40 odpowiedzi w tym temacie

[moniczka]

ja codziennie robię 100 i dla mnie to duuużo ;] kobito dzisiaj tłusty czwartek i wybaczane sa słodkie grzeszki pozdrawiam i życzę powodzenia

[kkasiaa123]

Wszystko poszło na marne.. kilka dni sobie troche odpusciłam i dupa.. 2 kilo przybyło.. robie od dzisiaj głodówke kilkudniowa.. miałam zacząć za kilka dni.. ale zaczynam juz.. zadnego jedzenia.. tylko woda.. normalnie załamana jestem było juz tak fajnie waga pokazywała mi 60 kg a teraz 62 .. baaa prawie 63 ;/

[tomsa]

zadnego jedzenia.. tylko woda.. normalnie załamana jestem było juz tak fajnie

To nie najlepsze rozwiazanie bo kilogramki zgubione w ten sposob i tak wrocą- głodowke mozna stosowac tylko jeden dzien i to nie czesciej niz raz na miesiac

[Anusiak]

robie od dzisiaj głodówke kilkudniowa.. miałam zacząć za kilka dni.. ale zaczynam juz.. zadnego jedzenia.

to nie jest najlepszy pomysł bo wszystko co w te dni zrtzucisz po zakończeniu głodówki wróci z nawiązką.

[kkasiaa123]

Nie wiem.. musze cos wymyslec.. masakra.. tyle wisiłku na marne;/ wszyscy mówią do mnie "chudzielec" specjalnie zebym jadła wiecej.. a ja wiem jak wygladam .. i wiem z czym sie źle czuje.. ale nikt tego nie rozumie.. ehh aż sie wszystkiego odechciewa mam przed sobą od nowa 9 kilogramów.. teraz bede sie ważyła raz w tygodniu. .. jem same owoce i warzywa.. mam nadzieje, że sie nie złamie, bo to oznaczać bedzie całkowitą porażke;/

[syla19799]

kkasiaa123, mysle ze nie glodowke tylko wystarczy dieta 1200kal i waga spadnie no i utrzymie sie a po godowce wroci zybciutko

[kkasiaa123]

ale ja nienawidze czegoś takiego jak "liczenie kalorii" ;/ nie chce nikogo urazic.. ale ja tego nie akceptuje..

[Katarynka]

Wiesz, to jest chyba najlepsze, bo wiesz, że jak sobie pozwolisz na pączka, to zjesz mniej. Motywacja jest. Ja właśnie jestem pierwszy dzień na 1200 i nie jest źle. Przy 1000 już dawno bym zjadła coś, ale 30 min temu miałam zjeść II śniadanie. Zapomniałam Głodna nie jestem. Polecam.

[Anja]

zżarło mi posta
kkasiaa123, wiesz tak sobie czytałam Twoje pościki i nie będę słodzić,że to świetny pomysł głodówka czy wcinanie samych owoców i warzyw-bo to nic dobrego nie wróży i efekt jojo murowanyyyyyyyyyyyy
Zrobisz jak chcesz bo to Twoje życie i Twoja sprawa ale na takim odchudzaniu daleko nie zajedziesz-jeżeli Cię uraziłam to sory ale wiesz ja zawsze piszę to co myślę a nie to co ludzie chcą czytać
No w każdym razie trzymam za ciebie i życzę powodzenia w odchudzaniu

[kkasiaa123]

Wczoraj znowu sie najadłam;/ dzisiaj zaczynam od nowa całe odchudzanie.. podziele sobie dzien na 5 małych posiłków.. i juz.. jak dzisiaj mi sie nie uda.. to obiecuje znikne z forum.. nie bede nikogo denerwować i zakoncze swoje odchudzanie...

