6 odpowiedzi w tym temacie

[iksińska]

Witam Mam 155 cm wzrostu i jakieś 9 kg nadwagi. Moja wymarzona waga to 45 kg Jeszcze bardzo mi daleko do tej wagi, ale mam nadzieję, że się uda.

Zjadłam:
pół kromki białego chleba z mortadelą i z papryką ze słoika
pół kromki białego chleba z mortadelą i ogórkiem kiszonym
kubek Vibovitu ( )

(to tylko śniadanie, oho!) Coś się nie zapowiada, żebym chudła ;dd

Ćwiczyłam:
10 brzuszków (kręgosłup mnie od nich boli)
10 przysiadów
taniec (chociaż nie wiem czy można to nazwać tańcem. raczej dzikim machaniem rękami, nogami i wszystkim co się da )

I jak, dobrze?

Edit:
dwie parówki cielęce z keczupem i półtorej kromki białego chleba z masłem.

[ina44]

to by oznaczało że ja powinnam schudnąć jeszcze 20 kg bo mam podobny wzrost
Coś mi się wydaje że przesadzasz .Wywal z diety tylko słodycze i powinno być ok.Pozatym dzieci w Twoim wieku nie powinny się odchudzać jakimis dietami ,możesz sobie narobic więcej szkody niż pożytku

[iksińska]

Żadnej konkretnej diety nie stosuję. Staram się nie jeść słodyczy i ruszać się, ale jakoś mi to drugie nie wychodzi (:

[Dorotek0404]

jestem tego samego zdania co ina. nie powinnaś sie odchudzać bo to później może odbić sie na Twoim zdrowiu. proponuje więcej ruchu i odstawienie słodyczy

[lunaa91]

tez się zgadzam za młoda by stosować jakąkolwiek dietę, odstaw słodycze, chipsy i zawsze możesz zamienić to białe pieczywo na ciemne.
spróbuj ćwiczyć na skakance, hula hop, zawsze możesz pobiegać

[Anusiak]

Jeszcze raz napiszę i tutaj, że ja nie widzę potrzeby odchudzania się w Twoim wieku. Z resztą masz idealną wagę do Twojego wzrostu. Gdybyś ważyła 45 kilogramów będziesz miała niedowagę, która nie jest korzystna.

[iksińska]

Jeśli mam ideaną wagę-to czego wszyscy mówią (i ja tak uważam) że jestem gruba?
No, ale mniejsza z tym...

Jeszcze raz napiszę i tutaj, że ja nie widzę potrzeby odchudzania się w Twoim wieku. Z resztą masz idealną wagę do Twojego wzrostu. Gdybyś ważyła 45 kilogramów będziesz miała niedowagę, która nie jest korzystna.

Chyba nie widziałaś już dawno osoby w tym wieku, o tym wzroście i wadze... Bo to nie jest jak u dorosłych. Waga dzieci i dorosłych to dwa różne pojęcia także 45 kg do mojego wzrostu i wieku była by w sam raz