38 odpowiedzi w tym temacie

[gapa]

Z tymi plynami tez mam klopot ale jakos daje rade mam nadzieje ze ty tez dasz .
Z tym cwiczeniem w domu to zawsze jest cos znam to po sobie - na silowni jest calkiem inaczej i oczywiscie dochodza mile slowa jak sie zmieniasz
ale trzymam za Ciebie kciuki .
A nogi beda bolec jakis tydzien pozniej przejdzie zobaczysz tez tak mialam - piszczele mnie bolaly jak nie wiem coooo .

[becia]

noembra, witam cię bo jeszce nie miałam okazji
trzymam kciuki i zyczę powodzenia

[noembra]

becia ja tez cię milusio

A teraz piszę szybkie sprawozdanie i wystraszony uciekam, bo chyba za picie baty będą

2 skibeczki z serkiem topionym(minimalnie tylko posmarowane)
2 ziemniaczki, spory kawałek ryby niestety w panierce
na kolacje zjem misę zdrowia czyli warzywka, bo w dzień nie miałam czasu
picie to: 3 kawy i szklanka wody, ale jeszcze herbata zieloną dopije wieczorem
to uciekam, bo sama widzę, że kiepsko z płynami biegnie

A no i oczywiscie te nieszczęsne 5 minut na orbitreku było. jak mnie nogi bolą

[ina44]

noembra, no dietka ekstra ale to picie to naprawde za mało ja pije Muszynianke jest naturalnie mineralizowana i ma lekko naturalne bąbelki da się ją pić bo tak to ja tez nie przepadam

[noembra]

Z piciem tej wody to normalnie jakis koszmar.....nie zebym nie lubiła, ale jakos mi z głowy ciagle to wylatuje, że przecież woda, a jak juz sobie przypomnę to jest późno i juz mi się w ogóle nie chce. I właśnie wpadłam na pomysł, ze sobie nastawie w komórce przypomnienie. np co 2 godziny i może będzie lepiej.
Co do dietki to chyba pierwszy raz nie jestem głodna podczas diety moze dlatego, że zaczęłam jadać śniadania kiedys jadłam pierwszy posiłek bardzo późno. I nie ciagnie mnie do słodkiego z czego sie bardzo cieszę, a ostatni posiłek dzisiaj to wrecz wmusiłam w siebie, bo jakos głodna nie byłam, ale później w nocy na pewno bym do lodówki zagladała, więc wolałam zjeść na siłe i mieć spokojny wieczór, mimo, ze mam wrażenie, że sie obchałam na maxa. I tak sobie myslę, że chyba jutro atak na wagę przypuszcze, bo miało byc w niedziele ale chyba nie wytrzymam do niedzieli.

Dziekuje ina44 Pierwszy raz jestem z siebie dumna( no gdyby nie ta woda)

[ina44]

ja tez kolacje wcinam na siłę i chudnę także to bardzo dobry objaw :-> :-> no i jak nie ma się ochoty na słodycze to już połowa sukcesu
wymyśliłam nowe hasło "nie jesz nie chudniesz" tanczy2

[noembra]

wymyśliłam nowe hasło "nie jesz nie chudniesz"

Bomba i święta racja. No bo jak nie jesz to albo będziesz w nocy lodówke atakować, albo nawet jak schudniesz to odzyskasz z nawiązką, czyli błędne koło.
Żeby schudnąć trzeba jeść usmiech5 ina44 jestes wielka normalnie.
Od dzisiaj moje motto przewodnie w diecie to:
"nie jesz nie chudniesz"
tanczy tanczy tanczy


Dopiska 31.10.2008

a więc dzisiaj z dietką wyglądało tak:
serek wiejski i skibka chlebka
fasolka po bretońsku
misa warzyw
Picie znowu bez rewelacji, szklanka wody, 3 kawy 2 zielone herbaty

[noembra]

Dietka wyszła całkiem dobrze przez te dwa kolejne dni. Na szczęście nie popełniłam żadnego grzeszku. zamiast nieszczęsnego orbitreku, byłam dzisiaj na łyzwach, przez półtora godzinny kilka widowiskowych upadków zaliczyłam i teraz mnie wszystko boli.

Dzisiaj rano sie zważyłam i jest 2 kilo mniej Wreszcie mogłam suwaczek przesunąć

[nadzwyczajna]

Wreszcie mogłam suwaczek przesunąć

Gratulacje ogromne

[iwonka69]

jest 2 kilo mniej

moje uznanie za dietke i wytrwałość, tak trzymaj.

no i ten orbitrek, ech, fajną masz zabawkę a mężuś tez super.
pozdrawiam

[Anusiak]

Dzisiaj rano sie zważyłam i jest 2 kilo mniej

Przyjmij moje gratulacjony

[alllga]

Dzisiaj rano sie zważyłam i jest 2 kilo mniej Wreszcie mogłam suwaczek przesunąć

gratki

[noembra]

Dziękuje dziewczyny Waga się trzyma, nie rośnie a to najważniejsze.
Taki jakiś mam zalatany ten dzień, ze na nic czasu. Nawet nie było obiadku, bo późno do domu wróciłam
ciemna bułka z ogórkiem i pomidorem
3 marchewki (akurat pod reką były)
3 kanapki z pomidorkiem, ogórkiem
2 kawy, 2 zielone herbaty, 3 szklanki wody

Nie miałam dzisiaj zbytnio na nic czasu więc i jedzonko nie ciekawe. O co mało sie nie dałam namówić na hamburgera. Jakoś mnie w ostatnim momencie otrzeźwiło i zrezygnowałam w momencie gdy miałam zamawiać. Kilka godzin jeszcze za mną chodził.

[alllga]

Jakoś mnie w ostatnim momencie otrzeźwiło i zrezygnowałam

[anetaz3]

nie dałam namówić na hamburgera.

No ,wielkie brawa za silną wolę.

[ina44]

noembra,
wielkie brawa za spadek wagi
no i za hamburgera nie zjedzonego.
a przede wszystkim za dietke

[ina44]

noembra, a co u Ciebie? Co sie nic nie odzywasz jak dietka

[gufinka]

noembra, witam i trzymam kciuki, żeby w tym trudnym okresie udało się dobrze wystartować i na wiosnę cieszyć się kilogramami których już nie będzie Staraj się jeść mniej więcej co 3 godziny to bardzo ważne. Szczególnie, że obiad jesz późno, żeby nie było napadów głodu. Jogurt, owoc, kawałek białego sera, cokolwiek A na śniadanie sobie nie żałuj, zdążysz spalić w ciągu dnia

Tak poza tym to podziw i uznanie za to, jak radzisz sobie w życiu. Jesteś silna więc z dietką musisz sobie poradzić. A z pomocą forum to nie ma o czym mówić

[ina44]

noembra, odezwij się jak tam dietka