161 odpowiedzi w tym temacie

[Iskierka ;-)]

Nadzwyczajna i tak 3maj czasem można byle nie za często,tak jak i ze słodyczami.
haha

[shashua]

A bierne palenie to nic

palarnie mamy w kuchni przy oknie -więc jakaś izolacja jest,bo poza tym mimo nałogu obojga-reszta mieszkania jest wolna od dymu córka jak widzi-nie wchodzi,a pies to już na własną odpowiedzialnośc ,dorosły jest więc powinien wiedzieć co robi

[gufinka]

Ja nie wiem jak to jest, ale od lat tak mam, że palę tylko okazyjnie a tak to nie potrzebuję

Ja też! Przy meczu najczęściej żeby jak ciągnę na chwilę nie klnąć

[seeya84]

ja nie paliłam 10 miesięcy,ale niestety znów się wciągnęłam
jeżeli ktoś chciałby rzucić niech przeczyta książkę Allen Carr "Jak skutecznie rzucić palenie"(czy jakoś tak ),kilku znajomych po przeczytaniu rzuciło

[shashua]

część znajomych przeżuca się na te papierosy elektroniczne ,próbowałam ale z zakupem się wstrzymuje bo nie wiem co to warte-zdania różne

[seeya84]

moim zdaniem albo się rzuca palenie,albo się pali.obojętnie czy to gumy,plastry czy papierosy elektroniczne,nałóg siedzi w głowie i produkty zastępcze sprawiają że wciąż o tym myślisz

[brunecia]

No cóż...ja nie paliłam 3 lata a potem sesja na uczelni, stres i znów zaczęłam, początkowo kilka dla towarzystwa a teraz juz normalnie! jestem zla na siebie baaa wsciekla i w dodatku musze kupowac fajki zamiast jakiegos wystrzalowego ciucha

[chmurka]

Ja miałam tak, że paliłam sporo przez kilka miesięcy, ale mój organizm tego nie wytrzymał, głównie żołądek, i fatalnie się czułam fizycznie po kolejnych fajkach... Więc chyba nie byłam uzależniona, skoro mój organizm sam domagał się, żebym rzuciła...

[perissa]

tyle postów dotyczących rzucania palenia, a żadnej recepty jak rzucić...

[Mamcia1]

Dziewczyny nie wiem co Wam doradzić. Ja sobie powiedziałam że ostatniego papierosa spalę dzień przed moim ślubem i też tak zrobiłam. Fakt ciągnęło na początku ale się nie dałam, tak robiłam żeby zając sobie czas aby nie mieć czasu na myślenie o paleniu i się udało )
Tylko że ja jestem uparta i mam dość silną wolę i tak już nie palę 2 lata i 5 miesięcy

[Adam]

nie wiem jak rzucić palenie

[Adam]

czy ma ktoś jakiś pomysł?

[Adam]

może papieros elektroniczny?

[Przemko]

Znajdź motywacje która ułatwi Ci rzucanie. Na przykład przekonanie że papierosy zmniejszają twoje efekty w budowaniu sylwetki albo w osiągnięciu jakiegoś własnego rekordu. Czemu chcesz rzucić ?

[AvetPharmaSklep]

nie wiem jak rzucić palenie

Polecam wizytę w Centrum Onkologii i rozmowę z pacjentem chorym na raka płuc lub raka pęcherza. Brutalne, ale skuteczne. Wielu pacjentów żałuje, że paliło.

[doradca]

@Avet bardzo dobry pomysł...choć drastyczny... napewno daje wiele do myślenia....

[Seller]

Elektroniczny papieros nie jest zbyt dobrym pomysłem. Jak go kupiłem to tylko więcej nikotyny zacząłem przyjmować. Paliłem pół paczki dziennie, a po zakupie efajki potrafiłem siedzieć przed komputerem i oddychać tym 2 godziny. I wcale nie chce mi się teraz mniej palić, trzeba chyba po prostu sobie powiedzieć "nie i koniec". Te wszystkie metody nie są dobre. Ale satysfakcja będzie ogromna:D

[sabia]

Jeśli akurat na coś odkładasz to może to być dla Ciebie motywacją. Pieniądze, które wydałbyś na papierosy możesz przeznaczyć na kupno czegoś co się interesuje bądź rozwijania swoich pasji co w międzyczasie będzie angażowało Twój czas i nie będziesz tak intensywnie odczuwał braku nikotyny w organizmie

[szynszylek]

Trzeba się ostro nakręcić! Nakręcić na rzucenie palenia! Ja od miesiąca mówiłam sama do siebie, że jak rzucę to w końcu nie będę śmierdzieć, że będę mieć ładną cerę no i będzie więcej pieniążków w portfelu i stać mnie będzie na siłownię...

Tak gadałam i gadałam i w końcu miesiąc temu stwierdziłam: koniec gadania, czas zacząć działanie.

No i od miesiąca nie palę!

[Czarnula9]

ja jestem w trakcie rzucania... biore tabletki Tabex i jakos papierosy mi nie smakuja jak dawniej i zaczyna cos pobolewac w klatce piersiowej, ale na ulotce jest napisane, ze moge palic do 5.dnia a dzis dopiero 4, ale juz sie boje znow tych bóli i odłozyłam fajki