357 odpowiedzi w tym temacie

[Magdziołek]

Mam prośbę, dziewczyny napiszcie co i jak jjecie w ciągu dnia (tak przykładowo).
Wczoraj była niedziela i trochę sobie podjadłam, zasypiałam z wyrzutami sumienia... Ale dziś do godz. 13,00 zjadłam duży jogurt waniliowy i 1 banana.
Jestem przed.... i tak mnie korci na słodycze - ale walczę i mało cos spada....
Zjem sobie dziś jeszcze jednego banana, mam ugotowaną zupę grzybową to taką porządną miske obskoczę i na kolację zrobie sobie ogórki i ciut ciut śmietanki (nie lubie kefiru) i woda -rzecz jasna!!!!
Pozdrawiam

[Anusiak]

Magdziołku ja zaproponuję Ci poczytanie naszych blogasków w temacie Ludzie Listy piszą i tam dowiesz się co jadamy w ciągu dnia.

[Magdziołek]

Juz zabiram sie za czytanie

Pozdrowionka

[Magdziołek]

anetaz3, jak Ci idzie odchudznko?
Ja trzymam się do tysiączka kcal piszę sobie na karteczce ile zjadłam, aby mieć świadomość ilości zjadanych kalorii
Staram się , ale efekt narazie marny.... 1 kg i ani drgnie chyba, że waga nie działa prawidłowo. Będzie dziś koleżanka to sprawdzimy.
Pozdrowionka


Dopisek:
nadzwyczajna,
Dzięki za podpowiedź z tym octem jabłkowym... będę miała to na uwadze. Mój domowy narazie fermentuje.... i biorę ten w tabletakch 2x dziennnie.

Pozdrawiam

[Anja]

Magdziołek, kochana jako modernizatorka forum muszę Cię poprosić o to,żebyś nie pisała posta pod postem bo to nie jest zgodne z netykietą forum.W prawym górnym rogu masz funkcję ''edytuj'' z której możesz korzystać jak coś chcesz dopisać

[Magdziołek]

Anja, dzięki za zwrócenie uwagi będę teraz edytować , przepraszam za zamieszanie

Pa pa

[Anja]

Magdziołek, eeeeeeeeeeeeeee to tylko taka koleżeńska rada

[anetaz3]

Witam wszystkich! Magdziołek zaliczyłam dziś małą wpadę(kawałeczek szarlotki) ale odpracuję to wieczorkiem na rowerku.Pozdrawiam gorąco
P.S.A ten Twój 1 kg to na dobry początek-damy radę.

[Magdziołek]

Cześć dziewczyny!!!!
No wreszcie waga się ruszyła... niby 2 kg (to całe nic), ale już tylko 8 kg do końca.
I ubrania, głównie spodnie takie luźniejsze - czy to możliwe??? :c
Napiszcie mi jak się dokładnie nazywa i jakiej firmy proponujecie błonnik w proszku, gdzieś o tym czytałam, ale nie moge teraz odnaleźć- z góry dzięki.
ale mi ten spadek wagi poprawia humorek ojojoj

Pozdrawiam, przy tej paskudnej pogodzie i życze wszystkim dużo SŁOŃCA

[anetaz3]

Gratuluję tych 2 kg!!! Ja się ważę w sobotę to zobaczymy co waga pokaże.U mnie pogoda piękna,no może trochę wieje ale może być.

[Anusiak]

Magdziołek, gratuluję dwóch kilosków pogonionyc. brawo, brawo

[Magdziołek]

Dziewczyny dzięki za miłe słowa wsparcia !
Anusiak może coś podpowiesz, doradzisz, masz już za sobą część zbędnego balastu - rownież gratuluję
Powiedz mi w jakim czasie to zrobiłaś?

Pozdrawiam, u mnie dziś leje od rana, zachmurzenie całkowite chyba nie ma sznas na słońce.

[Anusiak]

Powiedz mi w jakim czasie to zrobiłaś?

Tesześć kilo, które widać na suwaku straciłam od momentu czynnego udziału na forum czyli od początku marca jakoś. Oczywiście oprócz forum jest jeszcze dietka, ćwiczonka jakieś. Staram się też unikać słodyczy(choć nie zawsze wychodzi), gazowanych napojów, fast foodów.

u mnie dziś leje od rana, zachmurzenie całkowite

U mnie też właśnie leje. Od rana było nieco słoneczka ale teraz to nawet najmniejszych szans na to nie ma. A zapowiadali na dzisiaj dwadzieścia osiem stopni.

[Magdziołek]

Anusiak napisał: Tesześć kilo, które widać na suwaku straciłam od momentu czynnego udziału na forum czyli od początku marca jakoś. ....


Forum naprawdę daje "kopa" , bo są chwile słabości ale ja wtedy od razu myślę o tym moim suwaczku....
Wczoraj trochę podjadłam, ale nie zasnęłam póki tego nie wyskakałam, a jak? Wstyd się przyznać, ale powiem. MP3 na uszy ze skoczną muzyką na maxa, zamknęłam się w garderobie i tak skakałam z godzinę, aż purpurowa byłam
Dobrze, że mnie nikt nie widział - obciach normalnie.

Pozdrawiam z deszczowo-burzowego Lublina

[anetaz3]

Wczoraj trochę podjadłam, ale nie zasnęłam póki tego nie wyskakałam, a jak? Wstyd się przyznać, ale powiem.

Magdziołek,ja już myślałam że Ty mówisz o czymś znacznie przyjemniejszym,a Ty o skakaniu w garderobie.Chociaż kto wie z kim Ty byłaś w tej garderobie

[Magdziołek]

Anetaz3.... oj sama byłam w tej garderobie-niestety
Było późno, rodzinka spała więc, żeby nie pobudzić .... to ta garderoba została....a to za karę

Pozdrawiam, życzę miłego weekendu i sprzyjających wyników na domowych wagach!

3 kg za mną i kolejny tydzień - i twardo zakladam kolejny kilogram, oprócz tych kilogramków poprawiła mi się cera, jest gładziutka.
Dalek trzymam się do 1000 kcal dziennie, bieganie lub skakanka i codziennie 6 Weidera - oby tak dalej!
Papa

[katarzynakasia]

ja co prawda 9 nie 10.. ale to bliziutko )

[Magdziołek]

Wracam do Was po urlopie, trochę odchudzona i melduję, że zrzuciłam dwa kilogramki . Jestem na dobrej drodze bo połowę założonego planu wykonałam.

Pozdrawiam Was wszystkie serdecznie!

[nadzwyczajna]

zrzuciłam dwa kilogramki

No to gratulować

[Anusiak]

że zrzuciłam dwa kilogramki

no pięknie Magdziołku i przyjmij ode mnie moje najszesze gratulacje