169 odpowiedzi w tym temacie

[Fiona]

Zaczynam ciężką i mozolną prace nad sobą a dokładnie nad moją wagą

[Anja]

Fiona, no i superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[becia]

Fiona, no to zaczynamy, do dzieła

[syla19799]

trzymam kciuki i czekam na rozpiski co w danym dniu zjadlas i nie tylko mozesz pisac o wszystkim co ci na sercu lezy

[Fiona]

Dziękuje wszystkim za wsparcie. A jak długo wy się odchudzacie? Kazde początki chyba są cieżkie ....

[becia]

A jak długo wy się odchudzacie?

no cóż , może ja cie nie pocieszę, ale swoją przygodę z forum zaczęłam 2 lata temu, róznie to bywało, najlepiej jak sobie przejrzysz nasze blogi ;-

[Asiula]

Fiona widzę że suwaczek już masz,zapał też jest no to do dzieła

[anetaz3]

Fiona,

[Fiona]

Bałam się że suwaczek się nie zmieści Tak sobie pomyślałam że zacznę od postanowień i oczyszczenia oranizmu. Zrezygnuje z białego pieczywa, słodyczy cukru i zmniejsze ilośc ziemniaków. Następnie zacznę jeśc dużo ważyw i owoców i będę unikac jedzenia smażonego na tłuszczu. Co sądzicie o słodzeniu herbaty miodem ( podobno miód jest dobrze przysfajalny przez organizm) Słodzic miodem czy miód też odłożyc?

[becia]

Fiona, założenia masz dobre
ja staram się wcale nie jeść pieczywa tylko dechy , ziemniaki też odstawiłam , a co do miodu to nie mam pojęcia ale pewnie zdrowszy niż cukier, tyle ,że chyba wiesz,że nie powinno się dodawać miodu do gorącego tylko letniego bo traci swoje właściwości

[Fiona]

Jak to jest z tą dieta 1000 kalorii - wszystko ważycie i mieżycie zanim zjecie czy macie jakąs tabele z kaloriami

[becia]

Fiona, są na forum tabele kaloryczne z których możesz korzystać, ja juz mam o tykle wprawę,że to co jem wiem ile ma kal, po za tym dzisiaj na większoći opakowań masz podane kal, , a ja osobiście staram się jedzonko ważyć i przeliczać kal, ale wiadomo nie zawsze jest to mozliwe , zobaczysz,że dojdziesz do wprawy :->

[Agnieszka71]

Fiona witaj na twoim blogu
fajnie ze sie do nas dolaczylas
trzymam kciuki za dietkowanie

[ina44]

Fiona, witaj Założenia idealne ale ziemniaki na początek odstaw zupełnie w zamian wielka micha surówki tak wg. mnie a jak ziemniak to bez mięska

[Anusiak]

Fiona fajne, że założyłaś swój temacik. Liczę na to że będą się tu pojawiac rozpiseczki z każdego dnia żebyśmy wiedziały co zjadłaś i przede wszystkim ile. Jak coś źle będzie to będziemy tłuc i opierniczać (od tego mamy wybitnych specjalistów tutaj )

Założenia masz bardzo dobre i jeśli będziesz się ich trzymać to waga na pewno zacznie spadać.

[shashua]

Fiona ,Twoja imienniczka mimo swojej wagi była urocza a to dobrze wróży-trzymam kciuki

[Fiona]

Moje drogie koleżanki. Jest źle jest bardzo źle jest gorzej niż myślałam...wstyd się przyznac
Poranek zaczął się całkiem nieżle 2 jogurty 120g ;d
Na obiad tależ zupy ( nie wiem ile to gram;/)
Obiad 2 smażone pieczarki ....
Kolacja kawałek pizzy ....
Co tu dalej mówic poprostu do bani

Od jutra postaram się odstawic białe pieczywo ziemniaki cukier i takie tam jak już wczesniej pisałam. Ale boję się że na tą dietę 1000 kalori nie będe miec czasu bo nie mam czasu ważyc wszystkiego w pracy zjem byle co a zazwyczaj coś zamówie -siedze 8 godzin i są tego efekty. A chodzi za mna czekolada ;/;/

[becia]

Fiona, jak na pierwszy dzień gdyby nie ta pizza to jeszcze by tragedii nie było ,ale obiecaj,że od jutra postarasz się to zmienić

Ale boję się że na tą dietę 1000 kalori nie będe miec czasu bo nie mam czasu ważyc

na dietę 100kal, nie potrzebujesz czasu kochana, tylko trochę pomysleć na początrek co jesz , zerknąć na kalorie i tyle ,jak czegoś nie wiesz a będę w stanie ci pomóc to pytaj

[ina44]

Fiona, Ty nie zakładaj z góry że nie dasz rady Prawie wszystkie pracujemy

[kontuzjowana]

Trzymam kciuki za Ciebie Fiono i ja też od jutra sie twardo biore do roboty