33 odpowiedzi w tym temacie

[AvetPharmaSklep]

A ja może inaczej zapytam się: kto je śniadanie w domu przed szkołą lub pracą?
Czy umiecie tak wcześnie rano jeść?

[Przemko]

Wstaje rano. 1 kg bananów do blendera + 300 ml soku z grejpfrutu i mam śniadanie

[Pola Sadecka]

No niestety szkoda mi czasu w domu na śniadanie ale jem jak tylko wejdę do pracy

[Marysia Jadlik]

Najszybszy sposób to chyba płatki z mlekiem a i odżywcze bardzo !

Jakieś pomysły na szybkie śniadanie ?

[Diesel]

Musli & Mleko Polecam ;d

[dorota]

Ja nie jem śniadania wogóle, pije jedynie malinowa herbatę, nie mam nigdy ochoty jeść czegokolwiek... ma ktos tak?

[sabia]

Ja również nie potrafię zaraz po przebudzeniu jeść śniadania dlatego wstaję trochę szybciej i dopiero przed wyjściem z domu jem śniadanie, zazwyczaj jogurt naturalny z jakimiś dodatkami

[DawidFB]

Ja jakiś jogurt z wodą lub płatki z mlekiem i to mi starcza

[Daria84]

Co powiecie na tost z masłem orzechowym ?

Posmarować pełnoziarnisty tost 2 łyżkami stołowymi masła orzechowego i ułożyć na nim plasterki banana.

Jedna taka kanapka daje ( kopa )energii na kilka ładnych godzin !

[Seller]

Co powiecie na tost z masłem orzechowym ?

Posmarować pełnoziarnisty tost 2 łyżkami stołowymi masła orzechowego i ułożyć na nim plasterki banana.

Jedna taka kanapka daje ( kopa )energii na kilka ładnych godzin !

Daje kopa, ale tak codziennie jeść masło orzechowe to trochę słabo:D.

Ja polecam owsiankę, najlepiej bez cukru. Ale tu pojawia się problem, bo owsianka bez cukru jest obrzydliwa;). Ale zapewnia zdrową porcję węglowodanów na długi czas.

[TuBaSiA]

E tam, nie taka obrzydliwa! Wystarczy dorzucić jakiegoś owocka od siebie albo kupić musli, które już nasionka i owoce zawiera.

[Przemko]

Moje śniadanie:
150g Amarantusa
łyżka miodu
2 banany
Garść borówek

Śniadanie jest wyborne, słodkie i pyszne. Codziennie jem te same śniadanie i mi się nie nudzi. Jeżeli ktoś lubi zacząć dzień od czegoś słodkiego to na pewno przypadnie mu te śniadanie do gustu

[sonja]

moich kilka sprawdzonych sposobów na śniadanie
uważam, ze jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego bardzo o nie dbam
- miseczkę płatków owsianych, otrąb pszennych lub żytnich mieszamy z owocami jak - bananem, jabłkiem, gruszką, jagodami, do tego mleko, lub kubeczek jogurtu naturalnego,
- do miseczki płatków śniadaniowych, jogurtu naturalnego można dosypać łyżeczkę mielonego siemienia lnianego, płatków migdałów lub innych orzechów, pestek dyni lub słonecznika. Do tego starta gorzka czekolada i gotowe:)
- miksujemy pół szklanki mleka z truskawkami, bananem, gruszką lub jagodami,. Czasami do tego wsypuję otręby pszenne, które się zmiksują i dodaję łyżkę twarogu - mój kolega sportowiec nazywa to proteinowymi koktajlami

[Joachim Kolar]

ja jem na śniadanie zmiksowany banan z jednym jajkiem, smaże na oleju kokosowym placuszki i śniadanie jest bardzo pożywne