Schudnąć i pokochać siebie
Rozpoczęty przez
AgnesM
, niedziela, 23 maja 2010 - 00:53
#41
Napisano pią, 28 maj 2010 - 21:48
Dzisiejsza rozpiska:
2chrupkie chleby z pomidorem, cebulką i połówką plasterka sera (był na jednym kawałku) - bez masła, margaryny i innych takich
jabłko
2wafle ryżowe - już wiem, jak smakuje styropian
ryba pieczona z pieczarkami i jogurtem oraz ziołami
kolejne jabłko
piciu:
2x woda z minerałami (magnez żelazu +witaminy)
3xkawa z chudym mlekiem
1x mięta z pokrzywą
1xmieszanka ziół na poprawę przemiany
będzie jeszcze rumianek oraz czerwona z toffee (taki smak ponoć ma mieć)
Co poza tym - weeeeeeeeeeeeeeekend się zbliża - niestety, wraz z nim sesja a i do pracy robić trzeba... ech "ciężkie jest życie małego krokodylka" ale cóż ja na to mogę poradzić...
Miałam nadzieję pojechać gdzieś w sobotę ale roboty mam tyle, że jak pójdę popływać to będzie świat
A jak u Was plany na sobotę i niedzielę?
2chrupkie chleby z pomidorem, cebulką i połówką plasterka sera (był na jednym kawałku) - bez masła, margaryny i innych takich
jabłko
2wafle ryżowe - już wiem, jak smakuje styropian
ryba pieczona z pieczarkami i jogurtem oraz ziołami
kolejne jabłko
piciu:
2x woda z minerałami (magnez żelazu +witaminy)
3xkawa z chudym mlekiem
1x mięta z pokrzywą
1xmieszanka ziół na poprawę przemiany
będzie jeszcze rumianek oraz czerwona z toffee (taki smak ponoć ma mieć)
Co poza tym - weeeeeeeeeeeeeeekend się zbliża - niestety, wraz z nim sesja a i do pracy robić trzeba... ech "ciężkie jest życie małego krokodylka" ale cóż ja na to mogę poradzić...
Miałam nadzieję pojechać gdzieś w sobotę ale roboty mam tyle, że jak pójdę popływać to będzie świat
A jak u Was plany na sobotę i niedzielę?
...
...
#43
Napisano sob, 29 maj 2010 - 11:19
#46
Napisano nie, 30 maj 2010 - 10:36
U mnie weekendy to też dietetyczny klops.....ale w poniedziałek.....
#49
Napisano nie, 30 maj 2010 - 15:19
A u mnie weekend dietetyczny, ale to tylko dlatego, ze caly tydzien sobie pozwalalam
#50
Napisano nie, 30 maj 2010 - 16:42
hihiihi pewnie że rozgrzeszonaDziś dietę szlag trafił - na śniadanie miałam chleb biały - ale śniadania do łóżka się nie odrzuca - prawda ?
pewnie taksie spaliło jak nic
2wafle ryżowe - już wiem, jak smakuje styropian
a swoją droga możesz zamiast styropianu jeść wasa
maja różne odmiany możesz sobie wybrać jaki Ci smakuje
a wody trzeba minimum 2 litry dziennie wypijać
a jak tam ćwiczonka mam nadzieje że zapał nie znikł
pozdrawiam i miłego popołudnia życze
[link="http://straznik.dieta.pl/"][image noborder]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=845355a009bbbe88c.png[/image][/link]
#51
Napisano nie, 30 maj 2010 - 20:47
Mam wieloziarniste wasy - bardzo dobre - potem kupię inne - bo się inaczej znudzi
Co do weekendu to bardzo fajnie się ułożył - spokojnie, w miarę dietetycznie, z ćwiczonkami - choć nie wiem czy oficjalnie sie je da wpisać do ćwiczeń
Dziś z jedzonka było - gotowane jajco na półtwardo (miało być na miękko), kawa z mlekiem, 2 wasy z sałatą
Maliny i kolejna kawa z mlekiem
Będzie coś na obiado-kolację ale nie wiem co jeszcze
Picia bylo duzo - nawet nie wiem ile bo tu dość ciepło jest ale koło litra wody wypiłam, zimną miętę, 2 kolejne kawy, minerały w wodzie i teraz pyszna kawusia z mlekiem
Co do weekendu to bardzo fajnie się ułożył - spokojnie, w miarę dietetycznie, z ćwiczonkami - choć nie wiem czy oficjalnie sie je da wpisać do ćwiczeń
Dziś z jedzonka było - gotowane jajco na półtwardo (miało być na miękko), kawa z mlekiem, 2 wasy z sałatą
Maliny i kolejna kawa z mlekiem
Będzie coś na obiado-kolację ale nie wiem co jeszcze
Picia bylo duzo - nawet nie wiem ile bo tu dość ciepło jest ale koło litra wody wypiłam, zimną miętę, 2 kolejne kawy, minerały w wodzie i teraz pyszna kawusia z mlekiem
#53
Napisano wto, 01 cze 2010 - 16:17
No więc co u mnie....
Dietowo - nie jest źle - choć dziś skusiłam się na bułkę do pasty rybnej którą zrobiłam - ale była taka świeża i pachnaca
co poza tym? tona kawy, tona smutków, tona rzeczy do zrobienia - nie tego ostatniego mam ze dwie albo i trzy tony - ale cóż - damy radę..... mam nadzieję
Dietowo - nie jest źle - choć dziś skusiłam się na bułkę do pasty rybnej którą zrobiłam - ale była taka świeża i pachnaca
co poza tym? tona kawy, tona smutków, tona rzeczy do zrobienia - nie tego ostatniego mam ze dwie albo i trzy tony - ale cóż - damy radę..... mam nadzieję
#54
Napisano wto, 01 cze 2010 - 18:12
Trzymam kciuki za dietke jak i za szybkie pozbycie tych paru ton nadbagażu w postaci spraw do załatwienia Bardzo ładne rozpiski i fajnie ze nie zapominasz o ćwiczonkach
#55
Napisano wto, 01 cze 2010 - 20:22
witam wieczorowo w niedzielę się lenię no chyba że wolny spacerek z rodzinką.dasz radę mała pokusa chyba nie zaszkodzi i każdemu się zdarza trzymam kciuki za ciebie
#57
Napisano sob, 05 cze 2010 - 12:27
Więc mamy sobotę - znów przy komputerze choć dziś spróbuję sie wybrać choć na godzinę na basen - trochę ruchu i odpoczynku się przyda
Kupiłam płatki śniadaniowe - mniam - ciemne więc z chudym mlekiem na chlodne śniadanie dodać tylko kilka truskawek
Co do planów jedzeniowych - dzis nie mam za bardzo czasu na gotowanie więc skończy się na ciemnym ryżu z serem białym i cynamonem z jogurtem - mało roboty a smaczne i zdrowe
kolacja - pewnie chrupkie z sezamem (mam nadzieje, że dobre) z pomidorem i szczypiorkiem i może odrobiną sera żółtego
Jak Wasze plany na weekend? Jak Wam mija Dłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłuuuuuuuugi weekend?
Kupiłam płatki śniadaniowe - mniam - ciemne więc z chudym mlekiem na chlodne śniadanie dodać tylko kilka truskawek
Co do planów jedzeniowych - dzis nie mam za bardzo czasu na gotowanie więc skończy się na ciemnym ryżu z serem białym i cynamonem z jogurtem - mało roboty a smaczne i zdrowe
kolacja - pewnie chrupkie z sezamem (mam nadzieje, że dobre) z pomidorem i szczypiorkiem i może odrobiną sera żółtego
Jak Wasze plany na weekend? Jak Wam mija Dłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłuuuuuuuugi weekend?
#58
Napisano sob, 05 cze 2010 - 23:38
AgnesM, jeszcze nie miałyśmy okazji się przywitać.... więc nadrabiam ten czas i bardzo gorąco witam Cię na forum Z twoich postów wynika że NA SERIO wzięłaś się za siebie. Tylko pogratulować takiej determinacji Brdzo podobaja mi się Twoje rozpiski oraz to jak transportujesz się do pracki Podziwiam Cię rówież za to że nie patrzysz co myślą i mówią inni (przykładem może nyć twoje jedzonko w pracy)
Życzę samych sukcesów i szybkiego spadku wagi
Życzę samych sukcesów i szybkiego spadku wagi
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych