47 odpowiedzi w tym temacie

[justa516]

Czyli że indeks jednak bedzie najbardziej skuteczny... Niestety mam az taki nalog... W kazdym razie obiecalam sobie ze do konca lipca strace "boczki" wiec musze sie ostro za siebie zabrac. Nawet kosztem wyrzeczen. A z tym niekupowaniem to jest jednak troche racji bo jak wiem ez mam cos slodkiego w poblizu to czesciej zaczynam o tym myslec i w koncu to zjem... Coz to chyba brak silnej woli...

[załamana]

eh.... a ja w ogole nie jem slodyczy... juz nie wiem jakie to dobre... ja mam silna wole bardzo! slodycze to najmniejszy problem tak jak i inne rzeczy tylko ze moje "niejedzenie" mi nic nie dalo
dla mnie to zaden problem nie jest jeden dzien to blachostka, ja moge nie jesc 5 dni nawet i tak bylo, tylko sa efekty uboczne a nie ze schudlam, stoje w miejscu tylko psychika siada:(

[Anja]

tylko psychika siada:(

no z tym się zgadzam

[Myrthi]

Ja przyznam, też mnie jakoś nie ciągnie już do słodyczy. Może z nosem w indeksie nie siedzę, ale ograniczam wszelkie cukry , czasem owoc i jest dobrze

[amilo]

Mi udało sie schudnąc 5 kg w niecałe 2 tygodnie Jak?? To proste! Kolezanka poleciła mi ćwiczenia na Vacu Fit. Myslałam ze nie bedzie to zbyt ciekawa sprawa ale dałam sie namowic, spróbowałam i..... Spodobało mi sie Nie jestto tak ciezki wysiłek jak na siłowni i do tego szybko przyniósł mi oczekiwany efekt Polecam

[justa516]

Amilo moglabys podac jakis link z tymi cwiczeniami?? Tez bym sprobowala...

[amilo]

Przykro mi ale nie znam linku.... Kolezanka mi poleciła i sprobowałam ale nie mam zadnej strony ktora mogłabys odwiedzic... Moze znajdziesz cos w necie

[xxxmajkaxxx91]

HEJKA :* ja tez sie odchudzam =) chce do konca wakacji zrzucic z 7 kilo. mam 17 lat. 169 i 58 kg. MAM NADZIEJE ZE NAM SIE UDA. ja juz 2 dzien diety. zjadlam dzisiaj tylko mala miseczke zupy kapuscianej. I na rano kawe wypiłam... i nektarynke. nie jestem głodna :/ n może troche. ale damy rade musimy sie wszystkie wspierac i damy rade!!!!!