Jestem Ania, mam 19 lat Nie jestem gruba ale skromnie mówiąc chciałabym zrzucić parę kilo... Na początek 5 kg w zupełności mu wystarczy
P.S. Nie jest to dla mnie prosta sprawa... Już wiele razy próbowałam schudnąć ale bezskutecznie Mam nadzieję, że tym razem się uda
Myślę, że gdy bedę patrzeć na tylu ludzi z tym samym celem to i ja go osiągnę :->
Proszę o jakiekolwiek pomysły co do odchudzania:)
Życzę wszystkim powodzenia ( sobie też )
Witam witam:)
Rozpoczęty przez
Aniutek
, poniedziałek, 15 lutego 2010 - 21:02
...
...
#2
Napisano pon, 15 lut 2010 - 22:10
Ja polecam dietę niełaczenia jestem na niej od paru tygodni i efekty są, choć pomału ale przynajmniej bez jo-jo Ale podoba mi sie proteinowa i sie zastanawiam coraz częsciej nad zminą A ile masz wzrostu?
#3
Napisano wto, 16 lut 2010 - 13:28
#4
Napisano wto, 16 lut 2010 - 13:38
Witam, myślę że woda w każdej diecie i po niej jest podstawą , trzeba pić min 1,5 l wody dziennie, to oczyszcza nerki i cały organizm nawadnia, poza tym z mojej diety zalecana sprawa (z proteinowej) , każdy powinien codziennie bez wzgledu na wagę , odchudzanie itp. zjadać 3 łyżki stołowe otrąb owsianych- dlaczego? bo one osadzaja się w jelitach, poprawiaja ich perystaltykę, wchłaniają częściowo szkodliwe dla nas elementy z pożywienia i w sposób naturalny wydalane sa poza organizm . a tak w ogóle witaj na forumJa stawiam na picie dużej ilości wody...
#5
Napisano wto, 16 lut 2010 - 14:56
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych