Witam, od kiedy z przykrością stwierdziłam, że nie mieszczę się w moje dotychczasowe ubrania postanowiłam schudnąć i ciągle prowadzę zaciętą walkę. Kiedy jednak mam ochotę na coś słodkiego ratuję się ksylitolem. Ma 40 % kalorii mniej niż cukier i jest całkowicie naturalny. Żeby grzech był jak najmniejszy pozwalam sobie na ksylitolka , no czasem 2 lub wypijam posłodzoną ksylitolem herbatę albo kawę. Czy też używacie ksylitolu?
Ksylitol-naturalny słodzik
Rozpoczęty przez
Kinga7
, poniedziałek, 18 października 2010 - 14:13
...
...
#6
Napisano pon, 01 paź 2012 - 23:20
Witam,
Ksylitol jest naturalną substancją słodzącą, pozyskiwaną z brzozy. Jest bardziej słodka od cukru i mniej od niego kaloryczna. Największą zaletą ksylitolu jest fakt, że posiada niski indeks glikemiczny, co oznacza, że jest wolno metabolizowany w ustroju i nie doprowadza do nagłego wyrzutu insuliny, co dzieje się w przypadku stosowania tradycyjnego cukru. Dzięki temu hamuje także apetyt na słodkie przekąski, czyli zapobiega nadwadze i otyłości.
Ksylitol ma również działanie bakteriobójcze. Stosowany jest w pastach do zębów i płukankach do jamy ustnej. Uważa się, że zapobiega rozwojowi próchnicy i paradontozy.
Ksylitol należy stopniowo i powoli wprowadzać do diety, ponieważ jego nadmiar może być przyczyną biegunki. Dobrze jest zacząć od połowy łyżeczki, a docelowo stosować nie więcej niż cztery.
Pozdrawiam
Ksylitol jest naturalną substancją słodzącą, pozyskiwaną z brzozy. Jest bardziej słodka od cukru i mniej od niego kaloryczna. Największą zaletą ksylitolu jest fakt, że posiada niski indeks glikemiczny, co oznacza, że jest wolno metabolizowany w ustroju i nie doprowadza do nagłego wyrzutu insuliny, co dzieje się w przypadku stosowania tradycyjnego cukru. Dzięki temu hamuje także apetyt na słodkie przekąski, czyli zapobiega nadwadze i otyłości.
Ksylitol ma również działanie bakteriobójcze. Stosowany jest w pastach do zębów i płukankach do jamy ustnej. Uważa się, że zapobiega rozwojowi próchnicy i paradontozy.
Ksylitol należy stopniowo i powoli wprowadzać do diety, ponieważ jego nadmiar może być przyczyną biegunki. Dobrze jest zacząć od połowy łyżeczki, a docelowo stosować nie więcej niż cztery.
Pozdrawiam
#10
Napisano sob, 06 lip 2013 - 23:36
Jak słysze ze Ksylitol jest drogi to kąciki ust mi pękają
Ksylitol można stosować tylko 2 łyzeczki na 1 dzień.
Wiec jesli kupimy 1 kg i codziennie tylko 2 lyzki uzyjemy to prosze policzyc na ile Wam 1 kg Ksylitolu starczy .
Mnie na 5 - 6 msc .
Teraz prosze policzyc ile wydajecie na miesiac kupujac najzwyklejszy biały cukier.
Cene ksylitolu podzielic na 6 albo 5 (msc) i wyjdzie cena za msc. i zobaczycie roznice .
Ksylitol można stosować tylko 2 łyzeczki na 1 dzień.
Wiec jesli kupimy 1 kg i codziennie tylko 2 lyzki uzyjemy to prosze policzyc na ile Wam 1 kg Ksylitolu starczy .
Mnie na 5 - 6 msc .
Teraz prosze policzyc ile wydajecie na miesiac kupujac najzwyklejszy biały cukier.
Cene ksylitolu podzielic na 6 albo 5 (msc) i wyjdzie cena za msc. i zobaczycie roznice .
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych