583 odpowiedzi w tym temacie

[garsteczka]

0becia, 2 kilogramy 20 dag


Ale to na poczatku,przez dwa tyg kiedy nie wolno zadnych weglowodanow mona stracic nawet 5 do 6 kg, tylko ze sukcesem bedzie tracenie w ciagu nastepnych tygodni po kg na tydzien.

A najwazniejsze ze brzuch mnie nie boli i wzdec brak

[syla19799]

2 kilogramy 20 dag

wielkie za zgubione kg

[becia]

becia, 2 kilogramy 20 dag

no pieknie

Ale to na poczatku,przez dwa tyg kiedy nie wolno zadnych weglowodanow mona stracic nawet 5 do 6 kg, tylko ze sukcesem bedzie tracenie w ciagu nastepnych tygodni po kg na tydzien.

:myśli1: a przypomnij mi co to za dieta i tak w skrócie na czym polega , czy to chodzi o sb

[Anusiak]

Garsteczko gratuluję zrzuconych dwóch kilogramków. No pięknie

[Agnieszka71]

Garsteczka gratuluje

[anetaz3]

garsteczka, -wielkie brawa za zgubione kiloski

[garsteczka]

becia, tak,to ta dietka, south beach.

Podzielona jest na 3 fazy, w pierwszej mozna jesc tylko chude mieska, jajka i warzywa przez dwa tygodnie, chude sery, mleko sojowe mozna pic.
Niewolno natomiast zadnego mleka, zadnego cukru, minimalnie kofeina w kawie, zadnych owocow,rowniez zadnych sokow owocowych, zero chleba, ziemniakow, ryzu i makaronu.
Pierwszy etap trwa 2 tyg,mozna schudnac do okolo 6 kg. Ale najwazniejsze jest to ze organizm zyskuje szybszy metabolizm i poprawia siepraca serduszka
Drugi etap trwa tyle ile chcemy, co tydzien spadek wagi wynosi po okolo 1 kg, mzona jesc niektore owoce, zdrowe weglowodany o niskim IG.

Mi diete polecil lekarz na przeciwdzialanie wzdeciom, i musze powiedziec ze dziala

To tyle,myslalam ze dluzej dzis z Wami posiedze, ale musze sie przygotowac na jutro na trening do pracy, jakies tam szkolenie :myśli1:

Milego wieczorku

[gufinka]

Skąd ja to znam, zero węgli i niski IG - poezja, lekarstwo na większość zła w ciele i na duszy. Muszę do tego wrócić jak najprędzej. Taka dieta zastępuje terapie
Pisze Rodzynek że póki śnieg dopiero zacznie tam padać u was

[becia]

garsteczka, dziekuje czytałam o tej diecie ale jakoś mnie zniechęcała, ale tak jak piszesz to nawet bym się nad nia zastanowiła , może masz jakies propozycje na posiłki , w tej pierwszej fazie

[Anja]

garsteczka, nie chcę wyjść na jakąś wredziznę ale od środy się nie pokazałaś no

[garsteczka]

hej, pokazalam sie,ale tylko czytalam, natomiast napisac nic juz nie zdazylam

Dietke nadal trzymam, narazie waga zatrzymala sie na poziomie 74 kg, moze za malo wody pije?

becia,tu jest mnostwo przepisow na jedzenie z sb: http://wizaz.pl/foru...ad.php?t=196551

Ja juz wczoraj zaczelam studiowanie, bo dorwalam juz 3 wyklady i wszystkie przerobilam, znaczy sie notaatki z tych wykladow, ktore sawysylane na e-mailowe konto kazdego studenta, juz lubie brytyjski systemszkolnictwa wyzszego

Teraz sie szykuje powolutku do pracy,konczepozno,ajutro z samego rana znowu robotka wiec nie wiem teraz kiedy sie pojawie

Wybaczcie ze w waszych watkach nie napisalam nic, bo prawde mowiac nic tworczego mi do glowy nie przychodzi, mam zly humor..... wisi nade mna widmo redukcji personelu, cholerny kryzys

no i w londynku byla nad ranem burza.... a ja myslalam ze taliby metro wysadzili w powietrze, o ja durna zestresowana

[tomsa]

Garsteczko Gratuluje 2 kilogramow !!!!!!

Nie martw sie o prace, kiedys ten cały kryzys musi ustapic

[iwonka69]

no garsteczka szacun dla Ciebie za te kilogramki, :->

[tomsa]

Gdzie nam przepadłas?

[becia]

Garszteczko dziekuje

a gdzie ty sie podziewasz

[Anusiak]

Garsteczko czy już pochłonęły Cię sprawy studenckie???????

[Agnieszka71]

Garsteczko pozdrawiam
Mam nadzieje ze wyskrobiesz niedlugo troche czasu dla nas ,tesknimy

[tomsa]

Ej, nie zostawiaj mnie na tak długo- ja wiem , ze studia to i tamto, ale ja tesknie a masz

[garsteczka]

Heh, no troszeczke mi zajmie poukladanie sobie wszystkiego, tzn umieszczenie studiow, pracy, czasu dla rodzinki w jednym tygodniu

W tej chwili np szukam ksiazek, podrecznikow.

Dietke zarzucilam, tzn przeszlam do 2 etapu, samo miesko dzien w dzien rozstradilo mi zolodek i kiszki i chyba nerwy...... przez weekend mialam takiego dola ze normalnie....ech, szkoda gadac...





narazie musicie mnie zrozumiec, nawet dla Malego mam niezbyt wiele czasu......

pozdrawiam

[Agnieszka71]

narazie musicie mnie zrozumiec, nawet dla Malego mam niezbyt wiele czasu......

pozdrawiam

rozumiemy ale odzywaj sie czasem