220 odpowiedzi w tym temacie

[bazylinka]

Czećś wszystkim do dziś zabieram się ostro za siebie i to bez żartów a startuje niestety od 65kg bo gdzieś się jeszcze jeden do mnie przypałętał hi hi.
Tak jak pisałam mam zamiar utrzymać się na poziomie ok 1000 no może 1200kcal i stosować zasady niełączenia białka z węlowodanami.Pozatym wyznaczyłąm sobie kilka zasad których chcę się trzymać(pisze o nich w moim blogu).Założyłam taki niby pamiętnik,będe zapisywała jak minął dzień i co jadłam.pozdrowionka dla wszystkich i miłego dnia życze pa

[becia]

Witajcie drogie koleżanki

Jak na razie udaje mi się nie przekraczać 1000 kcal. dziennie, ale boje się znowu soboty i niedzieli , zresztą jak co tydzień , a to dlatego że nie idę do pracy i więcej myślę o jedzeniu , a szczególnie o słodyczach tym bardziej , że zawsze robię jakieś ciasto , i niestety muszę tylko na nie popatrzeć. No ale cóż mówię sobie CIERP CIAŁO JAK CHCIAŁO
Jednak mobilizujące jest to , że widzę efekty, może nie aż tak duże ale dla mnie to i tak sukces

19.02-73kg.
22.03-67kg.

Pozdrawiam

[pumba124]

Przeczytałem wszystko i troszkę mi was dziewczynki szkoda.... rozumie, że jednak niema sie mobilizacji ile raz ja takie coś miałem ulalla nie policzyłbym... ale jednak na razie sobie wcinam ładnie kolo 1700kcal dziennie:) i powiedzmy, że większa połowa to TŁUSZCZ:) powoli po chorobie organizm myśle wejdzie w stan ketozy i będzie pięknie!! na takiej diecie spadłem już 6kg w ciągu 2-3tyg ale sportu to ja mam nadmiar ruchu to mało siedze ale chyba jednak wszystko jest warte gdy było w pasie 90 a jest juz 79 hmm:> jednak daje mobilizacje!! trzymam kciuki i życze powodzenia!! i polecam A6W:) ciężka ale jaki efekt pozdro:)

[Asaliah]

A ja dzisiaj jestem na diecie wyłącznie owocowej. Narazie zjadłam 2 jabłka. Jutro dodam produkty mleczne. Zobaczymy co to da

[pumba124]

i np przez jaki okres bedziesz na takiej diecie:> ile kcal Ci wychodzi:> ja wlasnie wszmalem posilek 100gram kabanoska buahaha

[Asaliah]

jejku człowieku daj żyć innym, nikt Cie nie pyta o rady. Skoro Tobie Twoja dieta służy to się cieszę ale widzę że się wpisujesz na kazdym możliwym temacie i próbujesz innym udowodnić jaki to jesteś mądry i możesz jeść co chcesz a my nie.

[pumba124]

jejku człowieku daj żyć innym, nikt Cie nie pyta o rady. Skoro Tobie Twoja dieta służy to się cieszę ale widzę że się wpisujesz na kazdym możliwym temacie i próbujesz innym udowodnić jaki to jesteś mądry i możesz jeść co chcesz a my nie.

hmmm to juz jak sie spytam ile planujesz na niej byc bo nie znam szczegolow takich diet to juz zle mam rozumiec tak?

[Asaliah]

Ja sobie zrobiłam tylko 1 dzień owocowy, w ramach oczyszczenia. Nie mam zamiaru się katować dłużej, zresztą takie monotematyczne diety nie są zbyt zdrowe. Pozdrawiam!

[bazylinka]

Hej ja trzeci dzionek tak jestem na dietce i jak narazie jest ok bardzo fajnie się czuje i energia mnie rozpiera.Nie powiem żebym się trzymała wszystkich zasad które sobie postawiłam ale jest ok.Pozdrawiam wszystkie współ towarzyszki niedoli.Ja też drże na myśl o wekendzie

[becia]

Pogoda tak paskudna , że ja się cały dzień wściekam a na dodatek mam potworną ochotę zjeść coś słodkiego , wiem że nie mogę bo to na czymś małym by się nie skończyło , dlatego wpadłam na forum bo dzięki Wam :-> udaje mi się wytrwać te trudne chwile , wiem że mam wsparcie i nie jestem sama z tym problemem.

Pozdrawiam :->

[pumba124]

sproboj sobie jak masz apetety na slodycze wziasc ogorka wszamac mi na poczatku pomagal a jeden ogorek to prawie jak woda:P

[pumba124]

hihihi widac ciezkie pozadki daja efekt:) tak samo ja mialem raz jak zoabczylem 69,8 na wadze az zrobilem zdjecie bo przez x lat tak nie mialem jest fajnie takie cos sobie zobaczyc hehe:)

[becia]

Pumba- dzięki za rade , ale jakoś ogórek mnie nie zadowala , po prostu to jest wsćiekająca chęć na coś słodkiego , próbowałam już różnych sposobów chociażby jogurtu owocowego jednak dalej za mną chodziło jakieś ciacho, czekolada.
Nic na to nie poradzę zawsze byłam łasuchem na słodycze ale póki co wytrzymuję , ciężko mi bez łakoci jednak widzę efekty na wadze i to mnie mobilizuje , nie wiem jednak jak długo bo coraz częściej mnie kuszą . Słyszałam , że regularne picie zielonej herbaty zmniejsza apetyt na słodycze ale czy to prawda? – nie wiem , chyba spróbuję.

pozdrawiam

[sabina]

becia mi to najbardziej brakuje słodyczy ale od poniedziałku nic słodkiego nie jadłam i to jest mój wielki sukces

[becia]

Sabinko ja od 5 tygodni niemiałam nic słodkiego w ustach , ale brakuje mi jak diabli a dzisiaj sobota jutro niedziela i znowu muszę tylko sobie popatrzeć i oczka nacieszyć haha