Witam dziewczynki
Moją walke z kilogramami rozpoczełam końcem marca dietą kopenhadzką, waga wyjściowa 79 wtedy przy wzroście 164 więc masakra... schudłam na kopenhadzkiej 6 kilo potem przeszłam na około 1000 kalorii plus bieganie i rower nie schudłam za dużo bo waga cały czas wtedy sie wahała ale ważne że nie przytyłam po kopenhadzkiej, następnie postanowiłam wypróbować dietke Turbo, zakończyłam przed świętami na 9 dniu bo wiadomo w święta trzeba zjeść normalnie, wynik po turbo 3 kilo mniej , potem tydzień było bez diety, wiadomo śwęta majówka, przytyłam kilo niestety ale od wczoraj znów turbo, dziś drugi dzień jest i kilo mniej więc super, mam nadzieje że wytrwam 10 dni. Moje poprzednie forum gdzie się wspieraliśmy z dziewczynami coś padło.... i smutno więc postanowiłam dołączyć do was w walce z kilogramami.
zaczynam poraz n-ty.... ale wkońcu się uda :)
Rozpoczęty przez
Marlenka86
, czwartek, 05 maja 2011 - 14:21
#1
Napisano czw, 05 maj 2011 - 14:21
...
...
#2
Napisano czw, 05 maj 2011 - 16:34
Marlenka86, witaj na forum
musze poczytać co to za dieta turbo
musze poczytać co to za dieta turbo
#3
Napisano czw, 05 maj 2011 - 16:42
sabina, Dietka polega na jedzeniu 6 posiłków małych trwa 10 dni, poprzednim razem schudłam 3 kilo na niej i nie jest się głodnym więc mi odpowiada, chociaz na kopenhadzkiej nie byłam tez głodna bardzo
#4
Napisano czw, 05 maj 2011 - 16:59
A oto mój jadłospis na dwa pierwsze dni dietki
Dzień pierwszy
I- winogron, gruszka,
II- plasterek szynki, plasterek sera
III- ,kiwi , serek wiejski
IV- brokuł ogórek pomidor, wołowina
V – pomarańcz, kiwi
VI – jabłko, kiwi
Dzień drugi
I – jabłko, gruszka
II – jajecznica, pomidor
III – groszek, fasolka, pomidor
IV – dorsz, brukselka
V- plasterki sera, plasterki indyka
VI- brukselka, kalafior, brokuły, sałata
Dzień pierwszy
I- winogron, gruszka,
II- plasterek szynki, plasterek sera
III- ,kiwi , serek wiejski
IV- brokuł ogórek pomidor, wołowina
V – pomarańcz, kiwi
VI – jabłko, kiwi
Dzień drugi
I – jabłko, gruszka
II – jajecznica, pomidor
III – groszek, fasolka, pomidor
IV – dorsz, brukselka
V- plasterki sera, plasterki indyka
VI- brukselka, kalafior, brokuły, sałata
#6
Napisano czw, 05 maj 2011 - 19:46
moge Ci wysłać tą diete na meila jak chcesz, tylko musisz podać mi. Szczegółowy opis diety.
#8
Napisano czw, 05 maj 2011 - 20:04
Tak tylko że ja bym musiała wysłać ci załącznik bo to jest w pdf format a tu sie nie da wysłać załącznika. To jak możeszs to napisz tu swój meil jak brzmi.
#10
Napisano czw, 05 maj 2011 - 20:23
#12
Napisano pią, 06 maj 2011 - 16:01
JAZOO, Ja też Cię witam, chłopczyków też witam
Kama36, i jak tam dietka, jaką wybrałas
Kama36, i jak tam dietka, jaką wybrałas
#13
Napisano wto, 10 maj 2011 - 13:10
Kama36, zaczłaś dietke turbo ? ja juz na niej ponad 2 kilo schudłam ,dziś 7 dzień
#16
Napisano pią, 13 maj 2011 - 12:55
JAZOO, dzissiaj zakończyłam bo sie szykuje wypad na piwo i zrobiłam 9 dni nie 10 ale spadło mi przed te 9, 3.8 kg
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych