27 odpowiedzi w tym temacie

[Ell]

mnie najlepiej pomaga zwykły jogurt smakowy(mozebyc naturalny) do tego dosypuje dosć sporo otrebów granulowanych i 2 łyż siemia lnianego ale nie koniecznie len trzeba to na mnie działa najlepiej

yoska, to faktycznie jeden z najlepszych sposobów na regularne...wiadomo co Ja dokładnie robię tak samo - prawie codziennie do maślanki lub jogurtu lub serka homo wrzucam ZMIELONE 2 łyżki otrębów oraz 2 łyżki siemienia lnianego (podkreślam słowo ZMIELONE, bowiem inaczej siemię Ci nie pomoże). sabina, czy Ty też mielisz siemię?
yoska, trzymam kciuki a ze swej strony dodam, byś piła jak najwięcej - ja wypijam minimum 3 litry wody/herbat dziennie. To mi też pomaga regulować pracę jelit i w ogóle świetnie działa na organizm!

[Za-Duza-Aga]

chyba poszukam otrębów...

[buziaki444]

a ja chyba zmiele siemie :myśli1:
kiedys jadlam w calosci i sie dziwilam ze nie dziala

[Ell]

kiedys jadlam w calosci i sie dziwilam ze nie dziala

no nie działa niestety - wychodzi w całości, hahahaha I dziewczyny - mam na myśli yoska, Za-Duza-Aga oraz buziaki444 - proszę jeść te otręby oraz siemię regularnie tj. codziennie oraz z jakimś jogurtem, maślanką, serkiem homo...! Do tego 3 litry wody dziennie!! Daję 100 zł jak nie zadziała najpóźniej po tygodniu :złośliwiec: :złośliwiec: Już czterem osobom to pomogło w zaparciach (no - łącznie ze mną to 5!). Ale zasada - KONSEKWENTNIE CODZIENNIE

[Za-Duza-Aga]

Ale ja tutaj nie wiem gdzie siemię dostać - z trudem dorwałam pestki dyni....

Przerąbane mam pod tym wzgl - ale poszukam w sklepach zdrowej żywności - może będzie

Za otrębami pochodzę też jutro - pochwalę się co upolowałam

[Ell]

pochwalę się co upolowałam

czekam z niecierpliwością

[buziaki444]

I dziewczyny - mam na myśli yoska, Za-Duza-Aga oraz buziaki444 - proszę jeść te otręby oraz siemię regularnie tj.

otrebow to ja nie moge w za duzych ilosciach niestety bo przez moja alergie niby na blonnik tez moge byc uczulona wiec puki co to musze ograniczac do wyjasnienia sprawy :myśli1: :myśli1: :myśli1:

[Ell]

yoska, kolejne zniknięcie forumowe Co z Tobą, jak dieta, jak ćwiczonka, jak postanowienia