418 odpowiedzi w tym temacie

[gufinka]

kamilka p., no proszę, normalnie dumna jestem Jak dasz radę to nie jedz już chleba albo kup sobie pieczywo chrupkie Ja wiem, że jak się do szkoły chodzi to przerąbane ale w domu chociaż już się mąką nie faszeruj. Jaja sobie ugotuj na twardo, może się zapchasz I dzisiaj żadnych wpadek, ok? I pij dziewczyno! Herbatki owocowe, wodę Super że będziesz ćwiczyć, to najlepszy sposób na pozbycie się tłuszczyku

[syla19799]

kamilko nie chce zapeszac ale bardzo ladna rozpiska no i bes chipsow i slodyczy oby tak dalej

[garsteczka]

Widze ze kolezanka zaczyna rozumiec funkcjonowanie forumku
Baty za chipsy i batony, a brawa za rozsadne postepy

To taki cud-sposob na odchudzanie
Trzymam kciuki

[kamilka p.]

więc dzisiaj jeszcze zjadłam
2 parówki w naleśniku
pomarańczke
więcej juz chyba nic nie zjem, niedobrze mi ale chyba wiem dlaczego...

[syla19799]

parówki w naleśniku

to bylo nie potrzebne

[kamilka p.]

wiem

[syla19799]

to jutro bedzie lepiej co

[kamilka p.]

tak

[ina44]

2 parówki w naleśniku

niestety nie chcę ale muszę a za sks
reszta jedzonka super

[kamilka p.]

dzisiaj :::

kanapeczka z szynką +jabłuszko
obiad w szkole(bigos i ziemniaki
baton(snickers)
2 kanapki z pasztetem
obiad w domu(2 małe ziemniaczki, surówka z kapusty i jajko sadzone)

[Asiula]

2 kanapki z pasztetem

mam nadzieję,że z ciemnego pieczywa

baton(snickers)

ta pozycja była zupełnie nietrafiona

obiad w szkole(bigos i ziemniaki

obiad w domu(2 małe ziemniaczki, surówka z kapusty i jajko sadzone)

tak się zastanawiam czy potrzebne ci są dwa obiady i czy Ty te dwa obiady jadasz dziennie czy tylko od czasu do czasu a jeżeli dziennie to czy zamiast tego obiadu w domu nielepiej zjeśc jakiślekki podwieczorek typu kromka pieczywa chrupkiego z sekiem naturalnym plus banan albo jakiś inny owoc
a tak na marginesie gdzie są jakieś ćwiczonka

[ina44]

baton(snickers)

za to wiadomo
ale jadasz 2 obiady :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1:
no to wiadomo zrezygnyj z jednego obiadku i bedzie wszystko ok

[syla19799]

kamilko jak juz musisz zjesc batona to kup nesttle fitness zborzowe wiem ze to tez nie jest wskazane na diecie ale zawsze lepsze niz snikers

[kamilka p.]

a dzisiaj:
jabuszko
obiad w szkole(makaron ze śmietaną i serem +banan)
4 kanapki z serkiem topionym
5 pierogów z soczewicą(takie z ziemniaków)(
3 delicje

[Asiula]

Kamila a te delicje to na co były
Reszta ok.jak najbardziej ale,ale gdzie są :->

[gufinka]

:myśli1: :myśli1: :myśli1: serek topiony, delicje - ZGROZA
Lepsze już takie śmietankowe do smarowania a ze słodyczy orzechy w czekoladzie albo czekolada gorzka. W delicjach to sam cukier!!! Wiem bo też uwielbiam A spacerek gdzie? Był??? A warzywka???

[kamilka p.]

mogę jeść orzechy w czekoladzie to super:-)
nie było spacerku, ale dzisiaj troszeczkę pobiegam i poćwiczę :-> :->
mam jeszcze pytanko mogę zjeść kawałek murzynka plosie

[gufinka]

mogę zjeść kawałek murzynka plosie

A chcesz wyglądać jak plosie? To plosie

mogę jeść orzechy w czekoladzie

Lepsze to niż delicje! Ale ustalmy jedną rzecz, że słodycze jemy 1 raz w tygodniu!!! A jak się uda przez miesiąc to zjemy sobie kawałek murzynka, tak????? :myśli1:

[kamilka p.]

no ok