27 odpowiedzi w tym temacie

[yoska]

Cześć. Zalogowałam się dziś do waszego forum kochane dziewuszki niejako, że muszę przejć na dietę a tym samym walczyć ze swoimi słabościami
Mam wiosen 28 jestem mamusią rocznej Patusi. Przed ciążą ważyłam 56kg przy wzroście 166cm ale podczas ciąży przytyłam aż 20 kg! Niestety po upływie roku od porodu ważę 65kg - mam nie ciekawy brzuszek, dużą pupę i TE UDA! Do tej pory brak było mi motywacji zawsze osłaniałam się ,że jestem mamą i nie mam czasu dla siebie.
Ale wczoraj dojrzałam do tego, że tak nie może być - samo lustro wystawowe na mieście powiedziało mi prawdę!
Chcę znów wejść w swoje ciuszki sprzed ciąży i czuć się fit!
Od poniedziałku chcę rozpocząć dietę 1000 kalorii!!!

[tomsa]

Yoska, na naszym pokładzie
Powodzenia zyczę. A czy oprocz diety cos jescze innego planujesz robic - tj. cwiczenia ?
Napisz cos wiecej , jakie masz plany - potem jak bedzie napisane to juz nie bedzie sie tak łatwo wykrecic

[yoska]

Na ćwiczenia - mam zamiar zapisać się na siłownię od maja

[tomsa]

Na ćwiczenia - mam zamiar zapisać się na siłownię od maja

Bardzo dobry pomysł
No i piszesz, ze masz malutka Córcię - to na pewno codziennie na spacerki śmigacie
Ja tez zaczynałam od 65 teraz waga waha sie miedzy 60 a 61- ale myslę, ze nadchodzi pora , zeby znowu rozbujac swój suwak. Tobie tez sie uda. Trzymam kciuki

[buziaki444]

yoska, witaj na forumku tzrymam kciuki za twoja dietke a planujesz dietke od wczorajszego poniedzialku czy od tego przyszlego?

[yoska]

Od przyszłego poniedziałku - narazie zaczytuję się w osiągnięciach Was Forumowiczek. Mam nadzieję, że dam radę.
Co do spacerków to zaliczane są codziennie Mała zaczęła dreptać także non stop w ruchu.

[buziaki444]

Co do spacerków to zaliczane są codziennie Mała zaczęła dreptać także non stop w ruchu

no to corcia juz duza jak juz sama smiga i mamusi nie da usiasc
a ja gdzies kiedys wyczytalam ze diety nie powinno sie zaczynac od poniedzialku bo o wiele trudniej na niej wtedy wytrwac, ale nie wiem ile w tym prawdy :myśli:
moze dla dobra nauki zaczac w niedziele albo wtorek?

[anetaz3]

yoska,

[gufinka]

yoska,

[Anusiak]

yoska, witam serdecznie na forum

[ina44]

yoska, witaj a dietke zacznij od teraz

[Ell]

yoska, witam Cię także
Dietkę zacznij zaraz - zobaczysz, to nie jest trudne POWODZENIA

[Agnieszka71]

Yoska witaj na forum
trzymam kciuki za dietkowanie

[syla19799]

yoska, witaj po co czekac do poniedzialku zaczynaj juz dzis im szybciej zaczniesz tym szybciej kilosiki zgubisz

[iwonka69]

yoska, witaj i pomyśl, że do ppniedziałku jak zazniesz od teraz możesz juz mniej ważyć. Nie zaczynaj niczego od poniedziałku, bo nic z tego nie wyjdzie. Wiem cos o tym.

[yoska]

Witam Dziewczyny A więc OFICJALNIE ROZPOCZĘŁAM PIERWSZY DZIEŃ DIETY
Po grillowaniu , ostatnim wieczornym podjadaniu skończyły się dobre czasy i rozpoczęła się walka ze swoją WOLĄ
Wychodzę z wagi 65kg - MÓJ CEL to 55kg.
Chcę wejść w ubrania sprzed ciąży!
Śniadanie - herbata zielona i bułka pszenna z twarogiem białym
Śniadanie II - kawa z mlekiem
A dalej w planie .... gotowana pierś z marchewką a na kolację jogurt Activia
Ponieważ cierpię już z dawna z zaparciami - pomaga mi tylko Colon C o ile nie zapomnę wziąć.
Dlaczego chcę schudnąć?
Wyczytałam wywiad z jakąś Dr Brown zajmującą się dietą aby zmotywować siebie do odchudzania należy wypisać na karteczce odpowiedzi DLACZEGO CHCĘ SCHUDNĄĆ i w momencie kiedy pojawi się ochota na COŚ ZABRONIONEGO przeczytać znów swoje cele w odchudzaniu
A więc na karteczce mam:
1. Chcę czuć się atrakcyjnie
2. Chcę mieć kondycję fizyczną
3. Chcę czuć się lekko
4. Chcę wejść w modne ubrania
5. Chcę mieć ciało, z którego będę zadowolona

Buziole :->

[Anja]

yoska, no to mocno trzymam za dietkę

[sabina]

yoska, witaj
super ze do nas dołączyłaś zawsze raxniej i przyjemniej sie z kimś odchudzać chodzby tylko wirtualnie

jogurt Activia
Ponieważ cierpię już z dawna z zaparciami

mnie najlepiej pomaga zwykły jogurt smakowy(mozebyc naturalny) do tego dosypuje dosć sporo otrebów granulowanych i 2 łyż siemia lnianego ale nie koniecznie len trzeba to na mnie działa najlepiej

1. Chcę czuć się atrakcyjnie
2. Chcę mieć kondycję fizyczną
3. Chcę czuć się lekko
4. Chcę wejść w modne ubrania
5. Chcę mieć ciało, z którego będę zadowolona

bardzo fany pomysł z tymi punktami

[buziaki444]

yoska, no to wybila Ci godzina zero trzymam kciuki za Twoja dietke a te punkciki to fajny pomysl, chyba tez takie zrobie i na lodow powiesze
i daj znac jak Ci pierwszy dzien dietkowania mija? mam nadzieje ze nie jest ciezko i dajesz rade

[Za-Duza-Aga]

chyba tez zrobie taka liste

powodzenia!