Witam
To forum typowo kobiece, ale my faceci również mamy swoje problemy z nadwagą. Nie wiem czy uzyskam tutaj poradę ale męczę się od ponad 5 lat z pewnym problemem. O tuż kiedyś byłem dosyć gruby i schudłem około 15 kg ( robiąc brzuszki i skacząc na skakance ). Teraz wszystko jest ok, ale niestety zostało ogromne dupsko. Może to i dziwne, ale teraz wyglądam chyba jeszcze gorzej i niestety nie wiem co zrobić aby schudnąć w pośladkach. Czy są jakieś ćwiczenia na stratę tłuszczu w tej części ciała ? Bardzo mnie denerwuje ta piłka z tyłu, próbowałem już wiele rzeczy. Co więcej zauważyłem że gdy np. spalę 2 kg to widać wszędzie efekty, ale nie widać żadnych na pośladkach ( mierzyłem oczywiście miarką cm ).
z góry dziękuję za pomoc
Michał
problem
Rozpoczęty przez
michal
, poniedziałek, 21 kwietnia 2008 - 16:13
...
...
#4
Napisano pon, 21 kwi 2008 - 21:22
Witaj Michał nie bardzo wiem co ci poradzic ale dieta i ćwiczenia w rozsądnych ilościach powinny pomóc tylko na to trzeba czasu efektów bnie ma od razu .Ja od dwóch miesiecy pedałuję i jestem zadowolona bo ubyło mi pare centymetrów w biodrach i właśnie zasługa to rowerka bo nigdy nie mogłam zrzucic sadełka na tyłku .Spróbuj trzymam kciuki za powodzenie
#6
Napisano pon, 21 kwi 2008 - 21:54
#7
Napisano pon, 21 kwi 2008 - 21:54
michal, witaj na forum,
doradzić ci mogę również rower
życzę powodzenia i zaglądaj do nas i dziel się swoimi zmaganiami,pozdrawiam :->
i dlatego jest ten dział dla facetów , i myślę że dasz przykład innym panom ,że to forum jest nie tylko dla babTo forum typowo kobiece, ale my faceci również mamy swoje problemy z nadwagą.
doradzić ci mogę również rower
życzę powodzenia i zaglądaj do nas i dziel się swoimi zmaganiami,pozdrawiam :->
#9
Napisano wto, 22 kwi 2008 - 19:12
witajmichal,miło Cię poznać
wiesz,kiedyś ,na samym początku mojej przygody z forumkiem dziewczyny tutejsze poradziły mi masażer,taki wiesz,rolki drewniane i jeździsz tym po ciele,to skutecznie ujędrnia i rozbija tkankę tłuszczową ,taki masażer nie jest drogi zaledwie naście zł,a zawsze można spróbować,może mógłby Ci pomóc? pozdrawiam i zapraszam do nas
wiesz,kiedyś ,na samym początku mojej przygody z forumkiem dziewczyny tutejsze poradziły mi masażer,taki wiesz,rolki drewniane i jeździsz tym po ciele,to skutecznie ujędrnia i rozbija tkankę tłuszczową ,taki masażer nie jest drogi zaledwie naście zł,a zawsze można spróbować,może mógłby Ci pomóc? pozdrawiam i zapraszam do nas
#12
Napisano wto, 22 kwi 2008 - 20:41
#13
Napisano śro, 23 kwi 2008 - 10:47
#19
Napisano wto, 29 kwi 2008 - 22:01
#20
Guest_michal_*
Napisano pon, 12 maj 2008 - 17:48
dzisiaj Poczta przyniosła mi masażer ( 2 tygodnie czekałem ). Oczywiście że będę stosował go najczęściej jak to tylko możliwe, ale ile minimum dziennie powinienem go stosować, 20 min ? 60 min ?. Po prostu jednego dnia będę miał mniej czasu, i nie wiem czy np. 15 minutowy masaż nie jest zbyt krótki.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych