Co tak naprawdę nie działa ?
Obecnie istnieje wiele odchudzających strategii, które odbijają się rykoszetem. Jest to spowodowane tym że są w rzeczywistości naniesione tylko poprawki w tych dietach i nie są one wcale efektywne, ponieważ nie posiadają odpowiednich zasad i odpowiedniego nastawienia w utracie wagi.
Te plany szybkiego odchudzania są znane jako „grube diety”, ponieważ takie właśnie są i jest na nie tylko chwilowa moda. W czasie, gdy wszyscy stosują tą dietę jej popularność idzie w dół, ludzie zdają sobie sprawę, że ich skuteczność nie jest wiarygodna.
Aby dowiedzieć się więcej o tych „grubych dietach”, które sprzedają się dzisiaj na rynku jak ciepłe bułeczki to przygotowałem dla Ciebie listę niektórych objawów. Po ich przeczytaniu możesz jeszcze raz z głową wrócić do swojej diety.
Reszte artykułu przeczytasz tutaj.
Szybkie Diety Odchudzające.
Rozpoczęty przez
Przemko
, czwartek, 26 lipca 2012 - 02:09
#1
Napisano czw, 26 lip 2012 - 02:09
...
...
#2
Napisano nie, 02 wrz 2012 - 18:52
Artykuł trochę mało rozbudowany, myślę, że można by tam dorzucić jeszcze kilka innych przykładów które nie działają, jak choćby całkowita eliminacja tłuszczów z diety. Wiele, szczególnie młodych dziewczyn myśli, że jak wykluczą każdą kropelkę oleju z diety to w ten sposób schudną i zapominają, że oleje roślinne to bardzo cenne składniki diety. Oleje nie tylko pomagają witaminom się rozpuszczać, ale też np. olej rzepakowy ma sporo kwasów omega-3, które wspomagają pracę serca i mózgu.
#3
Napisano czw, 18 paź 2012 - 13:24
ja nie dawno zaczęłam odchudzanie. Nie stosuję żadnych, specjalnych diet, tylko tak sama sobie ustalam co mogę jeść. I tak jem 3 posiłki dziennie, zawsze o tej samej porze, ostatni o 18 i każdy popijamy czerwoną herbatą. Oczywiście zero słodyczy, cukru i innych takich. A dodatkowo kupiłam sobie jeszcze tabletki odchudzające. No i oczywiście dużo ruchu.
#4
Napisano pon, 05 lis 2012 - 11:42
3 posiłki - za mało!
o 18 ostatni posiłek - za wcześnie, chyba, że idziesz spać o 21!
zerso słodyczy - ok, zero cukru - ok, ale "innych takich" - mam nadzieję, że nie masz tu także na myśli "zero tłuszczu", jak to zwykle jest wrzucane do jednego worka - tłuszcze na diecie również są niezbędne, grunt to wybierać te bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe (np. olej rzepakowy) a nie tłuszcze zwierzęce, podwyższające cholesterol.
o 18 ostatni posiłek - za wcześnie, chyba, że idziesz spać o 21!
zerso słodyczy - ok, zero cukru - ok, ale "innych takich" - mam nadzieję, że nie masz tu także na myśli "zero tłuszczu", jak to zwykle jest wrzucane do jednego worka - tłuszcze na diecie również są niezbędne, grunt to wybierać te bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe (np. olej rzepakowy) a nie tłuszcze zwierzęce, podwyższające cholesterol.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych