Czy warto kupić sobie stepperek do ćwiczeń w domu? Jest w miarę tani i z tego co czytałam ( a czytam już od paru miesięcy) skuteczny, zwłaszcza jak się robi płytkie kroczki z naciskiem na całą stopę. Kształtuje najbardziej uda i pupę a to by mi sie przydało, bo to u mnie największe
Któraś ćwiczyła?
Stepper
Myrthi
, Sunday, 15 June 2008 - 15:23
#1
Sun, 15 Jun 2008 - 15:23
...
...
#2
Sun, 15 Jun 2008 - 18:21
ja nie znam tego urządzenia więc nic ci nie powiem,sama jestem ciekawa co to takiego,jak wygląda ile ksztuje
#3
Sun, 15 Jun 2008 - 19:27
#4
Sun, 15 Jun 2008 - 19:34
Anusiak, dzięki, widzę że fajne i dużo miejsca nie zajmuje, ciekawe czy są efekty
#5
Sun, 15 Jun 2008 - 19:38
#6
Sun, 15 Jun 2008 - 19:40
Jak się trochę pochodzi na tym to efekty są.
musze się nad tym zastanowic nie jest aż tak bardzo drogie jak cała reszta tego sprzetu ni i co ważne dla mnie to pewnie duzo miejsca też nie zajmuje, a i mozna filmik pooglądac i sobie pochodzic
#7
Sun, 15 Jun 2008 - 19:49
Właśnie A kobietki raczej zadowolone
Tylko trzeba na całych stopkach a nie palcach aby łydki się zbyt nie umięśniły i minimum 30 min szybciutko na najmniejszym obciążeniu najlepiej co 2 dzień.
(Tak bynajmniej większość pisze)
Jutro pooglądam je w sklepach i raczej kupię jak nie będą sobie życzyli za wiele.
Tylko trzeba na całych stopkach a nie palcach aby łydki się zbyt nie umięśniły i minimum 30 min szybciutko na najmniejszym obciążeniu najlepiej co 2 dzień.
(Tak bynajmniej większość pisze)
Jutro pooglądam je w sklepach i raczej kupię jak nie będą sobie życzyli za wiele.
#8
Sun, 15 Jun 2008 - 19:53
Jutro pooglądam je w sklepach i raczej kupię jak nie będą sobie życzyli za wiele.
jak już dokonasz zakupu to napisz co i jak i po ile
#9
Mon, 16 Jun 2008 - 10:27
#10
Mon, 16 Jun 2008 - 14:41
#11
Mon, 16 Jun 2008 - 14:45
#12
Mon, 16 Jun 2008 - 14:49
#13
Mon, 16 Jun 2008 - 21:24
#14
Tue, 17 Jun 2008 - 13:54
#15
Tue, 17 Jun 2008 - 16:59
#16
Thu, 19 Jun 2008 - 12:48
#17
Sat, 21 Jun 2008 - 11:10
#18
Sat, 21 Jun 2008 - 14:56
uuu.. ja wczoraj po raz dziesiaty rozpoczełam 6 weidera.. zobaczymy co z tego wyjdzie
ale moając 15 kg mniej.. jakos mi sie to lżej robi.. może przyszedł an to czas..
no i dzisiaj myłam podjazd w domku.. i pomagałam mamie zywopłot obcinac i wywoziłam gałezie taczką.. generalnie 4 h na dworzu.. mama ma problem z kręgosłupem wiec stram sie jak tylko jestem pomagac....
ale moając 15 kg mniej.. jakos mi sie to lżej robi.. może przyszedł an to czas..
no i dzisiaj myłam podjazd w domku.. i pomagałam mamie zywopłot obcinac i wywoziłam gałezie taczką.. generalnie 4 h na dworzu.. mama ma problem z kręgosłupem wiec stram sie jak tylko jestem pomagac....