przywitac Trzymam za Ciebie kciuki

[gapa]

garsteczka ponto witam was serdecznie i dziekuje za wsparcie

Wlasnie wypilam 2 litr wody - jestem z siebie dumna

[Anja]

gapa, a jakie plany na dzisiejszą dietkę?

[tomsa]

Witaj Gapa,
Miło, ze dolaczylas do nas - trzymam kciuki za Twoja dietke

[Anusiak]

Hej Gapa a dzisiaj jak tam dietkowo będzie

[gapa]

U mnie dzis grzecznie jajecznica na siadanie oczywiscie Lkarnityna z samego ranka
na obiadek chinskie jedzonko a na kolacje jak zawsze jabluszka

Na silowni male cwiczenia bo wlansie damskie dni mi sie zaczely i nie moge sie forsowac bo bede krwawic tydzien po wysilku - jutro wolne od silowni .

W piatek jade do polski i pewnie ze 2 kg bede w przodzie he he he obiadek u tesciowej i serniczki juz sie beda piec ale nie ma co lubie czasem takie slodkosci
Najwazniejsze zeby nie oszalec

Jejcia i jak kupie sobie podsuszana kielbase to opedzluje bez chleba Tu wedliny sa beznadziejne

[Anja]

gapa, ale fajniutko,że w piątek do Polski zawitasz:) Jedzenbiowo nawet fajniasko

[gapa]

No ja juz prawie spakwana . Jeszcz jutro moje corki do szkoly i pojechallllaaaaa do poland .
Grzecznie wczoraj z posilkami . Ale na silownie jeszcze dzis nie moge bo moje babskie dni mnie blokuja . Ale za to w polsce jestem juz umowiona na trening z mojego brata trenerem karate , jak jestem w polsce to ich odwiedzam i pozniej 5 dni mam zakwasow he he he . Juz na mnie czekaja - ostatnio stal nademna w karatece z pasem w reku he he he ale za to po treningu sauna .

Jutro moja starsza corka ma mase sprawdzianow i francuski i angielski no i z holenderskiego .... ciekawa jestem jak sobie da rade .

Trzymajcie za mnie kciuki i za tydzien sie odezwe .


No rano tez postaram sie jeszcze wejsc do was .

[Anja]

Trzymajcie za mnie kciuki i za tydzien sie odezwe .

no jasne,że trzymać będziemy i miłego pobytu w Polsce

[gapa]

A dziekuje bardzo napewno taki bedzie . Jakies zyczenia macie to z mila checia przywioze a co tam .

[tomsa]

Trzymajcie za mnie kciuki i za tydzien sie odezwe .

Ucałuj Polska Ziemię ode mnie Baw sie dobrze, odpoczywaj i czekamy za tydzien na relacje