1 odpowiedź w tym temacie

[bagietka]

Dziewczyny, też się odchudzacie? Zbliża się lato i każda z nas zapewne chciałaby wyglądać pięknie na plaży A wiosna sprzyja aktywnościom fizycznym. Może chciałybyście podzielić się swoimi sposobami na odchudzanie? Zapraszam do konkursu, w którym możecie wygrać atrakcyjne nagrody. Wystarczy nagrać filmik, w którym pokażecie, jak zmagacie się z nadmiernymi kilogramami i jak wygląda wasza droga do wymarzonej sylwetki! Szukajcie informacji na kanale Edixal na youtube

[LesnaChata_pl]

ja własnie nie dawno zaczęłam odchudzanie. Nie stosuję żadnych, specjalnych diet, tylko tak sama sobie ustalam co mogę jeść. I tak jem 3 posiłki dziennie, zawsze o tej samej porze, ostatni o 18 i każdy popijamy czerwoną herbatą. Oczywiście zero słodyczy, cukru i innych takich. A dodatkowo kupiłam sobie jeszcze tabletki odchudzające. No i oczywiście dużo ruchu.