[syla19799]

podziele sobie dzien na 5 małych posiłków

rozsadne podejscie ale razem musi byc minimum1000kal

[iwonka69]

jak dzisiaj mi sie nie uda.. to obiecuje znikne z forum.. nie bede nikogo denerwować i zakoncze swoje odchudzanie...

kasia, błedne rozumowanie
po pierwsze primo- nie odchudzas sie przecież dla nas, tylko dla siebie,
po drugie primo- wiemy, że cięzko jest zapanowac nad pokusami bo same przez to przechodzimy i słowo "denerwować" nas nie dotyczy
po trzecie wydaje mi się, że Twoje odchudzanie musisz zacząć jeszcze raz, ale z głową. Postaraj się mądrze pomysleć, przecież duża jesteś juz dziewczynka, co byś chciała osiągnąć. Te wloty i upadki (raz zjesz za dużo, innym razem nic) powodują, że odchudzanie to dla ciebie droga przez mękę. Poprzez dobór pożywienia można i chudnąć i nie być głodnym.
Jeżeli nie poświecisz sobie troche czasu nad poznaniem ilości kcalorii potraw, które chciałabys jeść, to niestety będzie musiała zaakceptowac siebie taką jaka jesteś.
Usiądź, pomyśl, przeanalizuj czy jesteś gotowa i zacznij. Nikt nie mówi, że jest łatwo. Odchudzanie zaczyna się od głowy. To tam muszą zajść pewne zmiany w Twoim mysleniu na ten temat, jeżeli tak się nie stanie to walczysz z wiatrakami.
Mądrych przemyśleń i nie zniechęcej się tak szybko. robisz to wyłącznie dla siebie, więc warto czasami troche powalczyć.
A my jesteśmy od tego żeby Cię wspierać, my się nie denerwujemy.

[ina44]

A my jesteśmy od tego żeby Cię wspierać, my się nie denerwujemy.

mądre słowa
Walcz a My tu jesteśmy żeby Ci było łatwiej

[kkasiaa123]

Dziekuje za wszystkie miłe słowa (; jak tylko skonczy mi sie okres to zaczne wszystko robić od początku z głowa;]

[Ell]

Witaj kkasiaa123 Przeczytałam sobie Twój blogasek i... wiesz, Dziewczyny mają rację w tym, co Ci podpowiadają Każda z nas odchudza się dla siebie ale robimy to razem, bo naprawdę łatwiej To, co napisała iwonka69, jest naprawdę sensowne! Nie dojedziesz nigdzie, kiedy będziesz najpierw w samochodzie wrzucać piątkę a potem wsteczny... To nie da efektów: każdą jazdę rozpoczyna się od jedynki, i może to irytuje, że wolno i w ogóle, ale to jest właśnie tak zbudowane... Potem wrzucisz sobie dwójkę, trójkę i czwórkę i tylko wtedy masz naprawdę wielką szansę dotrzeć do celu. Hahaha - mam nadzieję, że jeździsz samochodem, bo moja wydumana metafora nie trafi do osóbki bez prawa jazdy :myśli1: :myśli1:
A zatem pięć posiłków to świetny start Każdego dnia pij duuuuuuuuużo wody/herbaty/soków - nawet trzy litry Jedz błonnik, chrom (jak lubisz słodycze) i oczywiście jak najwięcej ćwicz - efekty muszą się pojawić i będą trwałe Trzymam kciuki za Ciebie I zostań z nami

[iwonka69]

jak tylko skonczy mi sie okres to zaczne wszystko robić od początku z głowa;]

teraz zaczynam rozumiec te Twoje huśtawki nastroju.
Czekamy na Ciebie, jak juz będziesz gotowa

[shashua]

teraz zaczynam rozumiec te Twoje huśtawki nastroju.

:-> :-> :-> to prawda aaaa ,i jeszcze ciekawosta...niektore nasze młode (14-18 lat ) forumki tak mają -na okrągło i już nie idzie normalnie :myśli1: :myśli1: :myśli1: ale Ty chyba wyrosłaś?

[kkasiaa123]

od dzisiaj postanowilam jeść 5 małych posiłków..

zjadłam właśnie ciemną bułeczke z chuda szynka ;]

mam nadzieje, że dam rade;]

[iwonka69]

zjadłam właśnie ciemną bułeczke z chuda szynka

to zapewne było sniadanko, a jak tam nastepne jedzonko?
z jakim bilansem dzionek Twój dietkowy sie zamknął?

[kkasiaa123]

pozniej to wole nie wspominać.. jestem jeszcze w trakcie trwania okresu wiec obzarstwo mam wpisane w te dni.. ehh ale jeszcze dzisiaj i jutro zaczne znowu ;]